Adio celulita!
Ai probleme cu celulita? Ti-e rusine sa mergi la plaja pentru ca pielea ta arata ca o coaja de portocala? Nu stii cum sa mai scapi de aceasta problema? Nicio problema, sunt aici pentru a te ajuta!
Multe dintre voi mi-ati cerut sfatul in privat , iar asta m-a determinat sa dezvolt acest subiect intr-un articol pe site.
Pare greu de crezut ca putem scapa de celulita si in alte feluri decat cu un tratament costisitor, cu impachetari la saloanele de infrumusetare, insa iti voi spune si tie ceea ce stiu eu.
Mereu am fost o persoana mai comoda, nu mi-a placut sportul si am lasat totul la voia intamplarii, am consumat ce bauturi am vrut si ce mancaruri imi faceau cu ochiul. Problemele insa au inceput sa apara cu timpul si nu numai ca luasem in greutate, ci pielea capatase acel aspect inestetic de coaja de portocala. Am dat repede un search pe google si tot ce am gasit cerea un buget destul de generos, ceea ce eu nu imi puteam permite. Asadar, am intrebat cativa specialisti care se ocupa cu astfel de tratamente in saloanele din strainatate. Iata ce am aflat:
Alimentatia gresita
Cauza principala a celulitei este alimentatia gresita, cum ar fi: prajelile, bauturile acidulate, dulciurile cumparate, sarea si grasimile animale. Incearca sa reduci consumul acestor alimente si daca se poate sa renunti definitiv la bauturile carbogazoase, inlocuindu-le cu apa plata. Incearca, de asemenea, sa bei 2 litri de apa plata pe zi. Nu numai ca te vei hidrata si vei conferi pielii tale un aspect sanatos, ci iti vei detoxifia intregul organism, ceea ce va duce la disparitia cosurilor, aspectului uleios al tenului tau etc.
Crème si miscari suave
Incearca in fiecare seara sa faci cateva genuflexiuni sau abdomene sau orice alt exercitiu fizic pentru a-ti pune sangele in miscare. Dupa care treci la dus si foloseste o lufa pentru a-ti curata cat mai bine pielea si pentru a face in acelasi timp un masaj. Dupa ce ai terminat cu dusul, cat pielea este inca incinsa si porii sunt deschisi, maseaza-ti zonele afectate cu o crema anticelulitica. Atentie! Doar cremele anticelulitice pe care le simtiti ca se incalzesc au efectul scontat. Eu va recomand gelul antireumatic cu Puterea Ursului de la Life Care (pret: 50 de lei/ 500 de ml) sau produsele Cellulight care se gasesc in comert si sunt destul de ieftine. Folosite in fiecare zi, cremele anticelulitice chiar isi fac efectul.
Mersul pe jos, face piciorul frumos
Mergi in fiecare zi cate 20 de minute pe jos! Iti va pune sangele in miscare si muschii incep sa se contracte indeajuns incat sa elimine apa din tesuturi.
Alearga, dar nu oricum
Alearga 20 de minute pe zi dupa ce ti-ai infasurat in jurul abdomenului sau a coapselor o folie de celofan alimentar, cel pe care il folositi pentru a acoperi mancarea inainte sa o bagati in frigider.
Poti manca si desert
Pentru scaderea in greutate exista multe diete, unele mai costisitoare ca altele, insa nu te descuraja si nu incerca orice. Avem nevoie de cate putin din fiecare pentru a slabi sanatos. Cu toate astea, iti recomand o dieta pe care eu am incercat-o si a dat rezultate, dar in paralel cu o serie de exercitii fizice facute zilnic. Timp de doua saptamani am rezistat eroic mancand doar fulgi de porumb cu iaurt. Am trei vesti bune: am slabit 6 kg in doua saptamani, mi-am facut analizele dupa aceste doua saptamani si au iesit perfect, deci organismul si-a luat tot ce avea nevoie din aceste alimente, am rezistat tentatiei de a manca dulciuri amestecand fulgii de porumb cu iaurt cu fructe, rezultand un desert delicios.
Fana sau nu sala de fitness?
Nu iti place sa faci sport la sala, acasa, nu-ti place sa alergi, poti incerca sa urci scarile in loc sa iei liftul. Urca, eventual, mai mult de doua etaje si iti vei lucra muschii picioarelor, fesieri si chiar abdominali fara prea mare efort.
Oriunde iti poti lucra muschii fesieri
Stai intinsa in pat, stai comod pe scaunul de la birou, la cinema, in picioare la cumparaturi si incordeaza-ti muschii fesieri timp de 30-50 de secunde dupa care relaxeaza-i, repetand exercitiul 10-20 de minute pe zi. Esti pe drumul cel bun, draga mea! Vei avea niste fese de invidiat in curand.
Sper ca aceste sfaturi sa nu vi se para nerealizabile, tot ce aveti nevoie in aceasta lupta este vointa. Daca nu va doriti cu adevarat sa faceti ceva pentru un aspect placut al pielii, atunci niciun tratament nu va da roade. Daca sunteti hotarate sa va puneti pe treaba, puteti incepe chiar din acest moment. Veti avea un corp de invidiat, pentru ca sfaturile de mai sus vor avea efect si pentru kilogramele in plus, nu numai pentru tratarea celulitei. Asadar, iti urez succes, draga mea, si astept un feed-back pentru acest articol cat mai curand. Astept in continuare propunerile voastre despre subiectele pe care vreti sa le dezbatem pe acest site la capitolul “Frumusete si sanatate”. Ne revedem in curand! O zi frumoasa!
Adela Badea
Aboneaza-te la newsletter pentru a afla subiectele noi si descarca materialul gratuit: Arta feminina a dragostei-Ingrediente si Otravuri
6 Comentarii la “Adio celulita!”
Postati un comentariu
Dezamagirea este modul in care fiinta ta interioara iti comunica faptul ca esti focalizat asupra unor lucruri pe care nu le doresti cu adevarat!
Inscrie-te la newsletter si ai acces imediat la pdf-urile gratuite "Arta feminina a dragostei" si "Cum sa-l faci sa ramana laga tine"?
Viata e cel mai bun invatator pe care il poti avea
Stelele si armonia in relatii
Descopera-ti maestrul interior -calea spre libertatea, adevarul si pacea sufletului tau
Tu ce rol joci pe scena vietii tale?
Ce te impiedica sa te iubesti ? Subcapitol ”Indragosteste-te de tine”
Linkuri utile
Parteneri
foarte adevarat tot ce scrie aici…daca avem vointa totul e posibil….imi place f mult articolul si astept si altele…multumesc
Neata,super articolul.Este la indemana oricui sa faca aceste exercitii.De ceva vreme le incerc si eu .Sunt o fosta sportiva si cunosc cateceva despre miscare.O activitate fizica constanta si masiva cere aport de proteine sa sustina travaliul fizic,insa o acticitate fizica descrisa de tine se poate sustine cu nu aport alimentar in limite normale,ceea ce este de dorit.Si sexul practicat dupa posibilitati contribuie la o forma fizica buna,dar atentie cand se incetineste tempo-ul creste portia de mincare si numarul de colacei.Ce este de facut?Creativitate, arta feminina sunt armele,revigorarii “fizice“.
multumesc.
incep de maine cu musli si iaurt 2 saptamani.
daca nu iti scriu peste 2 saptamani, atentioneaza-ma te rog cu un mail. e posibil din cauza programului incarcat sa nu fie prioritar in acel moment, dar imi doresc sa iti spun rezultatele.
Hei. cum a mers cura cu muslisi iaurt ? sunt tare curioasa. ai rezistat tentatiei ? si daca da, care a fost rezultatul pe termen lung si scurt ? multumesc
2 ore de mers pe jos, fara bauturi acidulate cu un regim alimentar sanatos si tot nu scap de ea, bat-o vina!
imi place acest articol,dar din pacate ne trebuie foarte multa rabdare si vointa
am incercat si eu cu exercitii dar din pacate rezultatele vin mai greu ,dar nu imi pierd asa usor speranta si o sa continui si am sa incep si cu un regim alimentar