Add to Google Cum sa atingi increderea in tine in orice moment?
Arta Feminina! Vino in lumea femeilor cu personalitate! Afla despre relatii, psihologie, comunicare, dezvoltare personala. Devino o femeie constienta de propriile sentimente si calitati. Cu o personalitate  autentica inveti  sa fi managerul tau propriu in gradina cu valori si credinte. Astfel tu ca femeie ai curajul de a fi tu insati. Fi pozitiva si te vei inalta printr-o simpla decizie.
Vola.ro

Cum sa atingi increderea in tine in orice moment?


Ok, aceasta este o promisiune imensa ai sa-mi spui, sa atingi incredere in tine in orice moment, dar stiu ca acest lucru este posibil , altfel nu ti-as scrie astazi.

Lasa-ma sa te intreb: ce inseamna viata fara incredere? Care este calitatea relatiilor tale fara incredere? Ce poti obtine in viata fara incredere? Cum te simti , zi de zi, fara incredere?

Raspunsul este  simplu, nu prea grozav. Increderea inseamna totul. Daca nu ai o incredere de nezdruncinat atunci probabil ca nu vei ajunge sa-ti traiesti visurile, Nu doar asta, dar vei gasi ca lipsa ta de incredere inseamna ca nu oferi multa valoare ca femeie si tu esti valoroasa ca persoana, trebuie doar sa devi constienta de acest lucru,

In alte cuvinte : increderea  este diferenta intre a obtine ceea ce vrei si meriti in viata( fie ca e in cariera sau barbatul pe care ti-l doresti) si  a fi persoana care nu obtine ceea ce vrea si merita.

Comfortabil nu inseamna increzator.

Ceea ce iti doresti este sa te simti sigura  in legatura cu cine esti si care sunt valorile tale. Nu vrem sa fii confortabila cu tine, vrem sa fi increzatoare in ideile, valorile, abilitatile tale. Sa fii confortabila cu tine insati, nu este suficient. Confortabil inseamna sa te simti  multumita cu tine, dar deindata ce se intampla ceva si te provoaca, sa-ti zguduie intreaga certitudine.

Daca nu inveti sa dezvolti acea incredere de nezdruncinat nu poti avea calitatea relatiilor pe care ti le doresti, si tinzi sa fii mai geloasa si deprimata decat alte femei.

Sunt sigura ca esti de acord cu mine cand iti spun ca sentimentul geloziei si depresiei este groaznic de indurat. Si eu am trecut prin ele si imi doresc sa nu ma mai intalnesc cu ele. Insa , fie ca iti vine sa crezi sau nu , unii oameni se obisnuiesc sa se simta asa si nu stiu alta modalitate, dar tu cu siguranta nu vrei acest lucru.  Iar eu cu siguranta nu vreau pentru tine acest lucru. Eu te vreau femeia valoroasa care se iubeste suficient de mult, care investeste suficient de mult in propria persoana astfel incat  intr-o zi sa celebram impreuna viata cu bucurie si sarbatoare.

Momentul adevarului totusi:  daca nu inveti sa iti dezvolti incredere in tine, stima ta de sine, va scadea din ce in ce mai mult, o data cu trecerea timpului si iti veu pierde acea stralucire, acea aura pe care femeile increzatoare o au.

Vorbesc despre increderea autentica nu acea falsa incredere si cautare de atentie care vine din teama. Ma refer la increderea reala, autentica, mandria feminina care atrage in jurul tau oamenii ca albinele la miere  si te face sa obtii tot ceea ce iti doresti de la viata.

Ce crezi ca este  stima de sine? Ce o face pe o femeie increzatoare?

Increderea in sine se refera la a fi constienta ca ai o valoare ridicata ca persoana. La fel cum se refera la a deveni constienta ca ai valoare de oferit in jurul tau.

Increderea in sine reprezinta acel sentiment de siguranta care dainuie adanc in interiorul tau. Certitudinea ca meriti, ca te descurci si esti capabila sa ai performante in viata ta.

Totusi vreau sa mentionez ca toate avem scenarii si  lucruri in legatura cu care ne simtim mai increzatoare. Totusi vor exista si momente si situatii care vor aparea in viata ta , cand nivelul simei de sine nu va fi la acelasi nivel ca in alt domeniu  din viata ta.

Scopul nu este sa ai stima de sine perfecta tot timpul, pentru ca suntem  umane si exista unele momente cand  aveam aceasta teama ca nu suntem destul. Este vorba de a trai in starea ca nu meriti in majoritatea timpului sau a trai in starea ca esti o persoana valoroasa, in tot acelasi timp, chiar daca  exista si mici momente in care simti acest lucru la un alt nivel.

Nu am sa-ti mai spun sa ramai in acea stare de energie pozitiva si sa folosesti afirmatiile zilnice, pentru ca deja cunosti aceste lucruri si in curand o sa am si un material care te va ajuta sa exersezi mai usor aceasta tehnica.

Ce vreau sa-ti dau astazi sunt motivele pentru a te simti increzatoare. Si mai important, din moment ce increderea in sine este un sentiment, o stare emotionala, e nevoie ca mereu sa construiesti aceasta stare si sa o accesezi atunci cand ai nevoie din interiorul tau. De aceea iti voi da o baza cu care sa poti lucra.

Stima de sine este atinsa atunci cand depasesti pragul de inconfortabil Nu conteaza daca iti lipseste increderea  la locul de munca sau cu barbate, totul se leaga de a  trece peste acel prag de inconfortabil  pentru a deveni mai buna.

De exemplu , daca te simti inconfortabil si nesigura in preajma femeilor extreme de frumoase si prefer sa te inconjori  care sunt mai putin dragute decat tine, asta este pentru ca iti da un sentiment de confort.

Iti sugerez sa gasesti cateva partenere cu care sa iesi , femei foarte attractive. In plus nu uita, ca atunci canditi petreci timpul  intr-un anumit grup de femei, devi si tu ca ele.

Lasa-ma sa te intreb: Cat de increzatoare esti ca poti sa te speli pe dinti in fiecare seara? Ti-e teama ca s-ar putea sa scapi periuta sau sa periezi in directia gresita, sau ca vei peria ochii in loc de dinti?

Dar atunci cand te imbraci? Dar atunci cand te inchei la sireturi? Cat de increzatoare esti ca in aceste situatii te vei descurca?

Motivul pentru care te simti increzatoare in aceste situatii este pentru ca  ai facut-o de atatea ori astfel incat nici nu te mai gandesti cand o faci.

Iata ce ai nevoie sa faci

Vreau sa alegi chiar acum un domeniu din viata ta si sa lucrezi doar pe un anumit domeniu din viata ta, care ti se pare tie prioritar, pentru a deveni mai increzatoare in acest domeniu pentru ca lucrurile functioneaza in felul urmator:

Cu cat esti mai increzatoare intr-un domeniu din viata ta, cu atat mai usor va fi sa raspandesti aceasta incredere in celelate domenii ale vietii tale.

Este mult mai greu sa fii increzatoare in 100 lucruri diferite la inceput decat sa fi increzatoare intr-un domeniu din viata ta. Pur si simplu nu ai nici timpul nici energia sa te focusezi pentru a deveni increzatoare in toate cele 100 de situatii in acelasi timp.

Asa ca avem nevoie sa incepi cu o singura arie . Poate fi un domeniu mai putin vast, ceva asemanator legatului sireturilor sau poate fi la fel de complex ca un nou dans pe care il inveti.

Avem nevoie sa devenim maestre pentru ca prin maiestrie reusim sa ne dam seama de propria abilitate si incredere. Si modul in care vom deveni maestre va fi prin invatare si actiune astfel incat sa devenim  competente si increzatoare .

Daca vrei sa devii increzatoare in a vorbi cu oamenii si a-ti face prieteni, iti sugerez sa studiezi comunicarea dar si mai important , chiar sa iesi in oras si sa incepi sa vorbesti cu oamenii, oricine,chiar daca este  barmanul de unde iti bei ceaiul, sau batranelul care locuieste alaturi,pentru ca  ai nevoie sa intri in acea stare de inconfortabil si sa o depasesti, practicand conexiunea cu oamenii.

Increderea se refera la acel sentiment ca poti, chiar atunci cand ai o zi mai proasta. Si ajungi la ea cu practica si repetitie. O data ce ai devenit absolut increzatoare in ceva, doar un lucru, cat de mic pe care nu credeai ca-l poti face, acel simt  al certitudinii se va dezvolta in interiorul tau si acea increderea va incepe sa se transfere in alte domenii ale vietii tale. Vei realiza ca ca ai mult mai multa incredere in interiorul tau decat credeai pe care o poti accesa in momentele cand ai nevoie de ea.

Mai mult, sunt convinsa ca sunt o multime de lucruri in care esti increzatoare chiar acum, in acest moment. Dar motivul pentru care nu esti asa de increzatoare cum meriti sa fi este pentru ca nu te focusezi pe le.

Asa ca hai sa facem un mic exercitiu

Ia o foaie de hartie. Ridica-te si ia foaia de hartie, pentru ca daca amani,  si spui ca o vei face mai tarziu nu o vei mai face poate niciodata.  Vrei incredere , atunci cred ca meritsa sa te ridici de pe scaun.

Acum, ca ai foaia in fata ta, vreau sa scrii toate lucrurile  pe care le faci in acest moment cu incredere, fara indoiala. Absolut tot la ce te poti gandi. Poate sunt anumite activitati, absolut tot, poate fi abilitatea ta sa mergi increzatoare fara sa te impiedici absolut deloc pe tocuri, sau abilitatea de a inota 20 metrii fara sa te ineci. Poate ca poti sa faci o anumita figura de dans, sau sa faci un anumit fel se mancare mai bine decat oricine altcineva. Poate ca ai acel ceva care aduce instant zambetul pe fetelor oamenilor, sau probabil ca mai ai o multime de alte abilitati de care uitasei.

Vreau sa continui sa scrii si sa nu te opresti pret de 10 minute. Cum termini ceva, gandeste-te la altceva si noteaza.

Acum intoarce-ti atentia catre foaie si nu citi continuarea pana nu ai terminat. Eu te astept, nu plec nicaieri.

Bun, bine ai revenitJ

Acum , aceasta va fi lista din care tu iti vei extrage increderea. Vreau sa pastrezi aceasta lista si sa adaugi la ea ori de cate ori, ai mai reusit sa faci un lucru cu incredere. Ori de cate ori te simti mai putin increzatoare vreau sa te intorci la aceasta lista si sa citesti si sa vizualizezi cateva momente in care ai facut acele activitati de pe foaie cu incredere. Vreau sa iei un item de pe lista si sa acorzi atentie acelui moment. Sa te intorci in timp la acel moment, sa vezi ce ai vazut,  sa auzi ce ai auzit, si sa simti  ce ai simtit atunci cand ai reusit sa faci acea activitate.

Vei vedea ca e suficient sa extragi si sa accesezi sentimentul de incredere doar focusandu-te pe un moment din trecut cand ai trait aceasta incredere, facand exercitiul de mai sus. Vei avea capacitatea sa extragi din interiorul tau increderea de care ai nevoie. Si aminteste-ti ca aceastas lista este o lista care se extinde in permanenta, ea nu stagneaza. Si daca vei continua sa adaugi  de cateva ori pe saptamana , iti vei sa seama ca vei deveni mai incerzatoare in fiecare zi la nivel general, in fiecare domeniu din viata ta.

Si ultimul truc pe care ti-l spun este acesta:

Sunt constienta ca unele dintre voi nu-si dau voie inconstient  sa simta aceasta incredere desi o merita pe deplin. De aceea vreau sa va amintesc:

Renuntati la regulile pe care vi le-ati stabilit. Cu cat mai multe reguli ai  pentru a te simti increzatoare in legatura cu ceva, cu atat mai putin increzatoare vei fi. De exemplu, poate ca ai aceasta regula care spune  ca inainte de  te simti increzatoare trebuie sa ai o zi minunata  si sa te simti radianta si frumoasa. Aceasta regula nu este sustinuta. Ba mai mult, atunci cand te simti increzatoare devi radianta.

Unii oameni au aceasta regula cum ca nu se poti simti increzatori in legatura cu ceva decat daca au facut acel lucru de 100 ori. Altii au incredere ca poti face un lucru, dup ace l-au facut doar o data.

Daca vrei sa-ti oferi darul de te simti increzatoare, permite-ti sa fi increzatoare cat mai curand posibil, chiar si atunci cand crezi ca nu ar trebui sa fi increzatoare. Intotdeauna intoarce-te la lista ta si extrage increderea pe care o ai deja in interiorul tau concentrandu-te pe acele momente in care ai avut nivelul de incredere pe care il doresti.

Ceva atat de simplu, poate face o diferenta enorma.

Si pentru a te provoca si mai mult, vreau sa lasi un comentariu cu lucrurile pe care le-ai gasit si le-ai notat pe foaie . Daca nici macar atat nu vei fi in stare sa faci pentru a capata ceva ce iti doresti atat de mult, atunci nu ai nici o scuza pentru nemultumirea pe care o traiesti. Vreau sa vad ca iei actiune! In plus ne vom distra impreuna si vom descoperi ce abilitati minunate avemJ

Abia astept sa-mi scrii!

Pe curand

Cristina

Aboneaza-te la newsletter pentru a afla subiectele noi si descarca materialul gratuit: Arta feminina a dragostei-Ingrediente si Otravuri

46 Comentarii la “Cum sa atingi increderea in tine in orice moment?”

  1. ocornelya says:

    Buna dimineata,ma numesc Cornelia si pot spune ca sunt suficient de optimista avind in vedere toate intimplarile dureroase prin care am trecut si trec.Nu doresc sa ma intorc la durerile provocate de decesul tatalui si a fratelui de doar 49 de ani(acum 2 ani),datorita alcoolului a trebuit sa-mi adun puterile si sa ies din caminul ce m-am chinuit 29 de ani sa-l mentin si sa-l apar de ochii si urechile altora,mare greseala.Acum sint invinovatita de familie si straini ca sunt vinovata.De un an si jumatate l-am parasit pe cel ce a iubit alcoolul mai mult decit orice,inca nu am bagat divortul,nu puteam sa o fac cu el in casa,va dati seama putea face orice la betie.Acum am de trecut printr-un divort dar cea mai acuta problema e sa caut ceva de lucru in afara ginerelui cel mic,ma sfirsesc de durere stiind ca au un copil de doi ani,nu au servici nici unul,au fost plecati in Spania acum doi ani,au venit in tara ,fica fiind insarcinata,au pierdut locul de munca de acolo,acum nu mai reusesc sa gaseasca nimic.Iportant este sa gasesc afara,caci baiatul iubit de fica mea,nu a lucrat niciodata in tara,are 33 de ani si sa poata supravetui este urgent nevoie de un loc de munca,orice dar sa fie afara.Sunt optimista,increzatoare desi,nu am decit raspunsuri negative dar ma intreb cit mai pot deoarece resursel ce le au se epuizeaza in maxim doua saptamini si fica ma ameninta ca se vor ucide toti trei in casa.Va intreb de cine sa ma mai rog,sa se poata gasi un amarit de loc de munca in afara,sa li se poata da sansa de a trai si aceste suflete?Eu sunt prin straini ,ce sa mai fac?!!!!!Cu stima Cornelia

  2. ely says:

    Mi-au placut intotdeauna articolele tale, asadar si acesta este la fel de interesant. Si ca sa iti raspund la intrebari, iata de ce accesez site-urile pentru femei: caut sa evoluez, sa merg mai departe indiferent de ce imi ofera viata.

  3. iulia says:

    mereu am incercat sa pun in practica tot ce citesc in articolele tale ,,cred ca imi sunt de folos….mereu am avit problemem cu increderea in mine ,si tot ce citesc aici imi face bine,cred si stiu ca am si eu lucruri cu incredere,insa acumnu-mi vine nimic in minte,totusi multumesc si alte articole care ne ajuta si ne da incredere in noi..astept ..cu drag..iulia

  4. marlucia says:

    ai spus ,ca putem asterne in comentariu toate lucrurile din viata noastra ,care ne fac increzatoare…si daca toate actiunile tale sunt stirbite de un handicap dobandit la 22 de ani ?…imi doresc sa scap de sentimentul geloziei , dar nu pot sa dobandesc incredere in mine pt ca intotdeauna presupusele mele rivale sunt femei normale cu functii normale , care l-ar putea face pe sotul meu mult mai fericit ?!!!!!…in schimb, defectele ti le-as putea insirui ,fara sa stau prea mult pe ganduri !….hai sa incep cu un atuu , am abilitati mentale …si cei cu asta , orice femeie e inzestrata cu fler , cu istetime , cu diplomatie…asa ca aici ar fi 1-1 pentru amandoua(eu-rivala)….aspectul fizic este un dezastru deci 1-0 pentru orice fel de rivala…asta e am pierdut din start…raman la stadiul de frica , amenintare…eu cu mine nu ma impac , cum as putea obliga pe cel de langa mine sa se impace cu mine ?!…incercarea ta a esuat !…totusi iti multumesc pentru ca am reusit sa scriu pentru prima oara in viata mea despre aceasta temere !
    o zi buna !

  5. admin says:

    @Cornelia Draga Cornelia, stiu ca ai auzit sau ti-ai spus tu singura de multe ori ca o sa se rezolve lucrurile spre bine, asa ca nu iti mai repet si eu asta. Vreau sa te intreb daca problema ginerelui este una data de faptul ca nu exista locuri de munca pe domeniul pe care ar putea el sa munceasca sau problema este ca el nu cauta suficient de mult si de eficient? Cum este relatia dintre fiica ta si ginere? Faptul ca fiica ta ameninta cu sinuciderea ma face sa cred ca nu doar problemele materiale o fac sa gandeasca asa. Ma indoiesc ca au fost copii de bani gata incat acum sa fie disperati ca au ramas fara bani. Imi vin in minte atatea exemple de familii care au pornit de la zero in viata, mancand in casa amandoi cu o singura lingura pentru ca atat aveau, dormind pe o saltea pentru ca nu aveau pat.
    Ma intreb ce ar putea sa fie suficient de valoros in viata lor incat sa dea energie si motivatie sa mearga mai departe fara ca macar sa se gandeasca la moarte si la esec. Fetita este o motivatie suficienta.
    vizualizeze succesul. Pana cand ajung sa creada in acest succes. Daca o sa isi vizualizeze esecul, ajung sa creada si sa caute acel esec. Esti o persoana optimista si cu multa putere. Ai multa motivatie pentru ca e vorba de copiii tai. Asa ca stiu sigur ca o sa reusesti sa ii ajuti intr-o forma sau alta. Astept vesti cat de curand.
    @Ely multumesc, am sa tin cont de parerile tale
    @Iulia ai stat 10 minute cu foaia in fata , sa te gandesti la cateva lucruri pe care le faci cu incredere, sau ai abandonat inainte de vreme?
    @Marlucia Cine spune ca celelalte femei, rivale l-ar face pe sotul tau mai fericit? Nu crezi ca daca ar fi adevarat, el ar fi acum in alta parte? Trupul este doar o carcasa si uneori cand exista sentimente se trece atat de usor e aceasta bariera. Crede-ma ca ceea ce il tine pe un barbat langa tine , nu este aspectul tau fizic, si energia pe care i-o dai? Daca tu iti vei petrece timpul focusandu-te pe defectele tale, el va simti acest lucru. Orice femeie, are fler, istetime, diplomatie? Chiar nu cunosti femei extrem de frumoase carora le lipsesc aceste calitati? Uita-te in jurul tau! Ai spus chiar tu ce e nevoie sa faci, este nevoie sa te impaci cu tine insati, sa te gandesti ca dincolo de aceasta dizabilitate pe care o ai, exista un suflet care are atatea de oferit. Tu esti un suflet care poate sa ofere atat de mult, indiferent de carcasa care gazduieste acest trup. Important este sa apreciezi la tine acele lucruri de care sotul tau s-a indragostit. Poti chiar sa-l intrebi ce i-a placut la tine cand v-ati cunoscut, si astfel iti vei reaminti si tu de acestea. Prin ochii lui te vei vedea din nou si iti vei da seama ca tu ca fiinta esti mult mai mult decat trupul tau. Gandeste-te ca poate ca e momentul sa descoperi ce altceva ai de oferit, tocmai datorita aceste dizabilitati. O data ce ai reusit sa admiti aceatsa temere pe care o ai, ea isi va pierde puterea asupra ta. Invata sa gandesti frumos si la nivel inalt despre tine si astfel vei observa cum vei primi si de la sotul tau un feedback din ce in ce mai pozitiv. Te imbratisez cu drag, si te astept sa vorbesti oricand despre ceea ce simti, penru ca o data ce ce esti gata sa stai fata in fata cu temerile tale, e mai usor sa le depasesti.

    Cu drag

  6. Salut,pe cea de la care am primit,e-mailul,Cristina.Sunt incantata de ceea ce citesc.Psihologia m-a fascinat,si ma fascineaza.Sunt atat de multe lucruri,de aflat,de cercetat,de trait.Este un subiect,de care nu ma satur sa citesc.De aceea astept articole pe aceasta tema,sentimente relatii,fobii…Am trecut acest site,in blogul meu.nu este rau un pic de reclam,mai ales cand e gartuit.Placerea este de partea mea.Toate cele bune.

  7. sandi says:

    Buna Cristina. MI-a placut mult articolul si pot spune ca m-a facut sa realizez ca nu prea am incredere in mine,in ceea ce priveste anumite lucruri cum ar fi gatitul, relatiile cu prietenele etc. desi ma consider o persoana increzatoare. Articolul m-a ajutat sa-mi dau seama de lucrurile asupra carora trebuie sa mai lucrez. Multumesc :) Si ca sa-ti raspund si la cealalta intrebare referitor la ce cautam atunci cand accesam un site pentru femei, mie personal imi plac articolele legate de nutritie, de sanatate (atat fizica cat si psihica), imi plac articolele de dezvoltare personala care contin tehnici concrete, pracice si articole pe tema spiritualitatii, in general. Site-ul tau acopera multe din subiectele care imi plac , dar apreciez faptul ca tii cont de parerile cititorilor. Toate cele bune!

  8. sporea says:

    buna, cristina,

    articolul este minunat, am cautat de mult asemenea articole si in sfirsit am gasit.Am avut atitea intrebari fara raspunsuri, iar acum simt ca mi se deschid niste usi care au fost inchise pina acum. Iti multumesc, mi-ai facut o seara frumoasa !

  9. lili says:

    salut
    am luat o foaie si am scris cateva lucruri pe care le fac cu incredere.
    pot spune de de cand am inceput sa citesc ce scrii tu si altii calitatea vietii mele a crescut considerabil m mir si eu cateodata si pe zi ce trece ma simt mai increzatoare in fortele mele descopar in fiecare zi cate ceva despre cum sunt eu de fapt.am facut schimbari importante in viata mea si cum schimbarile au fost benefice mi’au sporit increderea in mine.fiecare zi imi ofera o surpriza si invat in fiecare secunda sa ma bucur de ce mi se intampla.noi doua am mai vorbit dar nu ti-am zis niciodata cat iti sunt de recunosatoare pentru ajutorul pe care mi lai dat neconditionat.inca mai am probleme invatata sa sufar mereu inca nu reusesc in toate directiile am anumite credinte pe care nu pot sa le depistezi si care imi blocheaza evolutia dar sunt sigura si increzatoare ca voi reusi.uite ce am scris pe foaie.am scris despre munca pe care o fac chiar daca nu e ce mi’as dori sa muncesc o fac bine cu tota increderea.si sunt resplatita.am scris despre relatia cu familia mea care s’a inbunatatit considerabil adica privesc totul cu alti ochi nu ma mai simt vinovata si indatoritoare fac totul din inima fara sa astept nici o rasplata si asta ma multumeste.am scris despre copii mei.cu car invat sa comunioc dince in ce mai bine.intr-un timp am simtit ca pierd contactul dar acum suntem mai bine ca niciodata.
    am scris despre condusul masinii pe care o stapanesc asa cum niciodata nu am crezut c’o sa reusesc.imi era o frica teribile sa urc in masina datorita unui accident.acum am absolut toate abilitatile unei bune soferite si asta dupa cateva luni de condus.
    despre relatiile mele cu oamenii din jurul meu despre prieteniile mele am scris pe foaie despre faptul ca am incredere in mine in gfaptul ca sunt op buna prietene si o buna ascultatoare.
    si sunt ob multime de lucruri care imi dau incredere si la care o sa ma gandesc in viitor.
    unde simt blocajul_?
    in viata mea sentimentala.inca nu reusesc ce anume ma blocheaza sa sinmt incredere in legatura cu un barbat.
    sunt sigura ca o sa descopar.
    multumesc frumos pentru tot cea ce faci.te pup.lili

  10. Larisa says:

    In sfarsit, ceva la obiect-concret,clar,precis! Am facut intocmai cum am citit si recunosc cu bucurie ca functioneaza! Aveam candva o lista a conceptului despre sine cu parerile altora despre mine si il accesam mereu pana cand imi revenea buna-dispozitie si increderea in sine! Acum e ceva nou ! Ma descopar si ma redescopar …Felicitari! Abia acum incep sa-mi clarific interiorul sa-l redecorez ,sa-l ajustez! Felicitari! Meriti un multumesc din suflet!

  11. admin says:

    Si eu te pup Lili si iti multumesc pentru cuvintele frumoase. Cat despre evolutia ta, pas cu pas, o sa reusesti sa ajungi unde vrei. Ai inceput cu procesul de autocunoastere, ai invatat sa fii ok cu tine, cu familia, in curand vei ajunge sa elimini si acel blocaj.

  12. admin says:

    Eu iti multumesc Mara. Cu drag.

  13. admin says:

    Sandi, ma voi ocupa si de partea de spiritualitate un pic mai mult, am facut o categorie si voi scrie si pe aceasta tema, la fel si despre nutritie. Iti multumesc pentru feedbackul tau. Cu drag

  14. admin says:

    Iti multumesc Mariana. Si eu ma bucur sa te cunosc. Te pup!

  15. admin says:

    Multumesc si eu Larisa pentru cuvintele tale si mullt succes in continuare.

  16. stefania says:

    Buna ziua,
    Ma bucur ca v-am intalnit si ca va pot citi.Pe foaie am scris lucruri care le fac cu incredere ca:dansul,curatenie in casa,exercitii,mancatul,rugaciunea,strangerea si asezarea patului,plimbatul catelusei,vorbitul cu animalele,brodatul sau cusutul,cititul,rasul,plaja,ascultaul muzicii,impaturitul hainelor,privitul naturii,mersul pe jos,faptul ca sunt ironica si spun prostioare care ii binedispun pe ceilalti,si multe alte care mi se par banale insa fiecare lucrusor ma compune pe mine.Nu sunt increzatoare in mine sunt constienta ca am mult de lucru si orice piedica ma destabilizeaza dar incerc.
    Multumesc mult!

  17. Mya says:

    Buna Cristina, tocmai am citit articolul si mi se pare unul foarte folositor, imi place faptul ca ne spui concret ce avem de facut si nu ramai doar la a ne motiva :) . Mi-as dori mult daca ai putea sa pui articole si exercitii despre cum am putea deveni mai feminine, in contact cu sentimentele noastre si cum sa transmitem eficient ceea ce simtim fara sa reprimam sau sa dramatizam exprimandu-le. Multumim mult pentru ceea ce faci. Numai bine! >:D<

  18. Teodora says:

    Pur si simplu ma regasesc in articolele dumneavoastra ca si multe dintre cititoare.Apreciez si vreau sa va multumesc pentru tot ce faceti, ne ajutati cu experienta dar si bunatatea dumneavoastra.Am facut o lista si sa scriu totul e cam mult dar cateva lucruri am sa scriu.Reusesc sa ajung usor la inimile copiilor, sa ii linistesc si sa le dau putina pace sufleteasca, am rabdare in pictura dar si in viata, am zambit cand sufletul meu plangea si scriu texte, pictez tablouri reusind sa transmit prin ele sentimentele mele. As dori sa mentionez ca sunt un copil, am doar 14 ani, dar ceea ce faceti dumneavoastra este de apreciat.Stiu ca in acesta perioada ma formez si ca am suferit dar am mers mai departe,parintii mi-au oferit o educatie buna si sper sa reusesc sa imi educ si eu copii cum au facut-o si o fac ei cu mine.Sunt in aceea perioada in care am nevoie de echilibru si incredere.Incerc sa fiu mai echilibrata si articolele dumneavoastra m-au ajutat si va multumesc.

  19. mari says:

    buna, am citit articolul tau si ca sa-ti raspund la provocare iti scriu momentele in care m-am simtit increzatoare, dar nu sunt prea multe:pot sa innot 20 m (km ai scris u),am imaginatie, consider ca mi-am dat seama de foarte multe lucruri in legatura cu baieii fara sa fie nevoie sa am diferite experiente neplacute,in zilele in care sunt fericita ma vad mai frumoasa si am incredere in mine, la banchetul din clasa a8a am fost foarte increzatoare si asta s-a vazut pe mine, si ma simt mai increzatoare knd merg la tara acolo am mai multa incredere in mine..ti se par prea putine sau e ok pt inceput…app am 17 ani:P,multumesc ptr articole:*

  20. gabi says:

    este forte adevarat ce ai scris,dar parerea mea este ca totul tine de psihic.si ca sa ti raspund la provocare iti spun momentele in care m am simtit increzatoare:atunci cand am dat unele examene,cand ma duceam cu pritenii sa ma distrez,cand stau in preajma copiilor ma simt foarte fericita,atunci cand sunt de fofos si fac ceva cu scop caritabil.

  21. Ema says:

    Buna, mi-a placut provocarea, mai ales ca in ultima perioada mi-a fost cu adevarat zdruncinata increderea in mine-clar si eu avand partea mea de vina. Uite cateva lucruri pe care le fac cu incredere:ascult cu placere, desenez, fac fitness, fac cele mai bune oferte la job, fac o manichiura frumoasa, fac paste si dulceata f bune, imi iubesc familia, ajut oamenii care au nevoie,am grija de peturile mele,conduc f bine, rad cu incredere, cred in Dumnezeu, mai am…:))) si clar :merg f bine pe tocuri,tk pt. buna dispozitie care mi-ai dat-o, pup

  22. Marvet says:

    Buna, sunt multumita de acest articol, mi-am incarcat bateriile :) Cu siguranta o sa-mi extind lista si astfel voi cultiva in interior toata increderea de care am nevoie. Multumesc pentru acest exercitiu, e un prim pas spre realizarea celor mai profunde dorinte. Sunt fericita :)

  23. cryss.angel20 says:

    Buna Cristina.Ma bucur tare mult ca te-am descoperit.Am nevoie exact de ceea ce oferi tu.Sunt o femeie care si-a pierdut increderea in sine.Pana sa-ti citesc articolul,eram convinsa ca doar cei din jurul meu m-au adus in starea asta.Acum,constientizez ca principalul vinovat sunt eu.Realizez ca pot face atatea lucruri cu maxima incredere si nu am luat in seama asta pana acum.Gandeam doar ca toti reusesc,numai eu nu.Astazi m-am decis sa ma schimb.Astazi m-am decis sa iau atitudine,sa devin o femeie puternica.Si asta iti datorez in mare parte tie.Multumesc

  24. Ioana says:

    Buna.Eu am robleme grave cu increderea de sine.Nu am incredere in mine.Ma simt data deoparte.La scoala de exmplu simt ca doamna diriginta se poarta altfel cu mine des sunt unul dintre cei mai buni elevi.Simt ca se poarta diferit cu mine ,ca ma marginalizeaza.Si nu numai cu ea mi se intampla sa ma simt asa,ci cu toata lume.Am impresia ca tot ce spun eu e neinteresat,ca nu am umor ca nimeni nu ma ia in seama.Am impresia ca sunt proasta ca nu imi iese nimic ,ca nu pot face lucrurile bine la scoala,ca nu pot face eseuri foarte bune la romana,ca nu stiu nimic.Incerc sa fiu foarte organizata sa am toate temele facut si puse la punct sa invat la toatae materiile organizat,sa fie totul pus la punct.De exemplku,cand am ceva de facut ce tine de scoala,si se nimereste sa ies afara stau numai cu gandul la ce trbuie facut si nu ma pot concetra ala ceea ce fac in momentul ala.

    Cmplexul meu de inferioritate se trage si din faptul ca nu situ sa fac multe lucruuri minuscule si tocmai de aiai ma simt inutla ca nu stiu sa le fac nici pe astea gen inot,cantat la chitara(incepusem sa cant la chiatara dar mam lasat),bicicleta,role…sau faptul ca eu nu am avut norocul sa merg la o scoala din oras de mica si sa mi dezvolt cunostiintele cognitive cu trebuie.

    Ca eu nu am participat la olimpiade de mica si chiar daca particip acum nu pot sa le iau pentru ca nu am pregatire necesara…desi in ultimi patru ani(sunt la liceu…cls 12) am evoluat mult./..simt ca nu stiu ceea ce ar trebui sa stie un adolescent de varsta mea…un om destept…ma simt ingerioara siinutila ca nu stiu nimic si ca nu sunt in stare…ca numai mie imi ia mult timp sa inavt ceva…ca de fapt sunt o tocialara cu aere de inteligenta.

    te rogspune.mi ce sa facin afara de a merge la un psiholog.vreau sa ies din starea asta care ma moara ma seaca de puteri.

  25. iulia says:

    Multumesc mult..Nici nu ai idee cat de increzatoare ma simt dupa ce am citit asta…:X

  26. carmen says:

    @Ioana
    Salut,
    Am vazut ca inca nu ai primit raspuns la comentariu si deoarece ma identific, intr-un fel, cu tine(am trecut printr-o situatie similara) as vrea sa te ajut sa-ti recapeti increderea, sa-ti dai seama ca esti perfecta asa cum esti si sa-ti depasesti complexul de inferioritate. Poti sa ma cauti la carmenn.cojocaru@yahoo.com. Cu drag, carmen.

  27. Bianca says:

    Buna! am 16 ani si vreau sa ma transfer la alt liceu unde nu se face matematica,dar avand in vedere ca eu ma acomodez cam greu imi este frica sa fac aceasta alegere si am uitat sa spun ca sunt si timida,dar incerc sa fiu mai increzatoare

  28. Stefania says:

    Foarte interesant articol! Intamplator am dat peste el si ma bucur.L-am citit si-l voi mai citi ptr ca momentan n-am gasit nici un lucru care sa-mi dea incredere, de cand ma stiu totul am facut cu teama. Relatiile cu cei din jur, cu sotul, cu copiii imi sunt afectate sau influentate de acest lucru. insa imi doresc sa nu mai fiu asa, vreau sa am incredere in mine.
    Multumesc!

  29. veronica says:

    Buna!Ma numesc veronica am 36 de ani si in lista mea am scris ce pot sa fac mai bine si nu pot face prea multe lucruri deoarece nu am incredere in mine.Am scris lucruri obisnuite cum ar fi curatenia ,mancare ,am grija de copil,de casa imi place sa ascult muzica ,sa dansez si cam atat.niciodata nu am avut incredere in mine ,imi doresc f. mult un loc de munca dar nu am avut curaj sa-mi gasesc ceva.Imi doresc sa am multi prieteni si cel mai mult sa fiu fericita si cred ca voi reusi.Imi place sa ajut oamenii ,imi place sa rad dar imi lipseste ceva si asta e increderea in mine.Va multumesc pt. articol dvs. si unui bun prieten care mi-a spus sa citesc acst articol si cred ca voi reusi sa-mi recapat increderea in mine.

  30. The instructiv dar greu de pus in practica.

  31. Adina says:

    Esti foarte tare, sincer! Si pentru simplul fapt de a ne transmite increderea asta in ce scrii, ceea ce de fapt e mare lucru! E real ce scrii acolo! Eu n-am niciun dubiu ca n-ar fi asa!

  32. Anca says:

    Sunt increzatoare in zambetul meu care ma salveaza in mii de situatii, in faptul ca stiu sa ascult, sa consolez, sa inteleg oamenii si sa ii inveselesc. Stiu sa contrazic aparandu-mi cateodata pana in panzele albe credintele . Stiu sa fiu spontana: sa fac piruete, sa alerg fara sa-mi tin respiratia in concursuri stupide dar incredibile, sa sar peste fantani arteziene, sa ma ud cu apa pana nu mai ramane perimetru uscat, sa rad in vazul tuturor cu pritena mea draga. stiu sa inot si am incredere ca nimic nu ma va trage vreodata la fund (nici o provocare universule! imediat merg la mare:) )dorintele mele ori se indeplinesc ori ies mai bine chiar decat mi-as fi imaginat. desi aceasta nu e intotdeuna un avantaj! viata mea, de vede un moment trist, primeste imediat un imold spontan de bucurie din simpla traire. Ingerul meu e extraordinar! Stiu sa povestesc, sa ma prostesc, sa ating ridicolul si sa fac oamenii sa rada. Ma racesc dar foarte foarte foarte rar fac febra sau tusesc. Sunt constanta : iubesc aceleasi carti, aceleasi melodii, aceleasi povesti, chiar si aceasi oameni. Am o putere a imaginatiei care ma poate tine mereu intr-o plutire feerica: fie in Vestul Salbatic, fie in mijlocul padurii, fie pe cal, fie langa un elefant sau o caprioara, fie controland apa, fie dansand printre stele. A gandi de la nebunii pana la seriozitate e unul dintre atuurile mele. Stiu (sper sa considerati asta si dupa ce cititi acest mesaj) sa scriu, sa ma exprima si imi place sa pictez, sa combin, sa unduiesc. Sunt o experta in rasa canina si am toata increderea in acesti prieteni fenomenali ai omului. Imi place sa excaladez si sa accept provocari, sa devin curajoasa in situatii poate nebunesti si inutile. Pot sa observ lucrurile speciale din viata mea si sa fiu recunoscatoare. Remarc atitudiniile oamenilor si stiu cand sa pun punct si cand sa continui. Pot sa fac o miscare legendara imposibila cu degetul inelar. Am o reteta unica si gustoasa de spagetti cu branza, smantana(orice lactat) si sunca. Pot sa scap de multe fugind cu muzica mea, stiu cum sa depasesc starile apasatoare, ce imi umple inima, ce ma face sa dansez ca o nebuna (dansul nu e unul dintre atuurile mele).Pana acum atat. Imi doresc mult sa imi creasca increderea in mine si sa devin mai sociabila. Interesant exercitiu. Multumesc mult!

  33. oana says:

    buna
    pentru ca nu aveam somn si pentru ca de ceva vreme ma simpt foarte deprimata si sunt nemultumita
    am stat putin in pat si m am gandit ce se intampla cu mine de sunt asa pentru ca sincer in momentul asta nu imi lipseste absolut nimik
    si atunci ca din senin parca cineva m a trezit la realitate si mi a spus ca de fapt toata nemultumirea mea este din cauza faptului ca nu mai am incredere in mine si ca vad viata atat de monotona
    si m am apucat sa scriu pe google cum sa am inceredere in mine si am dat de voi si am inceput sa citesc si numai cititnd parca s a trezit o picatura de incredere in mine
    mi am dat seama ca stiu sa zambesc si oamenii din jurul meu imi spun mereu ca ce zambet frumos am si ce ochii superbi am
    cand dansez asa singura prin casa nu mereu dar ma mai apuca e ca o terapie pt mine atat de mult ma bine dispune incat o sa incep sa il fac din nou ca un obicei
    am sa mai revin la voi cu noi comentarii si am sa va scriu daca a am progresat
    va multumesc ca m ati scos dintr o stare foarte deprimanta
    noapte buna

  34. Anonymous says:

    nu imi pasa de rautatile celor din jur, rautati pe care le resimt eu…Sunt persoana care am fost acum 3 ani de zile, mereu voi fi eu! multumesc pentru articol.

  35. Olga says:

    Buna! Numele meu este Olga, am 29 de ani. Ma bucur enorm ca am gasit articolul acesta macar mi-a readus cheful de viata. Problema mea este ca orice fac primul gand care imi vine in minte este NU (nu pot, nu stiu …). Mi-e frica de orice de ex. si de condus, am incercat o data si atat, ma gandesc ca m-a influentat si accidentul pe care l-am avut, desi nu a fost grav. Am impresia ca in sufletul meu este o lupta continua, incerc sa ma lupt cu mine insumi. Vreau sa fiu optimista sa vad totul pozitiv dar in acelas timp frica invinge cand ajung sa fac ceva.Si partea nasoala este ca atunci cand ma panichez si corpul meu o ia razna incep sa tremur si de la emotii trebuie sa fac treaba mare.Am ramas fara loc de munca si asta m-a demoralizat si mai mult, pana si la interviuri cand merg am impresia ca si cei de acolo ma citesc ce fel de persoana sunt si de aceea nu ma suna ca am primit jobul.Ma bucur ca macar am un sot minunat care este langa mine si optimismul lui ma mai ajuta.Copiii nu am inca pentru ca nu am indraznit, daca o sa semene cu mine? Am nevoie de ajutor!!!
    Cu stima, pupici.

  36. Nicoleta says:

    Buna! Cand sunt fata in fata cu o persoana, chiar si cu cei mai buni prieteni ai mei, simt ca nu am incredere in mine. Eu imi dau seama de acest lucru si nu mai pot sa port o conversatie normala: ma intimidez, ma rusinez, mi se schimba expresia fetei si de cele mai multe ori caut orice pretext ca sa pot pleca. Cum pot sa capat incredere in mine? Imi cunosc calitatile, stiu ca am multe. Dar cand ma confrunt cu o situatie ca aceasta imi dau seama ca nu am deloc incredere in mine. Ajutati-ma! Pupici.

  37. andreea says:

    Pot scrie la lumina slaba(ceea ce fac acum)
    Pot merge corect pe tocuri
    Pot iesi in evidenta(uneori mai mult decat vreau)
    Pot patina si merge pe role foarte bine
    Pot pastrea un secret
    Pot inota in mai multe feluri
    Pot purta o conversatie la un nivel ridicat de cultura
    Pot spune cele mai bune bancuri
    Pot vorbi pe tematica istrica ore intregi fara sa ma opresc

    PS:A nu se interpreta ca lauda,vreau doar sa-mi formez increderea in mine.

  38. Andreea says:

    Pot alerga maxim 10 km fara sa ma opresc,in tempo destul de rapid,pot merge pe role si pe bicicleta foarte bine,pot fac oamenii sa rada ,pot sa gatesc destul de bine unele feluri de mancare,pot si stiu sa dansez f bine,pot sa tin post destul de mult,pot sa tin un secret,pot purta conversatii cu orice fel de persoana,pot citi destul de mult,merg pe tocuri fara sa ma impiedic,inot maxim 50 m fara sa ma inec

  39. Andreea says:

    Multumesc mult pentru articol,ma ajuta foarte mult sa-mi infrunt marele defect,neincrederea de sine.

  40. Andreea says:

    Cel mai mult sunt demoralizata,si imi scade f mult increderea de sine faptul ca unii oameni ma critica,de exemplu parintii,care in loc sa aiba incredere in mine,ma critica mereu si au asteptari foarte mari de la mine.Pun la suflet foarte mult si repede orice imi spun ceilalti oameni.Asi vrea sa fac cumva sa nu imi pese de unele rautati spuse de ceialti.

  41. alina says:

    Fac niste clatite minunate
    Sunt o persoana foarte calma si rabdatoare
    O buna ascultatoare
    Stiu sa pastrez un secret
    Sunt foarte rapida si flexibila
    increzatoare cand merg la sala,cand practic un sport

  42. eu says:

    oh Doamne…unde sa incep am crescut in Botosani…da in Botosani…acolo fara lipsa de informatie crescuta de o mama care stia numai sa ;doarma CU TOTI vecinii…si sa bea…am crescut fara sa fiu motivata…facuta proasta…cand greseam ceva…trimisa la tribunal sa aflu cand are fartele din nou urmatorul procres..ca copil eram speriata…si de emotii ce aveam ..am uitat data cind avea fratele urmatorul proces…si m-a si facut proasta….si ca copil nu am fost imbracata bine,m-am simtit intotdeauna prost fata de ceilalti copii intotdeauna am simtit…ca ei sunt mai buni si eu sunt un nimic…nu am primit de la mama nici macar o imbratisare…nu am fost educata…si cu siguranta am purtat scurt..ca na voiam sa arat sexi….si am avut o relatie de 7 ani …la care am renuntat..ca purta viciul tatalui lui..bautura…si-mi facea scandal…am renuntat…si acum la 35 de ani…traiesc in Germania…si de desteapta ce sunt m-am casatorit cu un albanez…asa este daca nu ai educatie de acasa cand nu te respecti pe tine insuti…m-am trezit in sfarsit anul trecut…mi-am dat seama unde sunt ,ce fac..asta este ce mi-am dorit?SUNT nefericita, nesigura,neincrezatoare in mine…si mai am probleme cu limba..nu pot comunica..cum trebuie…simt o frica in mine si vb numai aiurea…si acum incerc sa citesc mult pe romaneste…sunt cuvinte care nu le stiu semnificatia…si dupa 6 ani de germania iti pierzi din flexibilitate…am avut zile in care m-am simtit deprimata…si fff trista…dar de acum am sa fac tot ce-mi sta in putiinta sa ma RESPECT si sa-mi cistig din nou increderea in mine…trebuie…am sa lupt pina numai pot dar nu am sa mai las pe nimeni sa ma calce in picioare cu cuvinte sau cu gesturi..am sa fiu mai increzatoare…si mai puternica…va pup

  43. 1.Pot sa am o relatie frumoasa see you iubitul meu.
    2.Pot sa imi termin scoala see you bine si sa practic ceea ce invat.
    3.Pot comunica see you oamenii.
    4.Pot conduce foarte bine.
    5.Pot fi comica, facand oamenii sa rada.
    6.Pot iubi neconditionat.
    7.Pot sa ma aranjez/imbrac astfel incat sa arat ff bine.
    8.Pot face coafuri frumoase, pot picta, pot creea!

  44. Andreea Hasa says:

    Un articol minunat! felicitari!
    Sunt foarte comunicativa, Am un ochi artistic foarte dezvoltat, Am simtul umorului, sunt un bun organizator, sunt buna la jobul meu si multe multe altele :)

  45. adina says:

    bun articol si promit c voi face ceva sa schimb orice pt a fi iar increzatoare in propriile forte..va pup

  46. Andreea Deea says:

    Multumesc frumos!
    Din cauxza acestui articol cred ca voi putea fi mai increzatoare in mine in mai multe lucurri,cum ar fi ca pot fi eu insami fara sa imi pese de ce cred ceilalti,sa ma imbrac cu ce imi palce,nu cu ce cred ca le va placea celorlalti…

Postati un comentariu

Plugin from the creators of Brindes :: More at Plulz Wordpress Plugins