Ochii sunt oglinda sufletului, asadar e nevoie sa ne ingrijim de ei. Cauti metode pentru a-ti imbunatati vederea? Ochelarii nu sunt unica solutie. Exista metode pentru a-ti imbunatati vederea si sanatatea in mod natural. Voi aborda aceasta tema mai pe larg in viitorul apropiat si iti voi spune cateva lucruri despre sanatate. Insa pana atunci, cum sunt adepta a tot ce este natural, am fost incantata sa accept ca prietenul meu Daniel sa scrie un articol despre vedere si metodele naturale prin care putem sa ne-o imbunatatim.
7 metode pentru a-ti imbunatati vederea si sanatatea in mod natural
Adesea lucrurile marunte conteaza cel mai mult. Avand grija de sanatatea ta, este un inceput pentru a avea grija de toate celelalte lucruri. Cele 7 metode simple de a imbunatati vederea natural, pe care ti le voi da in acest articol, nu te vor ajuta doar la sanatatea vederii tale, ci si la sanatatea ta generala.
Metoda #1: Asigură-ți odihna!
Cu totii stim ca somnul este important pentru noi dar nu toti avem parte de un somn de calitate. Dupa un studiu facut la Harvard, reiese ca somnul ne ajuta sa avem o memorie mai buna si ne sporeste capacitatea de concentrare. Eu cred totusi, ca nu trebuia sa se faca un studiu la Harvard pentru un lucru atat de evident…
Deasemenea ne protejeaza inimile: problemele de somn cu ar fi insomnia au legatura cu hipertensiunea, cu nivelul de stres ridicat si cu aritmiile cardiace. Somnul de calitate mai are rolul de a ne intari imunitatea. Ca adult ai nevoie de 7-8 ore de somn de calitate, pe noapte.
Metoda #2: Hidrateaza-te!
Oamenii nu ar putea supravietui mai mult de cateva zile fara apa. Atat este apa de importanta! Apa este necesara pentru a regla temperatura corpului si pentru …
O alimentatie sanatoasa nu se refera exclusiv la regimuri de nutritie, a fi foarte slab sau a te priva de la mancarea preferata. Dimpotriva, este vorba despre a te simti bine, a fi mai activ si a te mentine cat mai sanatos. Toate acestea le poti dobandi daca vei reusi sa inveti cateva lucruri de baza legate de nutritie, folosindu-le intr-un mod care functioneaza cat mai bine pentru tine.
O alimentatie sanatoasa incepe prin a invata cum sa mananci „cu cap” – nu este important doar ceea ce mananci, ci si cum mananci. Alegerile pe care le faci atunci cand mananci iti pot reduce predispozitia la anumite boli cum ar fi cele de inima, cancerul, diabetul, si te vor ajuta sa elimini dorinta de a manca (fara a avea nevoie) atunci cand esti in stare de depresie. Infrormatille pe care ti le-am pregatit te vor ajuta sa devii o persoana mai energica, sa-ti imbunatatesti memoria si, nu in ultimul rand, sa-ti stabilizezi dispozitia zilnica. Ve invata sa-ti extinzi aria alimentelor pe care le mananci si sa-ti planifici in avans cum sa-ti creezi si sa-ti mentii o dieta sanatoasa.
Vom imparti aceste cunostinte in mai multe etape pentru o intelegere cat mai buna a fiecarui concept descris.
Sfatul numarul 1: Trebuie sa crezi ca vei reusi, deci pregateste-te pentru succes.
Trebuie sa intelegi ca un astfel de proces nu trebuie sa insemne o schimbare drastica in modul tau de a te hrani, ci este un proces care are nevoie de pasi mici si multi. Daca vei aborda aceste schimbari din viata ta cu pasi mici si cu devotament, cu siguranta vei avea parte de un corp mai sanatos si vei avea o dieta sanatoasa mai repede decat ai fi crezut.
Sfatul numarul 2: Moderatia – cheia succesului.
Oamenii cand aud …
Afla despre cea mai proaspata inovatie e secolului in materie de epilat.
Cui ii place sa se epileze zilnic, in fiecare saptamana, sau in fiecare luna ? Sa recunoastem ca aceasta nu se numara printre placerile noastre…
Dupa unele proceduri de epilare, firul de par devine din ce in ce mai gros si neplacut, lucru care iarasi indeamna la epilare, din ce in ce mai des – e un cerc vicios din care nu putem scapa. Oare chiar asa e ? Chiar si metodele putin dureroase trebuie repetate frecvent pentru o piele catifelata.
Specialistii in epilare definitiva s-au gandit la o solutie pentru noi, si anume programul Shave no more!, o solutie minunata la costuri minime si efecte maxime pentru pielea noastra. Shave no more! este un program ce se adreseaza in egala masura femeilor si barbatilor care doresc sa scape de neplacerile epilarii clasice, de programarile frecvente la salon sau de cheltuiala lunara cu sedintele de epilare. Gata cu toate acestea, de acum inainte putem avea piele fina si matasoasa tot timpul anului.
Epilare definitiva cu SPL – Aceasta este cea mai evoluata tehnologie de epilare definitiva si foloseste tehnologia Secvential Pulse Light. “SPL este o metoda de epilare definitiva in totalitate superioara celor deja cunoscute (IPL, Laser), intrucat flash-ul luminos este constituit din 5 impulsuri de energie consecutive si constante, de aceeasi intensitate. Acest fascicol de lumina incalzeste orice fir de par excluzand posibilitatea de a afecta pielea. Caldura emanata atinge radacina firului de par si o distruge in mod natural, loc in care nu va mai creste niciodata un fir de par. Fara arsuri, fara dureri…” ne-a explicat Elena Varzaru, specialist medical, in cadrul Noblezza Beauty Lounge. (epilare definitiva la Noblezza Beauty Lounge – www.epilare-definitiva.biz)
Preturile la serviciile de epilare definitiva depind de zona de …
Ai probleme cu celulita? Ti-e rusine sa mergi la plaja pentru ca pielea ta arata ca o coaja de portocala? Nu stii cum sa mai scapi de aceasta problema? Nicio problema, sunt aici pentru a te ajuta!
Multe dintre voi mi-ati cerut sfatul in privat , iar asta m-a determinat sa dezvolt acest subiect intr-un articol pe site.
Pare greu de crezut ca putem scapa de celulita si in alte feluri decat cu un tratament costisitor, cu impachetari la saloanele de infrumusetare, insa iti voi spune si tie ceea ce stiu eu.
Mereu am fost o persoana mai comoda, nu mi-a placut sportul si am lasat totul la voia intamplarii, am consumat ce bauturi am vrut si ce mancaruri imi faceau cu ochiul. Problemele insa au inceput sa apara cu timpul si nu numai ca luasem in greutate, ci pielea capatase acel aspect inestetic de coaja de portocala. Am dat repede un search pe google si tot ce am gasit cerea un buget destul de generos, ceea ce eu nu imi puteam permite. Asadar, am intrebat cativa specialisti care se ocupa cu astfel de tratamente in saloanele din strainatate. Iata ce am aflat:
Alimentatia gresita
Cauza principala a celulitei este alimentatia gresita, cum ar fi: prajelile, bauturile acidulate, dulciurile cumparate, sarea si grasimile animale. Incearca sa reduci consumul acestor alimente si daca se poate sa renunti definitiv la bauturile carbogazoase, inlocuindu-le cu apa plata. Incearca, de asemenea, sa bei 2 litri de apa plata pe zi. Nu numai ca te vei hidrata si vei conferi pielii tale un aspect sanatos, ci iti vei detoxifia intregul organism, ceea ce va duce la disparitia cosurilor, aspectului uleios al tenului tau etc.
Crème si miscari suave
Incearca in fiecare seara sa faci cateva genuflexiuni sau abdomene sau orice alt exercitiu fizic pentru a-ti …
Ti-aduci aminte cat de stanjenitoare sunt primele intalniri? Cum tremuram din toate articulatiile de emotie si ne facem atatea ganduri si planuri? Oare o sa ma placa? In ce sa ma imbrac? Unde vom merge? Ce o sa vorbesc cu el? Prea multe intrebari, draga prietena, prea multe intrebari la care exista un singur raspuns. Hai sa il aflam impreuna pana la finalul acestui articol si eu iti garantez ca il vei lasa visand la urmatoarea intalnire cu tine. Esti pregatita? Aseaza-te comod si hai sa descoperim impreuna ce ii fascineaza la prima intalnire pe acesti indivizi care ne fac viata mai frumoasa chiar si atunci cand ne supara.
Cum arati? Prima intalnire este corespondentul primei impresii pe care o lasam cuiva. Si cum deja stiai, prima impresie o lasi prin aspectul tau fizic. Stai linistita, nu e nevoie sa exagerezi cu machiajul, ten perfect, tinuta, nu vrem sa cunoasca o masca, el isi doreste sa te cunoasca pe tine asa cum esti. Frumusete cat mai naturala. Asadar, incepe de dimineata prin exercitiul zambetului. Da, nu glumesc, zambeste in oglinda, vei fi mai relaxata intreaga zi si mult mai binedispusa, ceea ce el va simti si ii va trezi dorinta de a-si petrece mai mult timp in preajma ta, doar pentru ca ii faci ziua mai frumoasa. Un alt atu, este faptul ca il poti cuceri foarte usor cu zambetul tau. Fa un dus revigorant sau o baie cu multa spuma, epileaza-te, parfumeaza-te, rasfata-te! Ai grija doar sa nu exagerezi cu parfumul, nu vrei sa-l sufoci! Orice barbat prefera o femeie ingrijita, asadar ai grija la manichiura, pedichiura, urechi, sprancene, mustata. Nu vrei sa-l sperii, nu? Acum ca am lamurit baza aspectului fizic, sa trecem la machiaj si outfit. Aici intervine locatia in care va veti intalni. Daca mergeti la …
Draga prietena, imi cer scuze pentru faptul ca nu am mai postat demult un nou articol, insa de data asta sper sa fiu mereu aici pentru problemele si intrebarile tale. Asadar, astazi iti ofer un articol care sper sa te ajute in cazul in care ai un ten cu probleme si un portofel nu foarte darnic.
Mereu am avut probleme cu tenul si nu gaseam niciun antidot pentru punctele negre, pentru acnee, pentru aspectul lipsit de viata al tenului meu. De fapt, antidotul exista, numai ca pretul ma facea sa-mi iau gandul de la el. Un ten perfect costa destul de mult. Putem spune ca e o drama pentru noi toate, nu?
Ceea ce nu stiati este ca oricat ai investi in tratamente cosmetice, la fel de multi factori chimici contin cat sa-ti distruga tenul, nu pe moment, dar in timp cu siguranta. Frumusete cu riscuri pe termen lung.
De ceva timp, am devenit fanul produselor naturiste, sunt extraordinare si nu au efecte secundare. Ce e dat de la Mama Natura cu siguranta nu va face rau, dimpotriva.
Asadar, in acest articol iti voi spune si tie secretul unui ten perfect, in functie de diferitele probleme pe care acesta le poate suferi. Trebuie doar sa te inarmezi cu rabdare si vointa! Frumusetea ta va avea de castigat.
Primul pas in tratarea unui ten cu probleme este demachierea. Nu conteaza cat de obosita esti, cat de ocupata sau mai stiu eu ce pretext gasesti cand vine vorba de demachiere, fa-ti timp si inlatura orice urma de machiaj in fiecare seara. Foloseste o discheta demachianta si un demachiant hidratant sau servetele umede special create pentru acest proces. Evita servetelele umede gasite in magazine, nu toate sunt facute special pentru demachiere si te poti alege cu o piele iritata.
Dupa ce te-ai demachiat …
Suna ceasul, imi infund capul mai adanc in perna si ma prefac ca nu-l aud. Suna in continuare si imi amintesc ca trebuie sa plec la serviciu, e deja tarziu. Nu am timp nici sa ma machiez, iar voi arata ca scoasa din sac, , iar voi incepe ziua cu stangul. Te regasesti in ceea ce spun? Si tu ai o problema cu trezitul de dimineata? Mereu intarzii la serviciu sau la scoala din cauza timpului pe care il aloci aranjatului inainte de plecare? Esti mereu pe fuga si niciodata nu arati dimineata asa cum iti doresti? Parul iti sta mereu ciufulit dimineata si ai impresia ca ziua ta va fi distrusa din cauza felului in care arati?
Nu te ingrijora! Marea majoritate a femeilor nu au timp destul pentru a se aranja dimineata si traiesc acelasi cosmar ca si tine! De unde stiu toate astea? Pentru ca si mie mi s-a intamplat deseori, insa asta pana cand am descoperit o modalitate de a avea timp de toate si de a nu intarzia nici macar un minut!
Acum iti impartasesc si tie, draga prietena, metoda mea si sper sa te ajute si pe tine sa fii atragatoare si feminina chiar si dimineata, dupa o noapte alba petrecuta cu prietenii tai.
Pasul 1. Spala-te pe fata si corp
Timp estimat: 5-10 minute
Fa un dus caldut spre rece pentru a te revigora si pentru a indeparta senzatia de somnolenta! Foloseste un gel de dus exfoliant cu o aroma de citrice pentru ca pielea ta sa arate supla si ingrijita si pentru a avea un miros proaspat si revigorant! Pentru fata foloseste un sapun antibacterian cu granule exfoliante pentru a indeparta celulele moarte si pentru a-ti proteja fata de bacteriile din timpul zilei ce urmeaza!
Pasul 2. Spala-te pe dinti
Timp estimat: …
Cum te simti?
Sunt sigura ca iti amintesti adesea franturi din copilarie, cum le priveai pe celelalte fete mai mari ca tine cum se imbracau, cum se machiau, cum se pregateau pentru o intalnire, pentru o iesire in oras si visai la clipa cand o sa fii ca ele. Mereu ti se pareau un model pentru tine si pentru prietenele tale de aceeasi varsta. Te inchipuiai mereu sa arati sclipitor, sa ai un iubit frumos si sa ai o multime de prieteni care sa te aprecieze si sa te idolatrizeze, voiai sa fii populara. Ai crescut si nu s-a adeverit aproape nimic din ce visai, ai imbatranit si nu esti multumita de tine, de viata ta. Te intrebi adesea ce s-a intamplat, unde ai gresit, de ce altele pot si nu tu, te invinuiesti si gasesti tot felul de scuze pe care nici tu nu le crezi! Ei bine, draga mea, e cazul sa schimbi ceva, nu conteaza varsta, nu conteaza starea ta civila, nu conteaza bugetul de care dispui, conteaza doar sa vrei si….totul va deveni realitate!
Misiunea 1
Deschide dulapul cu haine si scoate totul afara, arunca-le prin toata camera fara nicio logica, fara niciun aranjament! In 5 secunde ia prima piesa vestimentara care iti sare in ochi si imbrac-o! De ce? Pentru ca aceasta te reprezinta! Priveste-te in oglinda si raspunde-ti sincer daca esti multumita de ceea ce vezi! Iti place stilul tau? Ai schimba ceva la el? Te avantajeaza in vreun fel? Daca da, inseamna ca esti pe calea cea buna din punct de vedere vestimentar, daca nu inseamna ca trebuie sa citesti articolul “Cum ma imbrac azi?” de pe Arta Feminina! Pentru a schimba cumva modul tau de viata, pentru a te simti alta trebuie sa schimbi cate ceva din tot ce te inconjoara!
Misiunea …
Astazi te-ai trezit, ai deschis usa dulapului si ai ramas in fata acestuia 20 de minute, timp in care te-ai gandit numai in ce sa te imbraci si, bineinteles, nu ai gasit nimic ! De ce ? Pentru ca ai foarte multe haine, draga mea, si ai de unde alege, ai o gama larga de combinatii intre ele si iti e greu sa alegi ceva. Ar mai exista o problema : ce te faci daca dupa ce ai ales in ce sa te imbraci din gramada aceea de haine, arati ca o sorcova sau poate mai rau decat aratai in pijamale ? Ai zice ca bat campii si ca nu se poate intampla asta ! Hai sa privim impreuna dintr-un colt lumea care trece pe strada intr-o zi si imi vei da dreptate ! Nu m-am nascut critic, dar experienta, educatia si simtul ridicolului m-au invatat sa ma imbrac cu bun gust, m-au invatat ca a te imbraca nu e atat de usor cum pare. Recunoaste ca ai observat de multe ori femei care nu au deloc idee cum ar trebui sa arate tinuta lor in acel moment din zi si ai fost rautacioasa razand de ele. Da, recunoaste, tuturor ni s-a intamplat, insa gandeste-te ca poate si noi am fost odata ca ele, poate ar fi cazul sa …
Cum ma machiez? Sfaturi practice despre machiaj!
by Adela Badea
Vorbim despre frumusete interioara, atitudine aspecte care ne fac femei adevarate insa nu trebuie sa uitam si sa avem grija de aspectul noastru exterior, pana la urma el este prima amprenta pe care o lasam in fata celorlalti.
Astazi iti vorbesc despre machiaj!
De cate ori ai citit in tot felul de reviste diverse “trucuri” despre un machiaj perfect si la final sa constati ca arati precum o masca?
De cate ori ti s-a intamplat sa te machiezi si sa stergi de «n» ori rezultatul si nici la final sa nu fii pe deplin multumita de munca depusa?
Un curs de machiaj va da roade doar daca este sustinut practic, asadar in acest articol iti redau cateva sfaturi practice despre machiaj si sa zicem«un cod al bunelor maniere » din sfera machiajului.
Dupa ce mi-am aplicat de 10 de ori machiajul dupa intuitie, m-am gandit ca totusi niste sfaturi profesioniste m-ar ajuta si asa am aflat foarte multe lucruri interesante despre acest aspect si astazi vin sa impartasesc cu tine!
Cum ma machiez?
Ia-ti notite si de maine, joaca-te cu trusa de machiaj sa vezi ce rezultate ai!
Ne auzim dupa cu pareri!
Hai sa incepem!
Voi incepe cu primul pas si anume, baza machiajului. Foarte important e ca inainte sa aplici fondul de ten sa iti hidratatezi fata, gatul si decolteul cu o crema de fata hidratanta. Un ten perfect.
Beneficii:
- iti protejeaza tenul de factorii chimici pe care ii contine fondul de ten (oricat de scump ar fi acesta, are aceleasi substante chimice in componenta!)
- ajuta la aplicarea uniforma a fondului de ten
- confera luminozitate si durabilitate machiajului
Fondul de ten, aceeasi culoare cu cea a tenului tau, se aplica cu miscari circulare pentru a …
Iarta-te pentru greselile de ieri!
Inscrie-te la newsletter si ai acces imediat la pdf-urile gratuite "Arta feminina a dragostei" si "Cum sa-l faci sa ramana laga tine"?
Viata e cel mai bun invatator pe care il poti avea
Stelele si armonia in relatii
Descopera-ti maestrul interior -calea spre libertatea, adevarul si pacea sufletului tau
Tu ce rol joci pe scena vietii tale?
Ce te impiedica sa te iubesti ? Subcapitol ”Indragosteste-te de tine”
Linkuri utile
Parteneri
