Gandirea pozitiva – Cum sa zambesti in fiecare zi
Pentru unii este un mit, pentru altii este o resursa nesfarsita. Gandirea pozitiva este totusi un subiect controversat.
Intrebarile potrivite
Pot sa iti pun cateva intrebari serioase? Cine esti? Unde esti acum? Cum e viata ta? Cum te simti? Esti indragostita? Suferi? Iti pui o multime de intrebari? Te gandesti cat de greu e sa fii femeie, te gandesti cat de greu e sa fii mama, cat de greu e sa fii femeie de cariera si in acelasi timp partenera? Te gandesti cum sa le impaci pe toate? Iti doresti sa se gandeasca cineva si la tine? Iti doresti ca ceilalti sa vada cate eforturi depui sa fie totul bine, dar esti obosita… In viata ta ai o multime de lucruri pe care nu ti le-ai dorit? Simti ca nu mai poti? Crezi ca destinul si soarta ti-au rezervat tot ceea ce traiesti acum, gandesti ca nu ai avut noroc in viata, continui sa traiesti cu acceasi senzatie ca ceva nu s-a implinit si ca asa se intampla in viata, unora le e dat mai mult altora mai putin.
Dar tu nu meriti… si totusi de ce ti se intampla toate astea?
Draga mea am sa-ti spun un adevar crunt, am sa-ti spun ceva ce e greu de acceptat uneori si pare imposibil:
TU ATRAGI TOT CEEA CE SE INTAMPLA IN VIATA TA!
Bine sau rau, lucrurile bune sau rele care ti s-au intamplat tu le-ai adus in viata ta. Vei fi revoltata acum si-mi vei spune: Asta e o prostie! Cum poti spune ca eu am atras sa mi se intample rau in viata? Cum poti spune ca orice om normal isi doreste sa aiba parte de o multime de probleme in viata? Cum poti spune ca eu sunt vinovata pentru nefericirea mea? E absurd! Sa luam in considerare urmatoarele situatii: Sunt asa de nefericita, am un loc de munca care nu-mi place, iubitul meu nu-mi da atentie, oare cu cine umbla? Copiii nu ma asculta, nimeni nu ma asculta, nimeni nu vede ce fac, nimeni nu imi aduce si mie o bucurie.Sunt singura, nu reusesc deloc sa-mi gasesc pe cineva care sa fie langa mine, nimeni nu ma place, oare ce se intampla cu mine, oare ce se intampla cu ei?
Ma proiectam si eu acum o vreme in unele din situatiile de mai sus.
Am ramas putin si m-am uitat in jur intr-o zi, am vazut de ce anume facem cel mai des, iesim la cafea cu prietenele si ne plangem mereu de ce nu ne merge bine, de ce anume ne nemultumeste, si ne gandim mereu la ce nu ne dorim. Apropo de ce nu ne dorim…
Cand eram mica am trait intr-o familie in care armonia nu a fost tot timpul cuvantul definitor. Parintii mei se certau foarte des, auzeam tipete si plangeam la mine in camera, imi doream sa se opreasca. Tatal meu invatase din popor ca daca ceva nu e in regula e bine sa mai dai cate una dupa ceafa celui care greseste sau mai bine zis ca bataia e rupta din rai. Si uite asa mama saraca a ajuns la batranete sa aiba o ceafa foarte rezistenta, daca intelegeti ce vreau sa zic.
Am fost furioasa, multa vreme, am fost derutata multa vreme si mereu imi spuneam daca intr-o zi un barbat va ridica mana la mine voi pleca fara sa clipesc. Am trait mereu gandindu-ma si vorbind despre ce se va intampla daca un barbat va ridica la mine si ghici ce?
Au trecut anii si am ajuns sa cunosc acel barbat, asa cum l-am avut in gand de cand eram copila, am ajuns sa vad o mana ridicata asupra mea. Cea mai mare teama pe care am avut-o acum s-a transformat in realitate. De asta iti spun acum ai grija ce-ti doresti ca s-ar putea intampla! Ai grija la gandurile tale pentru ca ele devin realitate daca iti concentrezi atentia asupra lor! Am aflat in urma cu un an de zile cand cineva m-a intrebat daca stiu ce e fizica cuantica ca esti ceea ce gandesti! Ca atunci cand gandesti pozitiv toate visurile tale devin realitate si atunci cand gandesti negativ toate cosmarurile devin realitate.
70000 ganduri
Zilnic avem in jur de 70000 ganduri, ar fi absurd sa incepem sa ne analizam fiecare gand si la inceput poate parea imposibil dar cu timpul ce ar fi daca ai putea sa-ti filtrezi gandurile? Am inceput sa fac asta in urma cu aproximativ un an de zile. Am inceput sa ma hranesc cu gandirea pozitiva. Am descoperit ca functioneaza, am descoperit ca te ajuta enorm de mult, am atras in viata mea oameni valorosi, am atras in viata mea situatii favorabile pe care inainte le-as fi catalogat drept noroc, sansa, destin. Am sa-ti expun si tie cativa din pasii pe care i-am urmat sa trec de la o gandire negativa la o gandire pozitiva, gandire care mie personal mi-a adus satisfactii majore, m-a invatat sa zambesc din nou in fiecare dimineata.
Ce am citit: Legea atractiei-Jerry si Esther Hicks, Puterea magica a gandului- David J. Schwartz
Ce filme am vazut: The secret, What the bleep do we know?
Cum am inceput sa aplic?
Sa schimbi tot ce ai stiut o viata nu este usor, sa treci si sa iti impui de azi pe maine sa gandesti pozitiv pentru ca astfel vei atrage lucruri pozitive in viata ta nu e chiar atat de simplu. Pentru a schimba aceste patternuri negative iti recomand urmatoarele exercitii si practici. Pentru mine si pentru oamenii pe care i-am ales in viata mea functioneaza!
1. Foloseste cuvinte pozitive cand vorbesti. Daca in mod constant spui “nu pot” ai putea sa te convingi ca e adevarat. Inlocuieste cuvintele negative cu unele pozitive. Spune-ti ca faci tot ce este posibil pentru a avea o relatie fericita, spune-ti ca faci tot ce este posibil sa ai o cariera stralucita, spune-ti ca faci tot ce este posibil sa te pastrezi in forma.
2. Indeparteaza toate sentimentele care nu sunt pozitive! Nu lasa gandurile si sentimentele negative sa te cucereasca cand ai o stare de spirit proasta. Chiar daca e pentru cateva ore pe zi, inlatura negativismul si concentreaza-te asupra lucrurilor pozitive din viata ta.
3. Foloseste cuvinte care evoca puterea si succesul. Umple-ti gandurile cu cuvinte care te fac sa te simti puternica, fericita, avand control asupra vietii tale. Fa un efort in a te concentra pe aceste cuvinte mai degraba decat pe cele care iti sugereaza esecul sau incompetenta.
4. Practica afirmatiile pozitive. Unul dintre cele mai frecvente exercitii pentru o gandire pozitiva este afirmarea pozitiva. Ce inseamna asta? Repeta-ti o fraza pozitiva de genul “Merit sa fiu fericita” sau “Merit sa fiu iubita”. Crezand ca aceste afirmatii sunt adevarate si repetandu-le mereu vei avea o gandire mai pozitiva asupra vietii.
5. Redirectioneaza-ti gandurile! Aceasta metoda folosita de psihoterapeuti te ajuta sa-ti controlezi gandurile cand incepi sa simti emotii negative ca deprimare sau anxietate. Cum poti face asta? Cand simti ca o astfel de emotie incepe sa puna stapanire pe tine, creeaza un gand fericit, o imagine pozitiva, ceva care te face sa te simti bine pentru a-ti tine sub control sentimentele negative.
6. Crezi ca vei reusi! Nimic nu se compara cu increderea in sine pentru a creea o realitate de succes. Lasa-ti indoielile la o parte si crezi ca veti reusi in indeplinirea obiectivelor.
7. Analizeaza ce a mers prost. Sa gandesti pozitiv nu inseamna sa negi ca nu are ce sa mearga prost. In schimb acorda-ti timp pentru a vedea ce a mers prost si ce a dus la situatia actuala pentru a evita viitoarele greseli si sa privesti inainte mai pozitiv maine.
8. Iarta-te! Certandu-te mereu pentru lucrurile care au mers prost nu va schimba nimic. Spune-ti ca te-ai iertat si permite-ti sa mergi mai departe.
9. Gandeste-te la un esec ca la o oportunitate. Cateodata si cele mai negative lucruri din viata noastra ne prezinta oportunitati pe care poate nu le-am fi vazut altfel. De exemplu sa-ti pierzi slujba poate fi o ocazie buna pentru a-ti deschide propria afacere sau pentru a te intoarce la scoala!
10. Lucreaza la vizualizare. Vizualizand ce vrei sa obtii sau persoana cu care vrei sa fii poate fi o motivatie grozava sa te duca acolo si sa te faca gandesti mai pozitiv cu privire la distanta pe care o ai pana la destinatie.
Nu uita:
CE TRAIESTI AZI REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE IERI, IAR CE TRAIESTI MAINE REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE AZI.
Intelegi de ce e ecologica pentru tine gandirea pozitiva?
POTI SA FII FERICITA! POTI SA FII IUBITA! ADEVARATA PUTERE SALASLUIESTE IN TINE
VEI VEDEA CE MINUNAT E SA DESCOPERI RESURSELE CARE STAU ASCUNSE IN TINE!
PE CURAND!
Aboneaza-te la newsletter pentru a afla subiectele noi si descarca materialul gratuit: Arta feminina a dragostei-Ingrediente si Otravuri
27 Comentarii la “Gandirea pozitiva – Cum sa zambesti in fiecare zi”
Postati un comentariu
Iarta-te pentru greselile de ieri!
Inscrie-te la newsletter si ai acces imediat la pdf-urile gratuite "Arta feminina a dragostei" si "Cum sa-l faci sa ramana laga tine"?
Viata e cel mai bun invatator pe care il poti avea
Stelele si armonia in relatii
Descopera-ti maestrul interior -calea spre libertatea, adevarul si pacea sufletului tau
Tu ce rol joci pe scena vietii tale?
Ce te impiedica sa te iubesti ? Subcapitol ”Indragosteste-te de tine”
Linkuri utile
Parteneri
articolul tau e o adevarata incurajare ptr toate femeile…mersi ca l-ai postat. mi-a ridicat dispozitia.
P.S. am o intrebare….poate voi fi ridicola, dar…atunci cind o persoana e departe de tine, poti sa o atragi prin puterea mintii??…off…la mine situatia e mai complicata…
Buna Diana! Multumesc pentru comentariu!Te astept sa-mi trimiti un email in care sa-mi dai mai multe detalii despre situatia ta si promit sa-ti raspund cat de prompt posibil!
La pagina de Contact poti sa imi scrii si mailul va ajunge la mine!
O zi minunata!
Nu uita sa zambesti!
ha,ha,….nimic nu ete intamplator! Daca ma intorc exact cu un an in urma……….ma vad undeva……in mall,la o cafenea,cu o cafea in fata,gandindu-ma la cate in luna si in stele…..iar TU,ai venit radiind de bucurie,mi-ai prezentat un tip cu cei mai fascinanti ochi pe care i-am vazut vre-o data si ati inceput sa-mi povestiti de:Fizica cuantica,legea atractiei,limbajul trupului,etc………….iar acum,dupa un an,citesc acest articol,unde tu esti personajul principal,incercand( in acelasi mod aproape, ca si in urma cu un an)sa explici tehnicile,modul de actiune,tot procesul tehnologic necesar transformarii unei vieti,destine,etc atunci nu intelegeam nimic,recunosc!!!!!dar te vedeam pe tine atat de increzatoare,sigura pe succesul si reusita aplicarii tehnicilor de baza incat,am inceput si eu (din ce am reusit sa inteleg la acel moment)sa imbratisez cat mai multe persoane pe zii,apropo……ati amintesti???????????ha,ha,ce tare!!nu pot sa cred!!!si acum,dupa un an….tu faci acelasi lucru,dar la scara mai larga,iar eu..????imbratisez in continuare cat mai multe persoane pe zii……..te pup,mi-e dor de tine.
Asa am patit si eu toata copilaria am spus ca nu ma voi marita cu un om care bea si exact asa am ajuns, sa traiesc cu un alcoolic mai alcoolic ca tatal meu. Acum m-am trezit. Am citit in urma cu cateva luni exact cartile pe care le recomanzi si inca una “Mesajul unui maestru” de JHON MCDONALD de la editura PRESTIGE. Am vazut si filmul. Simt ca m-am schimbat si lumea din jur ma vede altfel. Am incredere in mine si astept si alte schimbari in viata mea.
Multumesc pentru acest articol si pentru altele pe care am apucat sa le citesc si pentru cele pe care le voi citi in continuare.
daca as fi stiut cata putere poate avea un gand pana acum as fi trait cu totul altfel. dar nu imi pare rau ca abia acum am descoperit aceste informatii pretioase, astfel voi alunga pas cu pas umbrele din mintea mea …
Dragele mele! Nici nu stiti cata forta imi dati sa merg mai departe, sa impartasesc ce psihologia, si experienta m-au invatat. Ma bucur sa vad ca ati inceput aceasta calatorie minunata si va asigur ca viata si modul in care o priviti se va schimba radical. Meritati ce e mai bun! Sunteti minunate! Tot inainte in calatorie. Ne intalnim invingatoare, fericite la capat. Abia astept!
Zambiti in fiecare zi! Viata e minunata si o simpla privire diferita asupra ei poate face mari diferente. Sunt aici pentru voi pana la capat!
Cu drag
Cristina
Buna domnisoara Cristina.Observ ca esti o persoana deosebita ,superba si plina de incredere!!Sunteti perfecta!Eu am 17 ani si sunt destu lde timida,rosesc daca cineva zice ceva de mine ,nu am incredere in mine deloc si gandesc extrem de negativ,credem ca nu voi obtine nimic bun dl viata,ca nu voi intalni niciun baait care sa ma placa pentru ca cei pe care i-am plaqcut…nu s-a intamplat nimic,dar nu cred ca m-au placut,daca ma placeau,faceau si ei ceva si acum eu palc o persoana f tare,prea tare si cu toate ca nu l-am mai vz de mult si mai vb pe mess,nu il pot uita si nu ma palce pt k daca m-ar fi plcut,mi-ar fi zis cu siguranta ,el stie sigur k il plac,dar nimic..Pritenii imi zic sa il uit,dar nu reusesc deloc si ma gandesc ca s-a intors roata pentru ca si eu am fost plaqta de cnv si mie nu mi-a plaqt si aqm se intoarce roata.Sper sa fie bine pe viitor ,dar crede-ti k dak eu ma gandesc si vizualizes k vom fi impreuna,desi aqm practic,nu se poate..vom fi intr-o zi sau ma voi amagii???
???Multumesc frumos!!!
Chiar functioneaza, sincer!
Sa va dea Dumnezeu sanatate si tot ce va doriti!
Datorita voua am scapat de frustrari si gelozie…
Foarte adevarat este ca daca ai incredere in tine, gandesti pozitiv si zambesti te simti mult mai bine si lucrurile se intampla asa cum trebuie! E mare lucru ca existati si nici nu va dati seama cat ne ajutati!
Eu “M-AM SINUCIS”, FOLOSESC EXPRESIA VOASTRA, dar am aplicat tot ce am citit aici si vreau sa va spun ca barbatul de care eram facuta “PRAF”, este foarte atent cu mine si s-a schimbat mult! Avem o relatie de 12 ani cu intreruperi… dar acum ma simt mai protejata si iubita ca niciodata! Am 40 ani(NU PAR!!!- nu ma laud;))) si ma simt iar FEMEIE(ca acum vro’ 20 de ani)! E supeeeeer!
Inca odata multumesc din suflet, ca existati! Nu va imaginati cat de bine functioneaza!
SUNT CONVINSA CA DACA EU, CARE ERAM LA UN PAS DE “BALAMUC- PE BUNE!” AM PUTUT SA MA SCHIMB, ORICE FEMEIE POATE! NU EZITATI FETELOR ! Cuvintele care le-am scris cu majuscule am vrut sa evidentiez, nu am tipat!
Cu respect
Gabriela
@dreamgirl Draga mea, cand vorbesti despre tine poti sa folosesti aceleaszi cuvine.
Si tu esti deosebita, minunata si perfecta. Pentru gandirea negativa iti recomand sa citesti Puterea gandului de David Schwartz si sa lucrezi cu tine. Vizualzarea este foarte importanta pentru indeplinirea obiectivelor insa trebuie sa fi pregatita pentru toate raspunsurile. Daca il placi, mergi si spune-i, decat sa traiesti in incertitudine si cu teama mai bine accepti adevarul, oricare ar fi el. Sa stii ca acceptarea e primul pas spre a trece peste ceva. Si eu am am avut o experienta asemanatoare cu a ta, si eu placeam pe cineca in urma cu ceva timp si pana nu mi-am exprimat emotiile si i-am spus n-am reusit sa depasesc momentul. Traiam o iubire imaginara insa am depasit momentul. Astazi am deplina incredere in mine si sunt constienta de valorile mele, asa cum e important sa faci si tu. Citeste articolele despre Increderea in sine si urmeaza pasii de actiune. Vei observa diferenta. Exista milioane de baieti in lumea asta, nu privi esecul ca pe o dezamagire ci priveste-l ca pe o experienta.
Sunt sigura ca deindata ce te vei iubi pe tine, iubirea nu va astepta sa apara la usa ta.
Curaj si capul sus. Zambeste!
@Gabriela Nici nu stii cat ma bucur sa aud ca esti fericita si esti un model pentru toate femeile care spun ca e prea tarziu. Niciodata nu e prea tarziu. Varsta e doar o scuza. Important e sa actionezi!
Va iubesc
Cu drag
Cristina
Cristina draga, totul este adevarat cu gandirea pozitiva si cu puterea extraordinara a subconstientului. Ce mult as vrea sa vb. cu tine! Am probleme la lucru cu doi oameni rai din jurul meu… O sa spui:”sigur ei sunt rai sau tu nu stii ce sa faci ptr. ca ei sa nu fie asa”! Nu….
Sigur sunt rai! In cazul acesta ce am eu de facut? Am incercat toate metodele, ajung cateodata sa ma umilesc putin ca sa fie bine; si nu-mi place de mine cand procedez asa. Pot sa-ti dau si eu adresa mea de e-mail, sa vorbim?
……..am uitat…
multumesc mult!
foarte frumos din partea ta ca ai impartasit asta cu noi…eu am 18 ani si sunt o fire negativista cu tot tacamul…acu cand am citit chestia cu gandurile chiar mi’am dat seama k ai dreptate..ca sa fac o paranteza-(intr’o dimineata cand ma duceam la liceu ma gandeam la ce simte un om cand are un accident de masina si ma gandeam cum ar fi ca odata sa am eu un accident ce as simti pe moment..si ce crezi?in mai putin de 5 minute am facut accident..am scapat ca prin minune dar cu ceva rani un pic grave)…si pot sa spun ca pana in accident am fost internata la spital si imi era din ce in ce mai rau si acu mi’am dat seama ca totul e numa din cauza mea…sa nu mai spun ca am mari probleme cu colonul si cu ficatul din cauza emotiilor si in fiecare zi cand ma duc la scoala ma gandesc dc trebuia sa sufar mereu sa imi fie in fiecare zi rau..de ce altii pot manca orice iar eu trebuie sa tin regim toataviata si aja mai departe….o sa imi cumpar cartile recomandate de tine si sper sa ma schimb ca altfel o sa ajung la nebuni
Ceea ce am primit eu acum de la tine nu se poate descrie in cuvinte! Intr-adevar stii ca impartind binele il multiplici! Asculta-ma putin VEI AJUNGE FF SUS! Spiritual vorbind mi-ai deschis ochii, acum vad si eu luminita! Doamne, cate greseli pornesc de la comenzi gresite in creier…continua tot asa daca ai avut trecere la mine care sunt un om foarte dificil de atins emotional imi imaginez la altii…imi place modul in care ne inveti -direct, la obiect, cu exemple pe intelesul tuturor! Acum capata sens pentru mine fraza- Lucrurile simple sunt cele mai profunde!
Multumesc!
Zambesc!
Un zambet si un gand pozitiv pot schimba totul!
\:d/
sunt trista si nu stiu cum as putea sa imi revin nu mai fac nimik bine numai rele nu stiu ce se intampla cu mine ..nu mai sunt eu
Buna. Am si eu probleme cu gandirea negativa… In ultima vreme am patit o gramada de lucruri rele care sincer, m-au pus cu moralul la pamant. As zice ca am avut ghinion cam la tot ce am inceput sa fac. Nu stiu ,cum as putea aplica gandirea pozitiva? deoarece am mai incercat si mereu am patit ceva care m-o readus la gandurile negative.
minunat articol … mi-a inseninat ziua … si m-a ajuta mult …
buna.eu incerca sa ma abonez la newsletter pt a putea descarca materialul gratis dar pagina imi da eroare,eu VREAU foarte tare sa primesc email de inkurajare
)) fiindca stiu ka ma vor ajuta mult 
)) mersi mult 
)))
Intelept articol, sper sa avem puterea necesara pentru o gandire pozitiva.
eu am incercat sa gandesc pozitiv dar cand vad ca nu da niciun rezultat ma simt din ce in ce mai dezamagita de mine
ce pot face???
Buna, eu am ajuns intamplator e aceasta pagina care vad ca e din 2009 si sustin cu tarie gandirea pozitiva. Pentru cei interesati de aceasta atitudine va mai pt recomanda o supercarte ==Atitudinea e totul de Jeff Keller– e cea mai buna carte pe care am citit-o si daca mai vedeti si filmul The Secret (daca intrati pe siteul filmului ca puteti inregistra sa primiti saptamanal articole motivationale). Daca mai stie cineva carti sau filme bune sau eventual site-uri specializate in dezvolatea atitudinii pozitive va rog sa le postati aici.
foarte frumos si educativ acest articol,mi-ai ridicat moralul! Oare asa mare influenta au gandurile in viata noastra,oare e adevarat ca suntem ceea ce gandim si ca daca gandim pozititv atragem lucrurile bune in viata noastra?
am vazut de curand un film frumos pe net se numeste poti sa-ti vindeci viata de Louise Hay.
Foarte bun articolul , si eu am momente, zile cand am o stare mai ciudata , nu am chef de nimic,ma gandesc numai la nenorociri dar citind astfl de comentarii, articole ma binedispune, imi ridica moralul. Multumim pt articol.
Ascultati melodia asta de cate ori ganditi negativ, va relaxeaza garantat. prima data am ascultat-o de 50 de ori cred: Maria Nazionale-Un amore ( Storie E Piccerelle ).mpg
sunt foarte intrigata de puterea acestui articol si in special de cartile mentionate .. dar rugamintea mea cea mare este daca e de gasit pe net cartea Puterea magica a gandului- David J. Schwartz. sa-mi trimita mesaj cu saitul pe care se gaseste .. adresa mea de mail olgatelechi@gmail.com