‘’Daca ai o imagine a cum lucrurile trebuie sa fie, deja ai setat terenul pentru dezastru.’’

Mi-amintesc de  prima oara cand am auzit aceste cuvinte. Am reflectat profund pe marginea lor pentru ca toate conceptiile mele despre viata s-au rasturnat. Nu puteam sa-mi dau seama ce este gresit in a-ti stabili clar si précis cum vrei sa arate lucrurile in viata ta si mai ales in relatiile tale. Ce e gresit in a sti pana in cel mai mic detaliu ce vrei?

Dupa ceva timp in care am analizat si am trait aceasta afirmatie, am reusit sa vad cu totul diferit lucrurile si astfel sa gust din ce in ce mai putin dezamagirea in viata mea.

De ce? Pentru ca am scapat de amagire.

Multi dintre oameni merg pe drumul vietii stabilind précis si exact cum arata iubitul ideal, slujba ideala, cum arata casa ideala si daca cel mai mic detaliu este diferit de imaginea prefabricata, se simt dezamagiti. 

De-a lungul vremii mi-am dat seama ca de extrem de multe ori traim fie in viitor fie in trecut. Ori regretam clipele trecute, si numim acest lucru nostalgie, ori creem in mintea noastra scenarii ale viitorului, cultivand astfel speranta ca indeplinirea acestor profetii ne va aduce linistea si fericirea. Nici macar nu mai stim de unde am imprumutat aceste dorinte ca lucrurile sa fie intr-un anumit fel.  Se poate sa fi privit cu invidie la viata prezentata in filme, in reviste, in mass media si acest lucru sa fi nascut in mintea noastra dorinta de a avea si noi acelasi lucru. Sau poate ca am vazut in jurul nostru oameni care duc un anumit stil de viata  si care pare a le aduce multe zambeste pe fata si astfel, am considerat ca urmandu-le strategia , vom fi si noi mereu zambitori. Aceasta parea a fi reteta fericirii.  

Astfel am pornit la drum  la brat cu inflexibilitatea.  Si acest lucru nu putea sa-ti aduca decat deceptii. Pentru ca nu suntem la fel. Pentru ca reteta pe care tu ai proiectat-o in mintea ta si care s-a potrivit perfect , modelului tau de viata, nu are cum sa se potriveasca exact la fel pentru tine.

Niciodata nu are cum sa fie asa cum tu fantasmezi. Asteptarile tale sunt proiectiile mintii tale. Atasamentele de un anumit rezultat te blocheaza  sa te extinzi, sa evoluezi.

Cand spui :

‘’Asa ar trebui sa se comporte un sot’’, acest lucru reprezinta o conditionare. Daca asa ar trebui sa fie, nu vei vedea niciodata cum e. Nu il vei vedea niciodata asa cum e, pentru ca deja ai in minte  doar cum ar trebui sa fie. Prin natura trebuie sa te extinzi, trebuie sa  te dezvolti, sa fii flexibil. Nu trebuie doar sa faci mai multi bani, e important sa cresti in intelepciune. Altfel esti blocat intr-o rutina. Nu acesta este sucul pe care oamenii trebuie sa-l aiba in viata. O relatie care a devenit un obicei e o relatie moarta.

O relatie trebuie sa fie o cautare pentru adevar.  O fiinta nu ar trebui a traiasca depinzand de o anumita fiinta umana. Schimbarea este oxigenul uneii finte umane. De multe ori te miri ca partenerul tau pleaca in alta parte. El nu pleaca pentru ca acea persoana ar fi mai inteleapta, mai frumoasa, mai buna decat tine ci pentru ca el are nevoie de acea gura de aer proaspat. Daca tu ti-ai setat targetul doar pentru a-ti rutiniza viata si a face aceleasi lucru mereu, fara dorinta de a evolua si a te extinde, mai mult ca sigur el va  pleca acolo unde simte ca evolueaza.

Cea mai ascunsa dorinta noastra e evolutia, indiferent ca simt sau nu stim, fiinta noastra cauta sa se extinda, sa evolueze.  A fi inflexibil in viata si a te agata cu rigiditate de cum crezi ca ar trebui sa stea lucrurile reprezinta cel mai mare obstacol in calea evolutiei tale. Lucrurile vin exact atunci cand ar trebui sa vina, pentru a-ti oferi ocazia sa cresi, sa evoluezi ca si suflet.

Accepta oamenii asa cum sunt, fara a incerca sa-I schimbi pentru ca tot ce incerci sa schimbi la ei, se afla in tine si nu vrei sa accepti.

Renunta la atasamentele tale.

Renunta la orice idee de a pierde sa a castiga.

Renunta la aspiratiile tale.

Renunta la ideea de iluminare.

Si atunci va ramane sinele tau adevarat. Acesta este momentul cand ti se deschid ochii adevarati. Atunci este momentul in care iti vei da seama ca tot ce ai nevoie apare la momentul oportun. Toate asteptarile si atasamentele de rezultat nu-si au rostul. Tot ceea ce ai nevoie apare spontan si fara efort exact atunci cand ai nevoie de el. Nu trebuie sa alergi dupa nimic. Sunt doar conditionari. Intelegerea pura are grija de absolut tot.

Asta nu inseamna ca nu vei avea acea pornire interioara de a evolua. Dar cand aceasta apare ea nu da nastere aspiratiilor ego-ului, ea nu cauta bogatiile materiale ci cunoaste adevarata bogatie. Cand fiinta ta nu  isi doreste sa aiba mai mult, ci isi  doreste sa fie mai mult, acela va fi momentul in care intr-adevar va avea acces la orice fel de bogatie.

In cel mai paradoxal mod, atunci cand te eliberezi de atasamentul de rezultate, de atasamentul de oameni, de atasamentul de obiecte, ajungi sa experimentezi magia vietii.  Acela este momentul in care , in absenta efortului , cele mai magice si minunate lucruri apar spontan in viata ta atunci cand ai nevoie de ele. Atunci cand te astepti mai putin, primesti daruri ale vietii care te umplu de bucurie si te inalta. Nu as fi crezut vreodata ca lucrurile pot fi atat de simple. Nu as fi crezut vreodata ca renuntand la nevoia de siguranta si control, poti ajunge sa traiesti adevarata frumusete a vietii .

E extraordinar sa traiesti fara teama ca ai putea pierde ceva, e extraordinar sa realizezi ca atunci cand te gasesti pe tine, nu mai ai nevoide de absolut nici o siguranta exterioara. Atunci cand accepti spontaneitatea vietii si iti dai seama ca ai deja de cand te-ai nascut puterea divina sa te adaptezi oricarei situatii, nimic nu iti mai apre prea greu.

Imi doresc ca astazi sa-ti dai seama ca tot ceea ce cauti esti Tu. Ca dincolo de toate iluziile mintii, singurul adevar  care iti va aduce pacea si linistea este intelegerea a cine esti cu adevarat.  Imi doresc sa pasesti pe acest drum, al eliberarii tale de orice suferinta.

Nu ma asculta pe mine, nu asculta ceea ce citesti, nu-I asculta pe cei care iti vor spune ca detin adevarul supreme, dar te rog asculta-ti inima.  Ea intotdeauna  te va ghida pe drumul intalnirii cu tine.

Opreste zgomotul mintii, si lasa-te condusa de inima ta pentru ca ea iti va arata intotdeauna  cararea potrivita pentru tine.

Nu pot sa-ti spun in cateva vorbe ceea ce o calatorie catre tine insati poate face . Singurul lucru pe care il pot face este sa-ti reamintesc ca te asteapta o intalnire cu adevarata ta fiinta.

Cu drag

Cristina

Chemarea pentru intalnirea cu  noi insine poate aparea oricand. Important este sa stii sa asculti , sa intelegi semnele si oportunitatile care ti se deschid pentru a o face.

Cu acest gand te astept alaturi de noi in excursie, departe de zgomot si rutina.

Inchide ochii si daca simti in sufletul tau, te invit sa dai click pe linkul de mai jos:

Constiinta si iubirea de sine-piatra de temelie pentru evolutie.

Ce vei afla din acest video?

-cum iti descoperi scopul si obiectivul real

-ce faci dupa ce l-ai descoperit

-care sunt ingredientele de care ai nevoie sa ajungi sa-l indeplinesti

si vei afla povestile noastre si perceptiile noastre despre viata. Te invit sa ne lasi un comentariu cu parerea ta si sa ne impartasesti daca tu ti-ai descoperit vocatia si  ti-ai stabilit obiectivele .  Mai mult, daca ti-ai stabilit un vis si l-ai atins, poate ne spui si noua de ce altceva crezi ca mai e nevoie pentru ca visurile sa devina realitate.

Filmul ‘’The secret ‘’a fost unul dintre primele filme care au trezit in mine dorinta de a evolua si de a-mi transforma  viata in bine.

Principiile, conceptele si ideile care poarta numele de ‘’The Secret ’’ reprezinta  un apel de trezire pentru multi dintre oamenii, care au trait pana acum, fara a cunoaste ca exista o cale prin care noi ne putem influenta viata si aceasta cale poarta numele de legea atractiei.

Aceasta lucrare se rapandeste de cativa ani prin lume si daca nu ai urmarit inca aceasta opera te invit sa o faci mai intai si apoi sa revii la acest articol.  Il poti vedea complet pe linkul de mai jos:

http://www.bodymindspirit.ro/index.php?option=com_content&view=article&id=201:the-secret-filmul-complet&catid=36:filme-pentru-dezvoltarea-personala&Itemid=94

Iti recomand sa faci acest lucru pentru ca altfel  nu vei intelege inca principiile pe care le voi explica in acest articol.

Aceasta lucrare a luat nastere din constiinta noastra colectiva pentru a ne ajuta  si a ne servi ca si unealta pentru a crea si manifesta realitatea pe care noi o consideram armonioasa.

Din ce in ce mai multi oameni cunosc ca aceste idei si principii stau la baza  a cum sa atragi, cum sa manifesti si sa experimentezi  ceea ce adevarata ta fiinta isi doreste.

Indiferent de locatia in care ne aflam, indiferent de nationalitate, indiferent daca o intelegi sau nu, aceasta lege estea cea care se aplica fiecaruia dintre noi.Tot ceea ce se intampla in viata noastra noi atragem catre noi. Cu siguranta ai auzit pana acum ca gandurile tale creeaza realitatea in care traiesti , insa ceea ce vreau eu sa lamuresc este ca desi  se vorbeste despre ganduri, aceasta lege se refera de fapt  la credintele noastre. E destul de usor dupa ce ai ajuns sa intelegi , sa crezi si sa experimentezi  modul in care gandurile tale creeaza realitatea in care traiesti, sa ai tendinta sa declari la nivel mental un alt gand pentru a obtine ce iti doresti. Problema este ca acest gand nu va avea nici o  putere daca noi nu credem in el pentru ca fiecare gand poarta cu el o vibratie .  Asadar pentru ca un gand sa devina realitate este esential sa nu avem absolut nici o indoiala ca va deveni realitate .  Ceea ce vreau sa lamuresc in legatura cu acest aspect este ca:

Gandurile noastre creeaza realitatea in care traim  inseamna de fapt credintele noastre creeaza realitatea in care traim. Desi la nivel terminologic par doua lucruri diferite ele se refera la acelasi lucru, insa daca ai incercat pana acum sa aplici aceasta lege si nu a functionat poate fi tocmai datorita faptului ca nu ai inteles-o intocmai corect. Gandurile in care nu crezi nu se vor materializa in directia pe care tu o doresti.  Daca spui ca vei avea abundenta dar nu crezi in asta, nu te astepta ca aceasta sa apara in viata ta. Daca spui ca vei avea un partener extraordinar dar nu crezi in asta, nu te astepta ca el sa fie prezent in viata ta. Intelegi care este diferenta intre ganduri si credinte? De multe ori suntem tentati sa afirmam lucruri in care nu credem si ne asteptam ca ele sa se materializeze. Asadar pentru a atrage ceea ce iti doresti in viata ta , e necesar sa actionezi la nivelul credintelor tale.

Cat de interesata esti sa-ti schimbi viata ? Crezi ca poti deveni si poti avea tot ceea ce iti doresti?

Tot secretul ne spune ca nu avem nevoie sa avem un motiv pentru a ne simti bine, si ca pur si simplu putem alege sa ne simtim bine. Cred  ca multi dintre noi am auzit spunandu-ni-se ca trebuie sa ne urmam pasiunea,  sa actionam conform pasiunii noastre pentru a primi ceea ce ne dorim. Din acestia, o parte  dintre noi spunem ca facem tot posibilul sa ne urmam pasiunea, dar chiar o facem?  Sau ne lipseste un ingredient pentru a putea aplica aceasta lege concret. Asadar nu e suficient sa spunem la nivel declarativ ca avem o pasiune. Daca  gandul la aceasta pasiune nu ne provoaca o vibratie pozitiva, entuziasm, inseamna ca nu este cu adevarat pasiunea noastra. Astfel:

Cand actionam conform pasiunilor noastre , trebuie sa fim pasionati de a fi pasionati.  Atunci cand spunem ca avem o pasiune, putem verifica acest lucru acordand atentie starii care insoteste acest gand.  Daca starea provocata de acest gand este una de entuziasm, atunci gandul  pe care il ai se va manifesta mult mai repede. Daca privim acest proces invers intotdeauna cand te simti pasionat aceasta stare este insotita de o actiune si un comportament , asa ca daca vrei sa ajungi la un anumit moment sa fii pasionat e esential sa faci acele lucruri care te-au adus si altadata acolo.  Daca vrei ca un gand sa se materializeze atunci acesta are nevoie de acea incarcatura pozitiva care vine cu el. Pentru a crea realitatea pe care spui ca o preferi,  trebuie sa fii infometat sa creezi vibratia pasiunii in tine, in orice moment,  sa o folosesti din ce in ce mai des,  sa  te inunzi cu ea mereu. Daca simti ca energia ta e joasa, si vrei sa iti ridici vibratia, uita-te la’’ The secret’’ din nou, din nou si din nou, pana cand  el va deveni natura ta. Pentru ca o vibratie ridicata si o stare de spirit  pozitiva estea esentiala pentru a atrage lucruri pozitive in viata ta. Cand iti urmezi pasiunea ta reala, esti obsedat de aceasta si vei simti de fiecare data entuziasmul si energia pozitiva care insotesc aceasta pasiune.

Daca iti spui ca nu ai nevoie sa asculti secretul inca o data, pentru ca deja stii, ca l-ai ascultat o data si nu functioneaza, atunci vei ramane in acelasi loc.

Pentru a obtine o stare pasionata e nevoie sa repeti si practici toate lucrurile care sunt reprezentative pentru aceasta stare pasionata.   Inclusiv cu aceste cunsotinte vor fi anumite parti ale mintii care iti vor spune ca nu este adevarat. Insa  e alegerea ta daca vrei sa profiti de aceste informatii valoroase sau nu.

O alta idee despre care vreau sa vorbesc este urmaoarea:

MIntea noastra umana nu este creata pentru a intelege cum se intampla lucrurile ci este creata sa perceapa cum s-au intamplat lucrurile. Sinele superior, care este o parte din fiinta noastra umana, are abilitatea de a intelege cum se intampla lucrurile.  Ideea prezena in The secret este ca nu trebuie  neaparat sa te concentrezi pe modul in care lucrurile se vor intampla ci pur si simplu sa stabilesti ce vrei si sa crezi ca se vor intampla.

De ce? Pentru ca de fapt ce se intampla este: Sine superior creeaza, creierul fizic capteaza, mintea fizica percepe.  Intelegand acesta relatie putem incepe sa intelege ca noi trebuie sa ne facem treaba noastra in timp ce lasam celelalte aspecte ale fiintei noastre sa-si faca treaba.

Asadar nu ai nevoie sa stii cum se intampla toate lucrurile ci pur si simplu sa lansezi intentia, si apoi sa astepti sa primesti oportunitatile prin care aceasta se poate manifesta.  Trebuie sa renunti la modul in care crezi ca trebuie sa se intample si sa te deschizi sa primesti modurile  pe care sinele tau superior le-a  ales pentru tine.  Orgoliul nostru are nevoia sa stie mereu ca este in control si de aceea va sta de multe ori in calea ta, asadar trebuie sa intelegi ca fiinta noastra complete este formata  din sinele superior, creierul fizic si mintea fizica.  Poate te intrebi uneori unde e distractia vietii, bucuria despre care se vorbeste atat, dar daca nu o vezi inseamna cat i-ai asumat prea multe responsabilitati, porti cu tine prea multe bagaje in loc sa lasi si celelalte aspecte ale fiintei tale sa lucreze pentru tine. Asadar, lasa ‘’cum’’ se vor intampla lucrurile, ‘’cum vei obtine ce iti doresti’’ in treaba sinelui tau superior, si tu decide ceea ce vrei si focuseaza-te pe acest lucru.

Universul nu se asteapta ca tu sa suferi.  Da iti ofera provocari dar acestea sunt incitante.   Asadar, daca iti doresti ceva exprima-ti intentia, stabileste ceea ce iti doresti cu adevarat, care sunt pasiunile tale,  incepe sa te indrepti in aceasta directie, dar uneori  opreste-te si relaxeaza-te si lasa sinele tau superior sa se ocupe de cum va rezolva lucrurile.

Cand renunti la aceasta greutate de a face tu totul, vei observa sincronicitatile din viata ta atat de mult, incat vei simti lucruri miraculoase.

Asadar cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le cunosti in opinia mea, pentru a deveni arhitectul propriei tale vieti sunt urmatoarele:

1.Legea atractiei nu este un mit, este  o lege universala, care ti se aplica, fie ca vrei, fie ca nu vrei.  Daca te concentrezi pe ceea ce nu-ti doresti in locul a ceea ce iti doresti, cu siguranta vei obtine in viata ta mai mult din ceea ce nu iti doresti.

2. Atunci afirmi ca iti doresti ceva, verifica daca aceasta este o dorinta a ta reala sau este ceva imprumutat de la societate, familie, prieteni. Cum? Acorda atentie la modul cum te face sa te simti. Daca dorinta ta trezeste in tine o emotie puternica  pozitiva, pasiune, entuziasm atunci cu siguranta daca te vei concentra asupra ei, se va materializa. In cat timp se va intampla acest lucru depinde de tine si de vibratia in care te aflii cand te concentrezi asupra ei.

3. Am fost invatati ca mereu trebuie sa stim fiecare pas pentru a ajunge sa obtinem ceea ce ne dorim, ca totul tine de planificare si de pasii pe care noi ii urmam. Ei bine , nu intotdeauna. S-ar putea ca daca insisiti ca acea cale la care tu te-ai gandit ca fiind calea spre a ajunge unde vrei este  singura, sa te limitezi si sa nu dai voie altor oportunitati sa apara. NU trebuie sa stim mereu cum se vor intampla lucrurile. Uneori ne putem opri, relaxa  si increde ca sinele nostru superior va gasi modalitatea prin care sa ne aduca ceea ce fiinta noastra interioara nutreste. Poate ai observat ca atunci cand incetezi sa cauti solutiile si pur si simplu abandonezi aceasta sarcina, lasand-o pe mana  cuiva superior tie, ele apar. Eu cu siguranta am trait de nenumarate ori acest lucru. De  multe ori cand intampinam o problema si aveam incredere oarba ca o solutie va aparea, de undeva , ea aparea.

4. Ori de cate ori esti intr-o vibratie joasa, intr-o stare de spirit negative, poti schimba asta focusandu-te pe ceva care altadata ti-a oferit o stare pozitiva. Daca ceea ce cauti este starea de entuziasm, bucurie, iubire, pasiune, curaj, rememoreaza o ocazie cand ai trait aceasta stare si  fa aceeasi actiune si comporta-te exact cum te-ai comportat atunci.  Poate fi o melodie, rasul unui copil, un film motivational, un gand, o persoana care trezeste de fiecare data in tine aceste emotii pozitive si iti confera o vibratie inalta. Orice ar fi,  poti sa o atingi la alegere . De ce este esential acest lucru? Ori de cate ori te gasesti intr-o stare de inalta vibratie, atragi lucruri pozitive , ori de cate ori traiesti o stare joasa, o vibratie scazuta, si emotii negative, nu poti atrage decat mai multe evenimente din acest spectru negativ.

5. Evalueaza-ti sistemul de credinte pentru ca el se reflecta in realitatea ta exterioara. Tot ceea ce crezi va continua sa ia forma in viata ta. Asadar daca tu crezi ca mereu dai peste oameni care te mint si acorzi atentie acestei credinte, vei primi in viata ta mai multi oameni care mint. Daca ceea ce crezi este ca tu esti cea mai ghinionista persoana din lume, o serie de evenimente vor aparea in viata ta sa-ti demonstreze acest lucru. Daca ceea ce crezi este ca mereu esti folosita de barbate, atunci vei atrage in viata oameni care te vor face sa simti acest lucru din ce in ce mai mult.  O data ce ai descoperi care sunt credintele care iti ofera experiente pe care nu le doresti in viata ta, lucreaza sa le transformi si sa le inlocuiesti cu altele noi. Cum? Afirmatiile sunt cele mai puternice unelte in acest sens.  Poti primi o serie de afirmatii audio pentru iubirea de si I increderea in sine ca bonus, daca achizitionezi cartea mea Indragosteste-te de tine. De asemenea lucrez la un intreg CD cu astfel de afirmatii care pot fi aplicate si in alte domenii si pe care in curand, am sa ti-l ofer. Gandeste la urmatoarea declarative pana atunci: Mai intai trebuie sa crezi pentru a putea sa vezi! NU poti experimenta ceva in ce nu crezi.

Vreau sa continuam sa discutam pe baza acestui film, asadar te invit sa-mi lasi un comentariu daca este vreo idee care nu iti este clara sau ai o poveste pe care o poti impartasi cu noi, despre cum ai aplicat legea atractiei intr-un mod pozitiv sau chiar negativ.

Cu drag

Cristina

Am decis constient in urma cu ceva timp sa ma transform, sa lucrez cu mine, sa imi imbunatatesc relatia pe care o aveam cu mine dar tot nu reusesc. M-am pregatit sa infrunt  viata si vreau sa renunt la toate aceste decizii gresite care ma duc la suferinta.  De ce mi se intampla inca toate aceste lucruri? De ce inca nu reusesti sa traiesti viata pentru care ai fost creata? De ce inca atragi in viata ta evenimente pe care credeai ca le-ai eliminat prin deciziile constiente care le-ai luat?

A trecut deja ceva vreme de cand suntem impreuna si daca esti aici, probabil ca te afli in cautarea resurselor  pentru a trai viata pe care o doresti si a raspunsurilor la intrebarile tale.

Stiu foarte bine ca aceasta calatorie nu este usoara si ca probabi traiesti momente in care ai senzatia ca nimic nu functioneaza in cazul tau, ca viata este asa cum este, cruda, amara si ca destinul tau a fost poate printre cele mai nefaste.  Sunt convinsa ca ai si momente in care te decizi ca de maine vei face mari schimbari in viata ta, insa acest maine se amana, si se amana tot mereu.

Fie ca iti doresti ca oamenii din jurul tau sa te trateze altfel , fie ca iti doresti ca abundenta si prosperitatea sa ajunga si la poarta casei tale  vreau sa-ti mai spun inca o data ca tu esti singura care te poti conduce pe aceste meleaguri, aceste meleaguri ale relatiilor fericite, abundentei si linistei interioare pe care o cauti.

De ce nu ai ajuns inca acolo?

Este bine stiut ca  oamenii te trateaza asa cum inconstient tu ceri sa fi tratat, si la fel  te trateaza si universul.  Cerintele tale inconstiente determina cum ceilalti se comporta cu tine. Totul se leaga de viata ta interioara invizibila.

Ce este  aceasta viata  interioara invizibila?  Este modul in care tu simti despre tine, despre viata, despre orice lucru existent in lumea asta . De cele mai multe ori el nu se potriveste cu ceea ce vrem sa parem in exterior si de aceea apar discrepantele intre ceea ce afirmam ca ne dorim si ceea ce primim in viata noastra.

In urma cu ceva vreme ma aflam intr-un punct in care acest lucru s-a reflectat extrem de mult in viata mea. Pornisem cu inima deschisa pe drumul dezvoltarii personale si ca si tine poate, ma aflam intr-un punct in care era nevoie sa renunt la toate tiparele, obiceiurile vechi de pana atunci si sa ma imbrac cu altele noi care imi servesc.

Am parcurs acest drum singura si vreau astazi sa-ti povestec cu ce m-am confruntat , de cate ori m-am sabotat si cum am trecut peste acele momente.

Cum fiecare dintre noi are un moment de trezire in viata lui, eu consider ca momentul meu de trezire a fost cand am ajuns atat de tare sa sufar incat nu mai puteam sa stau in propria mea casa. Era nevoie sa fug intr-o biserica din apropierea casei mele pentru a primi energia de acolo si a ma linsiti. Atunci a fost primul moment constient in care am spus STOP, de azi inainte nu am sa mai fac absolut nimic care sa imi faca rau. Cred ca a fost primul moment din viata mea in care am inceput sa ma iubesc. De ce spun asta? Pentru ca in acel moment am avut capacitatea de a incepe sa fac selectia tuturor lucrurilor care imi intrau in viata si am inceput sa aleg constient sa pastrez doar ce era benefic pentru mine.

Lectia pe care am invatat-o  in acel moment a fost ca  atunci cand te iubesti pe tine poti sa incepi sa elimini tot ce iti face rau si astfel sa elimini suferinta din viata ta.

Dupa  20 si un pic de ani in care am dus lupte cu mine si insecuritatile mele, dupa 20 si un pic de ani in care am cazut in toate capcanele in care poate se gasesc multe dintre femeile din zilele noastre in sfarsit am luat decizia sa incep sa traiesc viata pentru care am fost creata. Venise momentul sa ma eliberez de toate dependentele, venise momentul sa imi recapat stima si iubirea de sine ingropate undeva in mine de experientele pe care le traisem. Venise momentul sa invat sa fiu singura cu mine si sa descopar cine sunt eu inainte de orice altceva.

Mai mult ca niciodata constient eram pregatita. Bun. Am plecat la drum. Tocmai iesisem dintr-o relatie dependenta si prima decizie pe care am luat-o a fost sa nu mai am o relatie cu un barbat pana cand nu invat sa fiu singura cu mine.

Nu am cunoscut niciodata cine sunt pana la aproape la 23-24 ani. Tot ce aveam in minte era o imagine construita prin parerile celorlati despre mine, calificativele parintilor, prietenilor, sau ale profesorilor care de-a lungul vremii mi-au trecut prin viata. Am fost o copila extrem de timida si care isi inghitea cuvintele de multe ori pentru ca a fost rasfatata cu cuvinte de alint de genul: ‘’taci , nu stii nimic’’. Am fost o copila cu o stima de sine foarte joasa, care mergea cu capul in pamant si careia ii era teama sa dea raspunsurile la scoala de teama sa nu spuna vreo gafa.

Am fost mai mereu premianta in scoala generala pentru ca daca nu ajungeam la aceasta performanta , eram mustrata si mi se spunea ca nu valorez mare lucru. Desi am castiga niste diplome, incet incet mi-am pierdut valoarea de sine, mi-am pierdut meritul de sine si cred ca si in ziua de astazi inca lupt sa-l recasting complet.  In momentul in care am decis sa-mi schimb viata si sa iau alegerile potrivite pentru mine, am simti ca au fost atatea secrete pe care nu le-am stiut si ca in sfarsit am puterea sa imi transform viata. Atunci descoperisem dezvoltarea personala, fizica cuantica si  documentarul ‘’ The secret’’. Am simtit ca merit mai mult decat ceea ce traiesem pana atunci si chiar asta am primit.

Aceasta a fost a doua lectie de viata pe care am invatat-o: Vei primi intotdeauna atat cat simti ca meriti, nu cat iti spui ca meriti.

Degeaba iti spui ca meriti daca adanc in sufletul tau inca nu stii sa pui pret pe tine si sa-ti dai valoare. E esential sa simti ca meriti, nu doar sa ti-o spui.

Am inceput sa citesc din ce in ce mai mult si sa aprofundez domeniul dezvoltarii personale. Nu numai ca citeam dar si puneam in practca absolut tot. Era uimitor sa vad cum o simpla schimbare de perceptie  iti poate transforma complet viata. Am facut tot ce am putut constient sa ma regasesc, am avut o ambitie de fier si am reusit sa fac niste schimbari majore in viata mea. Mi-am descoperit scopul si misiunea in viata si am inceput sa-l exprim in fiecare zi . Mi-am gasit linistea sufleteasca si am invatat sa stau singura cu mine. La nivel constient era totul perfect si a mers totul perfect.

Dupa ceva timp insa m-am trezit ca uneori, periodic am tendinta de a devia de la scopul meu si a face anumite alegeri care ma saboteaza. Mi-am dat seama ca inca ma lupt pentu a-mi recapata complet meritul de sine.

Perfectionismul exagerat, faptul ca nu stiam sa ma bucur de micile realizari, faptul ca inca nu vad cat de multe am de oferit lumii, ma tineau in loc si ma impiedicau sa imi ating obiectivele. Mi-am dat seama ca desi la nivel declarativ spuneam ca eu cred mine, inca nu o faceam.

Atunci am deprins o a treia lectie de viata importanta: Esti perfecta asa cum esti  si ai nevoie sa renunti la vocile celor care ti-ai spus cine esti si sa incepi sa crezi cu adevarat ca meriti totul. Intotdeauna trebuie sa fii atenta la viata ta interioara si credintele tale pentre a-ti da seama de ce ti se intampla lucrurile care ti se intampla.

Viata ta interioara reprezinta conditia ta interioara, reprezinta modul in care comunici universului, oamenilor ceea ce crezi ca meriti inainte sa folosesti cuvintele. Nu vei putea niciodata sa primesti ceva , daca tu in adancul sufletului tau nu crezi ca meriti acel ceva. Nu e de ajuns sa o spui.

Atunci cand te intalnesti cu o persoana aceste semnale tacute care vin din interiorul tau sunt primele lucruri pe care acea persoana le percepe despre tine.

Suntem adesea condusi sa actionam impotriva noastra  de o slabiciune nedectata care vrea sa para un punct forte. Acesta este autosabotajul secret. El intervine in treburile noastre personale si profesionale de extrem de multe ori.

El te impiedica sa iti atingi obiectivele pe care ti le stabilesti in mod constient. Poti sa te gandesti ca este un conflict intre constientul si inconstientul tau.

De cele mai multe ori este el provine dintr-o proasta comunicare interna cu tine. Este o stare de neintelegere interioara bazata pe  mesaje nepotrivite in legatura cu meritul nostru de sinepe care le pastram din trecut. Cu alte cuvinte am invatat sa vorbim incorect cu noi, Cand eram bebelusi ne placea de noi, ne iubeam pentru ca astfel am fost si conceputi, din dragoste si totusi pe masura ce am crescut pe baza pareilor auzite, am invatat sa vorbim cu noi intr-un mod care nu ne afirma meritul de sine si valoarea.

Vestea buna este ca avem capacitatea sa ne revenim, sa redevenim acele persoane care se plac complet, sa ne iubim si ne acceptam in totalitate si sa scapam de acest sabotaj care ne blocheaza. Daca simti ca este ceva care te retin sa ajungi sa iti indeplinesti obiectivele

Printre metodele prin care eu am eliminat autosabotajul din viata mea a fost un proces de NLP pe care ti-l prezint si tie astazi:

Mergi intr-un loc linistit unde nu te poate deranja nimeni.  Aminteste-ti o data cand te-ai acuzat si ai vorbit urat cu tine insati sau poate chiar nu te-ai simtit bine in legatura cu tine. Focuseaza-te pe acea voce interioara care te critica. Intreaba –te:

Unde anume in capul meu aud aceasta voce?( fata, spate, centru, dreapta, stanga,?

Cum suna ea?( care e e tonul? E o voce grava, ascutita, tare, inceata,)?

Cum arata ea?( lasa raspunsurile sa vina spre tine asa cum vin, fara sa le fortezi)

Tine minte ca nu exista raspuns gresit sau correct.

Acum ca ai identificat  ceva la modul  deficitar in care vorbesti cu tine, schimba unul din lucrurile pe care le-ai observat.

De exemplu daca vocea este ascutita si are o tonalitate ridicata  schimb-o mental cu cea mai sexy voce pe ti-o poti imagina. Tine minte un sfat a lui Frank  Kafka: ‘’Exista unele lucruri pe care  le poti atinge doar  printr-un salt deliberat in cealalta directie’’.

Sigur  poti analiza de ce anume iti vorbesti astfel uneori  dar  este mai bine sa faci ceva pozitiv  si sa eviti  paralizia analizei. E mai important sa te centrezi pe solutie, in locul cauzei, uneori.

Lucrul cel mai important la aceasta tehnica este ca tu  intrerupi intr-un mod pozitiv patternul raspunsului tau automat obisnuit  si elimini o sugestie daunatoare aproape hipnotica.

De obicei sugestia daunatoare are o forma de genul: Ai dat gres din nou si  asta demonstreaza ca esti iremediabil defecta pentru ca nu poti detecta ce e bine si ce nu e bine.

Asa ca data viitoare cand incepi sa te abuzezi pe tine insati , schimba in mod pozitiv ceva  in proces si vei descoperi intelesul  urmatorului citat:

‘’Cand frica a batut la usa si increderea (actiunea pozitiva) i-a raspuns, nu mai era nimeni acolo’’.

Vorbeste frumos cu tine insati pentru ca mintea ta profunda te asculta intotdeauna. Nu iti spun cand ai gresit ca esti o proasta, sau nu esti demna de nimic, sau nu esti buna, sau orice alte cuvinte . Mai degraba razi de tine, si inlocuieste cu o expresie de genul: Oops, am facut-o din nouJ sau Am nevoie sa mai lucrez la asta.

Pana nu am inteles ca e nevoie sa ma iubesc complet si in totalitate si sa imi transform imaginea de sine, nu am reusit sa merg mai departe.

Daca si tu te afli intr-un punct in care pur si simplu nu stii ce anume te impiedica sa-ti atingi obiectivele pe care le-ai stabilit constient, probabil ca undeva te autosabotezi.

Am scris si in cartea Indragosteste-te de tine mai multe procese de eliminare a autosabotajului. Daca vrei sa faci primul pas spre a stopa lucrurile daunatoare in viata ta, deja stii ce ai de facut. Ti-am tot repetat-o!

Indragosteste-te de tine. E mai mult decat un indemn. E un proces prin care sunt gata sa te ghidez.

Cateva semne de autosabotaj sunt:

Procrastinarea(amanarea)

Mancatul, bautul sau cheltuieli excesive

Actiunile impusive fara sa iei in considerare consecintele

Pierderea concentrarii

Amanarea exercitiilor fizice

Mancatul nesanatos

Asumarea prea multor responabilitati

Ignorarea sau minimalizarea problemelor pe care le ai in sanatate, relatii, sau locul de munca

Asteptarile nerealiste

Esti prea critic si judeci extrem de mult atat pe ceilalti cat si pe tine

Ai nevoie de ajutor dar nu-l ceri

Grabesti lucrurile

Esti obsedata in legatura cu o calatorie, ceva ce vrei sa cumperi sau orice alta decizie

Supraestimezi riscurile ca ceva rau s-ar putea intampla

Te ingrijorezi prea mult

Nu termini ceea ce incepi

Iei lucrurile mult prea personal si te superi des

Dai gres in a-ti indeplini dorintele, nevoile si de a-ti exprima drepturile

Te-ai convins sa faci ceva ce acum regret

Amani placerile personale nejustificat

Toate aceste sunt semne ale autosabotajului si lipsei de iubire pentru tine. Preia controlul asupra vietii tale, sau vei ramane vesnic blocata si nefericita.

Nu esti perfecta si asta e de-a dreptul perfect

Azi mi-au batut la usa doua femei frumoase care imparteau invataminte biblice.  Pentru  ca eu consider ca orice orientare spirituala este benefica pentru oameni am stat sa ascult ce au de spus. Spre mirarea mea, nu aveau deloc idei fixiste sau nelalocul lor ci dimpotriva , erau doua doamne cu care puteai discuta cald si frumos cu inima si mintea deschisa despre orice opinie. M-a impresionat  foarte mult ca se plimbau din casa in casa, indrumand oamenii spre a se ocupa de aceasta latura a lor spirituala, pentru a intelege sensul vietii si a trai cat mai frumos posibil .  Fac acest lucru benevol pentru sufletul lor , contribuind  poate la a face o lume mai buna.

Fara nici o indoiala, nu suntem singuri in univers si exista o sursa suprema, exista entitati superioare noua, un Dumnezeu sau mai multi cum vreti sa le spuneti la care ne gandim uneori si care ne asista  pe acest drum al nostru numit viata.

La intrebarea primita astazi, ‘’De ce crezi ca Dumnezeu a trimis mesajul lui prin oameni, aceste fiinte imperfecte?’’ am inceput sa reflectez asupra perfectionismului, aceasta boala grea cu care ne confruntam adesea.

Ce este acest perfectionism , de unde vine el si cum ne afecteaza viata?

 Ce credinte irationale contribuie la  perfectionism?

Care sunt consecintele negative ale perfectionismului?

 De ce comportamente rationale avem nevoie pentru a depasi aceste tendinte care ne rapesc extreme de mult energia?

De-a lungul vremii aceasta a fost una dintre problemele cu care m-am confruntat. Mi-am dat seama ca inca de mica copila, ma luptam sa iau premiul 1 la scoala pentru a primi recunoasterea si aprecierea parintilor. Poate ca era unul dintre putinele momente in care simteam ca sunt mandri de mine. Nu mi-au spus-o prea des, poate ca nu au stiut cum, poate la randul lor in familiile lor au vazut acelasi model. Astfel multa vreme mi-am legat meritul de sine de realizarile mele si a fost de-a dreptul consumant. Inca mai resimt mici urme, si lupt pentru a elimina de tot aceaste tendinte din viata mea.Am perepetuat acest comportament de a cauta mereu defectele  si mi-am rapit singura energia. Eram perfecta asa cum era, asa cum e fiecare dintre noi si nu o stiam. Uitasem sa-mi spun ca sunt perfecta cu calitatile si defectele mele si ca nu mai e nimeni ca mine. La fel cum nu mai e nimeni ca tine, nu va fi si nu a fost niciodata. Suntem unici si acesta este unul dintre motivele pentru care suntem perfecti. Nu  ai cum sa dezvolti acest sentiment ca nu esti destul, nu esti perfecta nu esti asa cum trebuie daca nu ai cu ce sa te compari.

 Ce este perfectionismul?

 Perfectionismul  este:

ü  credinta irationala ca tu si mediul tau trebuie sa fiti perfecti.

ü  Lupta de a fi cel mai bun, de a atinge  idealul si lupta de a nu face niciodata greseli

ü  O atitudine care spune ca orice incerci in viata trebuie fie facut perfect , fara nici o deviere,  greseala, alunecare sau inconstienta.

ü  Un obicei dezvoltat din copilarie care te mentine mereu alert asupra imperfectiunilor,  defectelor si  slabiciunilor tale sau ale altora

ü  Un nivel al constiintei care  te mentine permanent vigilent  la orice deviere de la reguli, repere sau modul in care lucrurile ar trebui sa fie

ü  Motivul principal prezent in teama de a esua sau teama de a fi respinsa: Te gandesti: daca nu sunt perfecta voi fi respinsa de ceilalti sau voi esua

ü  Un motiv pentru care s-ar putea sa te temi de success: ‘’ Daca imi voi atinge scopul, voi fi capabil sa ma mentin la acel nivel de performanta mai departe?’’

ü  O viziune rigida care nu-ti permite sa fii uman sau imperfect

ü  Un factor inhibitor care  te retine din a-ti lua un angajamente pentru a schimba  comportamentele neproductive  din teama ca nu vei putea sa le duci la bun sfarsit destul de bine

ü  Credinta ca orice ai incerca nu este destul de bun  pentru a-ti implini asteptarile sau asteptarile celorlalti

Iti dai seama cat te consuma toate aceste ganduri si credinte? Perfectionismul este unul dintre cei mai mari vampiri energetici, despre care am povestit si in carte.

Care sunt acele credinte irationale care  contribuie la  perfectionism?

Toate lucrurile  in viata trebuie facute la nivelul tau de perfectiune, care  de obicei este mai mai ridicat decat al celorlalti.

Este inacceptabil sa faci o greseala

Intotdeauna trebuie sa atingi idealul indiferent ce s-ar intampla

 Daca expertii in domeniul tau spun ca asa ar trebui sa fie, inseamna ca asa ar trebui sa fie si trebuie sa respecti acele standarde

Esti o ratata daca nu poti fi perfecta.

Conteaza mai mult ce realizezi decat cine esti. (Apropo de acest aspect, zilele trecute am intalnit un om care te judeca imediat dupa realizari.  Prima lui intrebare a fost cati ani ai, si ce ai facut pana la varsta asta? .Umila, i-am spus, pai, am facut o facultate, un master, ceva cursuri, am scris o carticica si  am lansat de curand o revista de dezvoltare personala pentru femei. Dar nu cred ca asta defineste cine sunt ca persoana. Murmurand ceva printre dinti, mi-a zis: ‘’ce carte, ce revista, o citeste cineva?’’ Domnul era profesor universitar trebuie sa mentionez. Imi imaginez cum se simteau  toti cei care interactionau cu dansul daca pe toti ii interoga in acest fel. Adica , mai putin si imi zicea, nu s-a auzit in media despre tine nu existi.  Dragilor si dragelor, ceea ce faceti, realizati nu defineste meritul vostru ca persoane. Puteti fi persoane extreme de valoroase si daca nu s-a auzit de voi in media, sau nu aveti o lista cu premii Nobel sau Pulitzer. Citeam nu demult  o legenda despre  o femeie care si-a dedicat viata primind straini in casa ei, gazduindu-i, spunandu-le o vorba buna, incurajandu-i si  tratandu-I cu iubire. Si spun cu inima deschisa ca desi acea femeie nu a facut 5 facultati, nu lucreaza la o corporatie mutinationala, nu are 3 best-sellere la activ, este o persoana  valoroasa.)

Nu am nici o valoare in viata daca nu am succes( definitia data de societate)

Nu are niciun sens sa incerci lucruri daca nu le poti face perfect

Daca dau gres o data in incercarea mea de a ma schimba, inseamna ca trebuie sa renunt.

Idealul este ceea ce e real. Daca  nu ating acest ideal, sunt un esec

Sunt prea multe lucruri care ma impiedica sa reusesc. Mai bine renunt la visul meu si uit de el.

Daca nu sunt numarul 1 nu are niciun sens. Toata lumea stie ce inseamna sa fii numarul 2. Sa castig este unicul obiectiv acceptabil.

Daca dai gres de cateva ori in incercarea de a-ti atinge un scop, ar trebui sa renunti, inseamna ca e prea dificil de atins .

Daca nu o faci bine de prima data de ce sa mai incerci?

Niciodata nu voi putea sa devin cine vreau sa devin si sa evoluez, de ce sa mai incerc?

 Iti dai seama ca aceste credinte sunt irationale si nu te ajuta absolut deloc sa evoluez, dimpotriva probabil ca esti blocata undeva, repetand acelasi si acelasi tipar.

Care sunt consecintele negative ale perfectionismului?

Stima de sine scazuta. Pentru ca esti o perfectionista niciodata nu te vei simti bine in legatura cu  performantele personale, vei avea sentimentul ca esti un esec,  si increderea in sine iti va lipsi complet. 

Sentimente de vinovatie. Pentru ca  un perfectionist niciodata despre modul in care au facut fata responsabilitatilor in viata, au un sentiment de rusine sau se acuza pe sine mai mereu, dand nastere acestor emotii de vinovatie.

Pesimismul.  De vreme ce  un perfectionist este convins ca  va fi extrem de dificil sa atinga un obiectiv,  poate deveni cu usurinta descurajat, fatalist, si pesimist in legatura cu viitoarele eforturi de a-si atinge visul.

Depresia.  Avand nevoie sa fie mereu perfect  si totusi ajungand la un moment dat la concluzia ca perfectiunea nu este posibila , un perfectionist risca sa devina depresiv.

Rigiditatea. Nevoia de a face totul perfect in viata ta te duce  la o inflexibilitate extrema si lipsa de spontaneitate

Comportamentul obsesiv. Avand aceasta nevoie excesiva de o ordine  sau structura in viata ta poti ajunge sa devi obsedat pentru a pastra ordinea.

Comportamentul compulsiv.  Folosirea compulsiva a drogurilor , jocurilor de noroc, mancarii, cumparaturilor, sexului, fumatului este adesea folosita pentru a incerca sa trateze un perfectionist care se simte ca un esec pentru ca nu reuseste sa fie destul de bun in viata sa.

Lipsa motivatiei. Crezand ca  scopul schimbarii nu va fi niciodata  perfect atins,  ii poate aduce perfectionistului o lipsa de motivatie pentru a incerca sa schimbe ceva, inca de la inceput, sau il poate priva de motivatia  pentru a continua ceva ce a inceput.

Lipsa increderii in propriile forte. Ajungand la concluzia ca nimeni nu poate fi perfect il poate conduce pe perfectionist sa  creada ca el nu va putea niciodata sa isi imbunatateasca viata semnificativ.

Perfectionismul este mascat de extrem de multe comportamente si atitudini draga mea, asa ca gandeste-te bine, si vezi daca te identifici cu  atributele de mai sus. Perfectionismul este totodata un semn ca nu te iubesti pe tine insati, ca nu te-ai acceptat asa cum esti  si te va conduce spre multa suferinta, daca nu inveti sa il tratezi.

Orice am face ne intoarcem la acest aspect esential al vietii noastre, dragostea de sine, si de aceea insist atat de mult cu acest mesaj: Indragosteste-te de tine

Poate ti se pare nesemnificativ, poate tu crezi ca sunt lucruri care nu conteaza atat de mult in viata ta, dar  eu iti dau toate aceste explicatii pentru a-ti da seama de ce faci ceea ce faci si de ce traiesti ceea ce traiesti in viata ta. Dezvoltarea personala are ca scop extinderea constiintei pentru a putea sa evoluezi. Asta este scopul nostru primordial, sa traim cat mai frumos sis a evoluam cat mai mult. Cu siguranta in exterior viata noastra s-a imbunatatit enorm fata de acum 100 ani, prin intermediul tehnologiei, insa nu e momentul sa ne imbunatatim si viata in interior? Pana la urma daca in sufletul tau sunt nori, nu vei putea niciodata sa vezi soarele din exterior. Exteriorul reflecta interiorul nostru.

De ce credinte rationale avem nevoie pentru a depasi tendintele perfectioniste?

Pentru a depasi perfectionismul ai nevoie sa te accepti pe tine ca fiinta umana.

Ai nevoie   sa te ierti  pentru greseli si ceea ce tu percepi ca esec

Sa te ridici imediat dupa ce ai facut o greseala si sa iti continui drumul mai inteleapta

Sa accepti ca idealul este doar un punct de reper  inspre care sa te indrepti nu este tangibil 100%.

Sa ne dezvortam rabdarea si sa renuntam la nevoia de a face lucrurile ieri

Sa recunoastem ca aceasta conditie umana este una a  greselilor,  a slabiciunilor, a devierilor, , imperfectiunilor si erorilor. Este acceptabil sa fi uman

Sa recunoastem ca un esec nu este un capat de lume. Ne putem ridica oricand si lua totul de la capat.

Sa vizualizezi cum arata realitatea pentru un om, nu pentru un super om.

Sa inveti sa te accepti asa cum esti, sa renunti la ideea  de cum ar trebui sa fie lucrurile in loc sa traiesti ceea ce este.

Bucura-te de success si de micile realizari  cu mandrie si elimina umilinta.

Recompenseaza-te pentru progres pentru a-ti intari  eforturile de  a evolua, chiar si atunci cand progresul pare mic sau nu indeplineste asteptarile tale idealiste.

Invata sa te iubesti pentru a ajunge sa crezi ca meriti lucruri minunate..

Renunta la  judecatile rigide si moraliste pe care ti le adresezi si  dezvolta-ti o  intelegere deschisa si plina de compasiune pentru  momentele dificile,  obstacolele si tentatiile cu care te-ai intalnit

Intelege ca lucrul cel mai importamt este sa mergi intr-o directive pozitiva.

Ramai deschisa la ideea ca ai success cu fiecare efort de a deveni mai buna, chiar daca nu esti prima,  modelul,  prima pe podiumul de premiere.

Cum poate suportul social sa te ajute sa depasesti perfectionismul?

Alege oameni in preajma ta care nu sunt perfectionisti.

Stai in preajma oamenilor care au invatat sa se ierte pentru greselile lor, si  preia modelul lor.

Da-le permisiunea celor care sunt in preajma ta sa te sune  in momente in care esti prea aspra cu tine, si sa te sustina pentru a abandona acest dialog interior

Ramai langa oameni care sunt deschisi si au un interes pentru dezvoltarea personala.

Daca e sa mergem mai departe, intr-o alta dimensiune un pic mai spirituala vreau sa te gandesti la un singur lucru. Am venit in aceasta lume pentru a trai aceasta experienta umana, si tot ce se intampla in aceasta viata reprezinta o scoala pentru noi. Fiecare pas pe care il faci este menit sa te invete o lectie. E in zadar sa incerci sa pari perfecta mereu, sa te chinui, sa te acuzi  pentru ca nu ai facut lucrurile ca la carte. Si pana la urma, care e sensul? Daca nici macar atunci cand faci lucrurile perfect nu te poti bucura de ele? Pentru ca o perfectionista niciodata nu va  sta sa savueze succesul, pentru ca e prea ocupata sa caut nodurile in papura. Este mereu nemultumita pentru ca se detesta atata de mult ca persoana incat acest lucru se reflecta in tot ceea ce face. Indiferent cat de multa ordine ai incerca sa pui in viata ta pentru a suplini ordinea interioara, iubirea interioara pentru tine de care ai nevoie, nu vei reusi niciodata.

Nu esti perfecta, si astfel esti de-a dreptul perfecta. Important este sa faci cunostinta cu tine si sa inveti sa te iubesti cu punctele tale forte si slabiciunile tale.

Oscar Wilde spune ca : ‘’Sa te iubesti pe tine este inceputul unei lungi romante pe viata’’.

Te invit sa incepi sa traiesti si tu aceasta romanta.

Indragosteste-te de tine: Redevino femeia autentica si increzatoare

 Poate ca nu crezi ca  atragi pe nimeni in mod deosebit in viata ta, ci pur si simplu asa sunt oamenii sau poate crezi  oamenii apar in viata ta la intamplare  ca rezultat al sansei.

Ei bine lasa-ma sa-ti spun ca  adevarul este altul. Exista un motiv pentru care fiecare om din trecut a fost prezent in viata ta, pentru fiecare om pe care il intalnesti in prezent sau il vei intalni in viitor.

Adevarul este ca desi nu esti constienta  ca exista o explicatie pentru oamenii pe care ii atragi in viata ta, mintea ta subconstienta stie de ce fiecare om intra in viata ta si pentru ce motiv. Vestea buna este ca depinde de alegerile tale constiente daca iti ramane sau nu in preajma.

Totul in univers are o vibratie unica  si asta include si oamenii . Nu exista doua vibratii exact la fel, asadar nu exista 2 oameni exact la fel desi vibratiile pot fi foarte asemenatoare  una cu alta . Aceste vibratii ale tale, invizibile atrag catre tine evenimente si oameni care  vibreaza intr-un mod apropiat fata de tine.

Nu ai observat ca oamenii de succes se asociaza cu alti oameni de succes? Oamenii lenesi au in preajma lor alti oameni lenesi? Cati oameni activi si de succes cunosti care sa stea toata ziua cu cei  care au ca preocupare principala sa-si petreaca  timpul uitandu-se  la televizor? Motivul nu este pentru ca o persoana este mai buna decat cealalta ci , este pentru ca aceste doua categorii de oameni  emit vibratii diferite, incat nu ar putea sa imparta acelasi spatiu  pentru o perioada indelungata. Acesta este si unul din raspunsurile la intrebarea de ce atragi aceeasi categorie de oameni in viata ta.

Acelasi lucru se aplica si la oamenii increzatori in propriile persoane sau oamenii nesiguri. Ei nu se potrivesc.  Nu face greseala sa crezi ca increderea este acelasi lucru cu deschiderea unui om, pentru ca nu este cazul. Poti sa fii o persoana care are incredere in sine, dar  sa nu fii o persoana extrem de sociabila si deschisa. Multi oameni increzatori sunt rezervati, si par a fi timizi  sau nesiguri, dar daca intri intr-o conversatie cu ei, iti vei da seama ca increderea in propria lor persoana e evidenta.

 Daca esti o persoana care are  incredere in propria persoana, poate ti s-a intamplat sa cunosti o persoana nesigura, care dupa cateva pahare, parea a fi  la fel ca si tine.  V-ati distrat, v-ati simtit bine impreuna, dar cand v-ati intalnit ulterior, cand niciunul din voi  nu era sub influenta unor substante, ai simtit ca nu sunteti compatibili. Alcoolul si  alte substante poate au efectul de a-ti ridica sau cobori vibratia pentru o perioada limitata de timp, dar fi atenta la persoanele pe care le cunosti cand te afli sub aceste influente, pentru ca data viitoare s-ar putea sa fie diferite. Acesta este un alt motiv pentru care atragi anumiti oameni.

 Mai departe poate te intrebi de ce o femeie   care pare incantatoare, poate fi atrasa de un barbat ne-atragator. Ei bine, adevarul este  ca ei pot fi atrasi unul de celalalt  chiar daca par diferiti in exterior, pentru ca  mai mult ca sigur vibreaza in acelasi mod in interior.

Desi pentru noi nu are sens cand vedem o femeie  care se tot intoarce la barbatul care o abuzeaza, explicatia este ca in interior ei vibreaza in acelasi mod. In acest caz amandoi sunt niste persoane nesigure si cu o lipsa acuta de incredere in sine. Devine un cerc vicios cand persoana care este abuzata rememoeaza mereu aceste momente ale abuzului si continua sa intre in acea stare, pentru ca vibratia ei va fi din ce in mai joasa si astfe va atrage din ce in ce mai mult lucruri negative.

 La fel si nesigura persoana care abuzeaza  va fi atat de cuprinsa de vina  si teama incat isi va cobori din ce in ce mai mult vibratia si va atrage tot lucruri si evenimente negative. Asadar, cand  incidentul trece, cei doi sunt inca intr-o vibratie joasa asemenatoare si de aceea continua sa se intoarca mereu unul la celalalt. Cel mai nefericit lucru este ca cei dragi din jurul lor care au o vibratie mai ridicata  si incearca sa-I ajute sunt refuzati.

Am scris in cartea mea Indragosteste-te de tine, mai multe metode prin care iti poti ridica vibratia si chiar si mai mult despre ce anume iti rapeste energia si puterea interioara.

Vestea buna este ca daca incepi sa te gandesti la motivele pentru care atragi anumiti oameni in viata ta si intelegi foarte bine legea vibratiei si legea atractiei, poti  sa faci progrese majore in a te schimba  in bine.  Vei experimenta rezultate  din ce in ce mai pozitive   in viata ta pe masura ce iti ridici vibratia.

Daca te gasesti intr-o situatie in care atragi oameni care nu sunt potriviti pentru tine, relatii care nu sunt ecologice, interactiuni care nu-ti provoaca nici o satisfactie,  depinde de tine sa incepi sa te cunosti si sa vezi privirea de ansamblu, pentru a putea sa-ti transformi viata, relatiile  si starea de spirit.

Daca  poti detecta ce anume te  supara la cineva , ar fi intelept sa te intoci spre tine si sa vezi in ce masura aceste trasaturi  se gasesc in tine

Cand esti fericita si ii tratezi pe ceilalti asa cum ti-ai dori sa fi tratata la randul tau si faci asta din suflet, pentru ca asa vrei,  nu pentru ca trebuie,  universul te va conduce spre oameni care sunt asemanatori cu tine.

Se spune ca pentru a  atrage oameni atractivi , trebuie sa fii tu atractiva. Pentru a atrage oameni puternici trebuie sa fi tu puternica.  Pentru a atrage oameni fideli , trebuie sa fii tu fidela. In loc sa trebuiasca sa te chinui sa-I schimbi mai tarziu, poate ar fi mai bine sa devi mai intai tipul de persoana pe care vrei sa o atragi in viata ta pentru ca este adevarat ca  atragi ce esti.

Multi oameni isi doresc lucruri extraordinare dar  imaginea lor de sine limiteaza ceea ce primesc de fapt. Nu poti atrage persoane  care sunt mai mult decat modul in care te vezi pe tine insati.

De exemplu, atata vreme cat  gandesti si actionezi  ca  o fumatoare , vei continua sa fumezi indiferent  de metodele pe care le incerci pentru a te lasa. Atata vreme cat  gandesti si actionezi ca o persoana grasa, vei continua sa fii o persoana grasa. La fel se aplica si pentru a gasi un partener. Atata vreme cat tu esti o persoana nesigura, geloasa, o persoana lenesa, vei atrage acelasi gen de partener.

Atata vreme cat nu vei gandi  si actiona ca o persoana care are ceea ce tu iti doresti, nu vei atrage niciodata acele lucruri.

Oamenii care au casatorii fericite  nu actioneaza in acest sens pentru ca le au, ci  au casatorii fericite pentru ca au gandit si au actionat la aceasta scara.  Au devenit ei mai intai oamenii pe care isi doreau sa-I atraga in viata lor.

Asadar e extreme de important sa accepti cine esti, ca persoana, sa iti imbunatatesti imaginea de sine, sa iei deciziile potrivite pentru tine, inainte de a atrage oamenii potriviti in viata ta.

Nu poti atrage in viata ta un om care sa te iubeasca nebuneste , sa se poarte cu tine in cel mai frumos mod posibil daca tu nu te indragostesti de tine, si nu te porti cu tine in cel mai bun mod. Cand a fost ultima oara cand ai facut ceva pentru tine? Pentru a-ti ridica vibratia? Pentru a invata sa te iubesti pe tine?

Renunta la rolul de victima, si nu te rezuma doar la a asimila informatii. Actioneaza! Nu mai e timp sa astepti. Eu nu vreau sa ramai doar la constientizare, vreau sa te vad cum te ridici dintr-o viata nesatisfacatoare si constient alegi sa iti creezi viata pe care o doresti. Pentru ca depinde doar de tine!

Orice investitie pe care o faci in tine, se va reflecta de 10 ori in calitatea vietii tale.

Cu drag

Cristina

Mi-a luat doi ani de zile sa pun pe hartie tot ceea ce ai nevoie sa faci pentru a te iubi pe tine , pentru a ajunge la vibratia potrivita din care poti obtine tot ce iti doresti in viata ta.

380 pagini care cu siguranta nu te vor lasa indiferenta. Daca esti in cautarea fericirii personale poti ajunge sa faci primul pas acum:

Indragosteste-te de tine

Esti loiala adevaratului tau scop?

Hai sa vorbim despre scopurile tale autentice si cat de loiala esti acestora.

Iti urmezi scopurile si daca da cum te mentii focusata pe acestea intr-o lume a distractiilor?

Vreau sa incep si sa te intreb care e scopul tau in viata? Majoritatea oamenilor spun ca nu stiu care e scopul lor, ca si cum asteapta ca ceva   sau cineva sa le dea un semn si sa le spuna care este acest scop pentru ei.

In primul rand  ce sunt aceste scopuri autentice?  Ai simtit vreodata acele dorinte cu care esti complet conectata sufleteste? Poti face diferenta cu usurinta, pentru ca de fiecare data cand te gandesti la un scop de acest gen o anumita energie te curpinde.  

Scapa de credintele limitative despre scopuri

1. O parte dintre noi credem ca trebuie sa fie ceva mai mult in aceasta viata decat sa te trezesti in fiecare zi si sa-ti urmezi rutina  .O alta parte din oameni devin victime ale vietilor lor. Ei cred ca au fost napastuiti de soarta sau ca viata le-a rezervat numai suferinta, ca totul este un chin, un haos, si ca toate circumstantele si toti oamenii sunt impotriva lor. Care dincele 2 categorii crezi ca obtin viata la care viseaza in schimbul acestor zbuciumuri?

2. Peste tot aud ca oamenii se asteapta la o minune, o minune care  sa-i scoata din  suferinta si sa-i duca unde isi doresc. Dar care este secretul sa poti face asta?Cum te poti astepta sa mergi in alta directie daca nu te opresti putin sa vezi unde te afli, sa iti asumi responsabilitatea pentru viata ta de acum si sa accepti ceea ce se intampla acum. Vei gasi scuze  si tapi ispasitori intotdeauna pentru  o existenta traita prost, dar cu ce te ajuta? Ei bine daca am invatat ceva in aceasta scoala a vietii este urmatorul lucru:

 Cheia  spre a atinge viata pe care o doresti este sa imbratisezi viata ta cum este acum si sa incepi sa construiesti din acest moment.  Nu poti ajunge undeva daca nu stii unde te afli, si ca sa poti vedea unde te aflii e necesar sa  privesti cu atentie. Cu totii avem scopuri in viata . Nimic nu se intampla fara un scop. Avem aceasta viata si suntem aici sa o experimentam din plin. Exista momente cand viata in sine devine un scop. Gandeste la acele persoane care se lupta cu boli crunte si tot ceea ce isi doresc este sa aiba din nou sansa la viata.  Imbratisand  viata care se afla  in fata ta ,poti evolua catre viata  pe care o doresti.

Scopul meu este sa inspir femeile  care aleg sa fie alaturi de mine cum sa se indragosteasca nebuneste de propria lor persoana.  Scopul tau autentic care este? L-ai descoperit? Daca nu, ramai cu mine si poate o vei face chiar astazi.

3. Scopurile autentice   sunt mai adanci decat impunerile pe care le primim din jurul nostru.

‘’Am nevoie sa am un scop’’ Poate ai ajuns sa-ti spui asta si esti in cautarea acelui lucru maret. Si cauti , si cauti mereu si mereu in exterior, cauti in mintea ta si in amintirile tale, si exact locul in care ar trebui sa cauti l-ai uitat. Si acest loc este in sufletul tau.  Scopul autentic este ca o chemare interna . Insa nu toata  lumea simte aceasta chemare la fel. Insa ce avem cu totii  este o pasiune si un beneficiu in tot ce facem.Nu facem nimic in viata fara un anumit  beneficiu.

4. Oamenii cred ca scopul trebuie sa fie urias  si ca daca nu este prezent atunci nu te indrepti unde trebuie.  Iata ce-ti spun eu: Daca nu ai acesasta chemare , este in regula. Nu-ti judeca scopurile prin prisma acestei chemari.  Daca pasiunea ta este sa ai grija de florile din gradina  ta , atunci asta ai nevoie sa faci. Daca pasiunea ta este sa stai  intr-o ferma sa ai grija de animale, atunci asta ai nevoie sa faci si scopul tau nu este cu nimic mai putin important decat visul de a fi presedinte. Pentru  tine  poate a fi presedinte  poate nu inseamna nimic. Nu judeca sau compara scopurile tale cu ale celorlalti. Un scop urias nu inseamna intotdeauna un scop mai bun.  Scopul tau poate fi acea dorinta puternica interioara pe care o ai sa faci ceva. Sa ai grija de gradina, sau sa ai grija de familia ta, sau sa fii o femeie de afaceri de succes. Indiferent de ceea ce iti doresti, e necesar sa fii pasionata de acest lucru. Nu toate femeile vor sa fie femei de afaceri, nu toate femeile isi doresc sa fie persoane publice, poate unele dintre voi isi doresc  altceva.

Un alt lucru  pe care l-am invatat este sa nu judec scopul decat dupa sursa de unde vine. Vine acest scop din interiorul tau, sau este ceva ce altii si-ai dorit pentru tine? Daca simti ca ceea ce faci astazi este ca urmare a unei dorinte  puternice interioare, atunci probabil ca iti urmezi un vis autentic.

5. Cu totii avem visuri dar ignoram visatorul din interiorul nostru. Visul este acel lucru pentru care te-ai trezi in fiecare dimineata din pat.  Daca nu perseverezi  poate ca e un semn ca nu esti  atat de pasionat pe cat credeai.  Daca te vei opri, pentru ca nu vei avea rabdarea si nervii sa rezisti tuturor obstacolelelor, inseamna ca nu-ti urmezi un vis autentic. 30 de refuzuri nu te vor opri niciodata cand scopul  tau vine adanc din interiorul tau. Merg cu o credinta in viata si aceasta este ca  visul tau stie mai bine decat stii tu ce are de facut, uneori. Nu trebuie sa stii toti pasii  cand pornesti in calatoria spre indeplinirea unui  vis ci doar sa traiesti  fiecare pas.

6.Apoi cred ca visatorul este cel care sustine visul. Fii atenta la cum te simti tu astazi in loc sa vezi cum e visul. Daca te gandesti la tine ca la protectorul visului pe care il ai atunci vei face tot ce poti sa ai grija de el, pentru ca asta e rolul unui protector. Pentru ca ceilalti oameni sau egoul tau iti vor spune ca nu poti sa-ti atingi visul, ceea ce trebuie sa faci este sa ai grija de visatorul din interiorul tau. Iubeste visatorul din tine ca sa poti sa-ti sustii visul.

Cum iti descoperi adevaratul scop in viata?

 Nu vorbesc despre slujba ta si despre responsabilitatile planurile tale pe termen lung. Ma refer la adevaratul motiv pentru care esti aici, motivul pentru care existi.

Poate ca esti o persoana care  nu crede ca  are vreun scop  in viata sau ca viata nu are niciun scop  in general. Nu conteaza! Faptul ca nu crezi ca ai un  scop nu te va impiedica sa-l descoperi asa cum lipsa credintei in legea gravitatiei nu te va impiedica sa cazi. Lipsa credintei ca nu ai un scop in viata te va face doar sa descoperi mult mai greu acest scop pe care il ai. Probabil ca daca nu crezi ca ai un scop nu vei crede  nici ceea ce spun  eu acum, dar ce risti daca investesti cateva minute din viata ta, ascultandu-ma?

O poveste cu inspiratie

O poveste extem de frumoasa pe care o stiu si care m-a marcat este o poveste cu Bruce Lee. Ce spune aceasta poveste?

Intr-o zi un maestru in arte martiale l-a rugat pe Bruce Lee sa-l invete tot ce stie despre aceasta arta. Bruce a luat 2 cesti si le-a umplut cu apa . Prima ceasca, a spus el, reprezinta tot ceea ce  stii tu despre artele martiale iar a doua ceasca reprezinta tot ceea ce stiu eu despre artele martiale. Daca vrei sa-ti umpli prima ceasca cu ceea ce stiu eu, e necesar sa-ti golesti ceasca ta de toate cunostintele tale.

Morala?  Daca vrei sa-ti descopri adevaratul scop in viata atunci  trebuie sa-ti golesti mintea  de toate scopurile pe care le-ai invatat de la altii inclusiv sa-ti golesti mintea de idea ca nu ai niciun scop.

Asadar cum iti descoperi adevaratul scop in viata? Desi ce exista o multime de moduri prin care poti face asta, iata unul dintre cele mai simple pe care fiecare din noi il poate face. Cu cat esti mai deschisa catre acest proces si cu cat te astepti sa mearga, cu atat mai rapid va functiona pentru tine. Dar daca nu esti deschisa si ai indoieli  sau crezi ca e  banal si o pierdere de timp, nu inseamna ca nu va functiona pentru tine, dar iti va lua mult mai mult timp.

Iata ce vreau sa faci:

1. Ia o foaie de hartie chiar acum, sau deschide un fisier pe calculator cum iti este mai la indemana. Hai, te astept. Eu prefer foaia de hartie pentru ca este mai rapida si te conecteaza mai bine cu emotiile tale.

2. Acum, scrie  sus pe pagina : Care este adevaratul meu scop in viata?

3. Esti pregatita?  Urmatorul lucru pe care te rog sa-l faci  este sa scrii un raspuns, orice raspuns iti vine in minte in continuarea intrebarii. Nu trebuie sa fie o propozitie complexa. O propozitie scurta e in regula.

4. Repeta pasul 3  pana cand scrii un raspuns care  te face sa plangi sau sa simti o emotie extreme de puternica. Acesta este scopul tau autentic!

Asta e tot. Nu conteaza daca esti  inginer sau instructor de fitness sau casnic, acest exercitiu este pentru oricine. Pentru unii oameni  procesul  va avea sens in totalitate. Pentru altii s-ar putea sa para stupid. De obicei iti ia cam 15 -20 minute sa iti golesti mintea de toate tampeniile  si conditionarea sociala pe care ai primit-o vis-a vis de care e adevaratul tau scop in viata. Raspunsurile false vor veni din amintirile tale si din minte, dar cand vei descoperi raspunsurile adevarate  vei simti  ca acelea vin dintr-o complet alta sursa.

Pentru cei dintre voi care sunteti intr-o stare de slaba constientizare  probabil ca  procesul va lua mai mult timp pana va veti scoate raspunsurile false din minte, poate mai mult de o ora, dar este complet in regula. Fiecare evolueaza in ritmul lui, nu inseamna ca unii suntem mai prejos decat altii.

Te avertizez, s-ar putea ca raspunsul sa necesite mult raspunsuri false pana sa ajungi unde ti-ai propus, dar daca persisti dupa zeci sau sute de raspunsuri vei ajunge la acela care iti va conferi o emotie extrem de puternica. Daca nu ai mai facut asta niciodata exercitiul ti se va parea stupid, asa ca lasa-l sa para stupid si fa-l oricum.

Pe masura acestui proces unele raspunsuri s-ar putea sa se repete. Sau  mai tarziu vei simti ca vrei sa renunti. S-ar putea chiar sa simti nevoia sa inventezi o scuza si sa abandonezi exercitiul, ca doar vechile obiceiuri nu te vor lasa sa scapi asa usor. Este normal. Treci peste acest prag de rezistenta si continua sa scrii.Sentimentul de rezistenta pe care il ai va trece. E bine sa faci acest exercitiu cand nu esti interupt. Daca esti sceptic probabil vei incepe cu raspunsul ‘’Nu am niciun scop’’. Cand am facut acest exercitiu cu ceva ani in urma si eu simtit acea urgenta sa ma ridic de la masa, sat rag chiulul,  sa ma distrag, sa fac altceva dar am stat acolo , am incheiat exercitiul si a fost genial.

Cand vei gasi raspunsul adevarat vei simti ca rezoneaza cu tine extreme de puternic. Cuvintele vor avea o energie speciala pentru tine si vei simti acea energie ori de cate ori citesti acel raspuns.

 Sa-ti descoperi scopul adevarat este doar preludiul. Cea mai interesanta parte va fi dupa aceea, sa muncesti in fiecare zi sa devii una cu scopul tau, insa merita toata calatoria, te asigur.

Lasa-mi un comentariu pentru ca mor de nerabdare sa-mi spui ce ai descoperit. Pana data viitoare, pe curand.

Cristina

Nu e usor sa schimbi obiceiurile pe care le-ai practicat o viata intr-o secunda. Si atunci ai nevoie de cateva instrumente pentru a putea sa inlocuiesti obiceiurile vechi care nu iti mai sunt de folos cu altele noi care iti ofera dezvoltare, evolutie si un alt stil de viata mai bun.Unul din cele mai puternice  unelte pe care il poti folosi este ancorarea si astazi ce vreau sa facem este sa invatam sa  folosim ancorarea cu succes.

Afla cum poti sa te ancorezi pentru succes din materialul audio de mai jos:

Monk: Ma gandeam cum oamenii uita adesea ca au fost inzestrati cu  un miracol al vietii, cu o energie vitala pe care nu o apreciaza decat in momentele de cotitura din viata lor. Si ma intrebam , cum putem sa ne pastram aceasta energia vie, cum putem sa folosim acest foc interior in avantajul nostru si care sunt acele lucruri care ne rapesc in anumite momente energia si puterea?

Alegerile si forta interioara

Daca stau sa ma gandesc bine , e adevarat. Intreaga cheie a supravietuirii noastre sta in acest suflu vital cu care am fost inzestrati. Fara el nu mai existam. Trupul nostru este doar o gazda pentru aceasta scanteie de viata, energie cum vrei sa-i spui. Am observat ca alegerile pe care le facem ne pot rapi aceasta energie sau ne pot amplifica focul interior. Cu cat stii sa te ingrijesti mai bine de aceasta scanteie cu atat trupul, mintea si sufletul tau se bucura de armonie. Cel mai important lucru din viata noastra este dupa parerea mea, acest sistem emotional care ne-a fost dat. Intotdeauna ne raportam la senzatiile pe care le avem, si ele reprezinta destinatia finala din spatele fiecarui mobil, actiune, scop, intentie. Cu totii ne dorim sa ne simtim bine, sa experimentam aceste dulci vibratii. Si totusi multi uita sa pretuiasca acest dar, de a fi in viata. Uneori treci prin viata si ai senzatia ca totul ti se cuvine si ca nu e sa nevoie sa faci nimic pentru asta. Insa cum poate o samanta sa se dezvolte si sa creasca armonios daca nu te ingrijesti de ea.

Nu stiu de cate ori te-ai intrebat daca alegerea pe care ai facut-o creste aceasta energie vitala sau o slabeste? De care ori ai stat sa vezi  cum o simpla decizie iti influenteaza modul in care te simti? De cate ori ai sesizat ca alegerea pe care ai facut-o ti-a slabit focul interior  si ai luat decizia sa schimbi aceasta alegere cu o alta care sa iti ofere din nou acea energie debordanta, acea minune de senzatii?

Atunci cand iti dai seama cat de importanta este aceasta forta vitala , si ca o poti pastra la un nivel inalt ce iti provoaca senzatii pozitive, o ingrijesti cu sfintenie.

Orice forma de viata necesita alimentata si hranita. In mod automat cu siguranta te intrebi cum poti sa pastrezi acea energie minunata cat mai mult timp.

Atunci cand ne aflam in momente delicate ale vietii noastre, atunci cand suferim, e curios cum  parca avem o revelatie si pentru cateva clipe ne dam seama cat de importanta este aceasta forta vitala. Ne dam seama ca nu suntem nemuritori si ca omnipotenta de care credeam ca suntem capabili are o limita. Realizam ca alegerile pe care le facem ne sporesc aceasta forta vitala sau o slabesc. In fiecare zi facem alegeri. Decidem ce mancam, cum ne traim viata, daca facem sau nu sport si chiar cum va fi ziua noastra.

Atunci cand ne cuprinde disperarea  si puterea interioara scade cautam salvare in exterior. Ne agatam de tot felul de metode prin care sa ne recapatam echilibrul si armonia interioara.  Cautam sa reducem din tumultul si suferinta interioara apeland la metode care nu fac decat sa ne adanceasca si mai mult in aceasta spirala a trairilor negative. Cautam solutii temporare si iluzorii care par a functiona  pe moment dar care ne trimit din nou in acest zbucium interior si suferinta. Singura cale spre a-ti recapata armonia interioara este sa ai o discutie cu tine si sa incepi sa-ti accepti comportamentele zilnice pe care le ai si care sunt autodistructive.

De cele mai mult ori suntem constiente de aceste comportamente insa nu stim cum sa le schimbam.

Obiceiurile zilnice care iti fura din energie ar putea lua forma unei liste pe care sa o privesti ulterior si sa-ti dai seama de diferenta care apare intre persoana care vrei sa fii si persoana care esti. De exemplu:

Aman lucrurile pana in ultimul moment

Mananc nesanatos

Nu sunt punctuala

Nu ma tin de promisiunile facute atat fata de mine cat si fata de ceilalti

Ma trezesc tarziu dimineata

Fumez tigari

Imi ascund obiceiurile fata de cei dragi

Spun ca sunt stapana pe situatie cand de fapt nu sunt, si un ajutor in afara m-ar putea ajuta

Imi adresez in continuu reprosuri si certuri si vorbesc urat cu mine insami

Nu dorm suficient

Nu duc proiectele la bun sfarsit

Imi reprim emotiile

Ma uit la televizor la programe care imi confera emotii negative

Si poti adauga  toate lucrurile asupra carora iti indrepti atentia. Energia se scurge acolo unde te concentrezi.

Cauta comportamentele si obiceiurile zilnice si observa ce emotii sau ce nivel de energie este asociat cu acestea.

Daca  toate acesta iti fura energia  gandeste-te ca doar devenind disponibila pentru a schimba aceste obiceiuri ti-ar putea aduce exact opusul. Asadar daca in acest moment nivelul energiei tale este scazut, si forta ta vitala este slaba, inlocuind aceste obiceiuri cu altele care aduc energie in loc sa o consume, vei incepe sa te simti din ce in ce mai bine.

Vom lucra pe lista de mai sus si vom da exemple de comportamente  cu care le  poti substitui pe cele deja enuntate.  Acestea te vor transforma nu numai intr-o versiune mai buna a propriei tale persoane ci te vor ajuta sa-ti regasesti echilbrul si armonia interioara. Poti lucra, si pe propria ta lista de comportamente. Iata lista de alegeri pe care am elaborat-o pentru a trece de la un nivel scazut al fortei vitale la un nivel crescut al acesteia pentru exemplul de mai sus:

Ma ocup de proiecte pe rand si le duc la bun sfarsit

Aleg o serie de alimente sanatoase , documentandu-ma in acest domeniu sau apelez la un nutritionist

Plec mai devreme la intalniri pentru a ajunge la timp

Imi tin promisiunile fata de mine insami pentru ca acest lucru imi confera un simt al increderii in propria persoana crescut.

Ma trezesc in fiecare zi cu  jumatate de ora mai devreme pana ajung la ora cand vreau sa ma trezesc

Fac zilnic meditatii  sau ma rog pentru a reduce dorinta de a fuma

Apelez la un consilier de viata care ma poate ghida in a –mi trasnforma viata intr-o experienta placuta

Imi imbunatatesc dialogul cu mine insami si ma iert pentru greselile pe care le fac

Dorm suficient

Atunci cand incep un proiect il duc la bun sfarsit.

Imi exprim emotiile atunci cand apar

Selectez doar programele de televiziune sau informatiile care imi confera emotii pozitive si ma ajuta sa  imi focalizez atentia doar asupra lucrurilor pe care le doresc.

In mai putin de 6 luni persoana care a inlocuit aceste ritualuri ce ii rapeau energia cu cele pozitive, a inceput sa experimenteze transformari pozitive in viata ei, In loc sa se priveasca negativ, sa se considere o persoana care a esuat,  a inceput sa revina la viata.

Asadar secretul il reprezinta aceasta intrebare simpla: Aceasta alegere imi scade forta interioara sau o amplifica? Daca avem in minte mereu aceasta intrebare cand ne planificam ritualurile zilnice, vom  vedea ca intotdeauna avem de ales, In orice moment putem sa ne oprim din a alege acele actiuni care ne conduc spre spirala energiei negative si putem alege acele lucruri care sporesc forta interioara vitala.

Putem alege sa facem lucrurile care ne plac, sa stam in preajma oamenilor pe care ii iubim si cu care ne simtim bine, sa spunem adevarul, sa zambim mai mult, sa mancam sanatos, sa facem exercitii. Putem sa ne alaturam grupurilor de oameni care rezoneaza cu noi, sa ii ocolim pe cei care se plang si ne transmit emotii negative, cu alte cuvinte sa ne ascultam pe noi insine si astfel vom gasi  Solutia pentru a ne recapata echilibrul interior.

Multi dintre oameni traiesc ancorati in trecut, rememorand evenimente neplacute si dureroase sau poate circumstante care inca nu s-au rezolvat. Facand acest lucru nu facem altceva decat sa pierdem din energia noastra vitala si sa ne lasam coplesiti de energia negativa a acelui moment. De aceea atunci cand traim in prezent, ne ocupam de ceea ce ne place , ne iertam pentru trecut si privim toate experientele ca fiind parte dintr-un drum pe care l-am parcurs pentru a deveni persoanele care suntem astazi. Ne vom eliberam de resentimente si reusim sa ne pastram energia pozitiva si armonia pe care am atins-o.

Nu putem face alegeri care ne slabesc focul interior si sa ne asteptam ca el sa se mentina puternic.  Renuntarea la acele aspecte care ne fura energia este o optiune. Avem puterea de a ne rupe de trecut , sa alegem sa traim un prezent care ne confera vitalitate si entuziasm pentru indeplinirea visurilor, si  astfel de a ne construi un viitor luminos.

Cand si cum te-ai iubit ultima data?

Cred ca stim cu toatele ce e stima de sine. Intrebarea ce-mi vine in minte e cand v-ati iubit voi pe voi si atat. Cand ti-ai spus ultima oara :’’Eu ma iubesc pe mine, asa cum sunt ‘’.Se intampla  ca uneori ,stima asta, bat-o vina, sa ne paraseasca din diverse motive : o cearta cu iubitul,  o despartire , o demisie sau orice alt eveniment aparent neplacut.

Fiindca atunci cand suntem parasite de stima noastra ne simtim rau sufleteste si trupeste tendinta e sa ne afundam din ce in ce mai mult in starea asta decat sa luptam sa iesim la suprafata precum un ghiocel naravas care strapunge stratul gros de nea.

Tot ce pot sa va spun e ca nu e ok sa ne cufundam, stiu ca doare, stiu ca nu ne mai pasa fiindca am fost si eu acolo.Va vine sa credeti sau nu chiar in momentele astea in care scriu ma gasesc intr-un stadiu destul de jos la stimei de sine. Dar am gasit o metoda ce functioneaza si m-am gandit si la voi , asa ca asta e metoda ce pentru mine a dat rezultate fiindca m-a ridicat din groapa, acum sunt pe buza ei si pot sa privesc cerul si orizontul.

Iata ce fac :

1.ORICAT de greu mi-ar fi ma tarasc din pat, caci stim ca acolo se desfasoara procesul, si trec in cada, un dus sau o baie. Eu prefer dusul cand sunt deprimata. Fii atenta la curgerea apei, la modul cum se prelinge pe piele, bucura-te de clabuci si balonase cu mirosul gelului de dus preferat.

2. Urmeaza partea cea mai nasoala, PRIVITUL IN OGLINDA. Da stiu, uneori nu iti place sa te privesti, dar stii ce fac eu atunci cand mi-e absolut lehamite sa ma privesc in ochi ? Ma prostesc, fac ochii mari ca de melc sau ma stramb, cu alte cuvinte ma copilaresc, ii dau voie copilului din mine sa faca orice, astfel imi vine mai usor sa ma privesc si sa ma iert si sa-mi spun ca o sa fie bine. Apoi ma spal pe fata, pe dinti, IMI DAU CU CREMA, ma fortez uneori, dar e un pas peste care nu poti sa treci. Crede-ma te simti altfel cand ai pielea moale. Stiu ca suna ciudat, adica ce eu sufar, ma framant iar tu imi vorbesti de creme ?Tot ce pot sa va spun e sa INCERCATI inainte sa va ganditi cum ar fi.

3. Bun.Urmeaza mancarica. Ma repet, suna ciudat dar perspectiva asupra lucrurilor se schimba atunci cand manaci ceva bun. Rasfatati-va, mancati ceva ce va face placere si mancati la masa, va rog, ca o lady.

4. Imbracarea , partea care-mi place cel mai mult !  Stiu ca atunci cand stima e jos nu-ti mai pasa cu ce te imbraci, ei bine fix d’aia tu ai sa treci cu privirea printre rafturile din sifonier si o sa vezi culorile, texturile hainelor si atunci vei alege niste haine care sa te umple de energie. Gandeste-te CAT  de privilegiata esti ca ai atatea optiuni cu care sa te imbraci, pe cand altii au doar o pereche de jeansi si-un tricou.

5. Aici e cu TREBUIE :D. Trebuie sa iesi din casa, nu stiu duci gunoiu’ sau cumperi paine sau mergi la serviciu, cert e ca nu e de stat in casa.O plimbare, ce zici de o plimbare ? In aer liber ca sa mai iei si tu oxigen fiindca cel din camera ta s-a consumat.De ce plimbare ?

Pai :

a. pune sangele in miscare,

b.schimba peisajul din fata ochilor.

c.schimba mirosul.

d. poti intalni pe cineva drag sau si mai si poti intalni pe cineva nou, interesant, fresh. Mai mult ,te tine conectata la momentul prezent, adica nu mai traiesti in gandurile tale care penduleaza intre trecut si viitor. O sa vezi copaci, oameni, flori, masini, copii, cladirii, poate apa, animale si vei ramane in acest peisaj.

Deci, trebuie sa iesi. Si atunci cand iesi din casa fa un exercitiu amuzant : trage-ti un ranjet adolescentin pe fata si RAMAI asa cu el.O data ce ai iesit din casa nu mai esti singura, ai intrat in lume, faci parte din ea, deci e deja o relatie . Ea ti se ofera cu tot ce are si tu, doar n-o sa stai bosumflata ! Poti sa faci un mic gest care poate schimba vieti. Te-ai gandit vreodata ca zambetul tau poate fi singurul lucru bun care s-a intamplat in acea zi unui om de pe strada ? Ei bine, poti face asta, poti aduce zambetul tau pe buzele altuia.

Am uitat ceva important, chiar foarte, inainte de iesirea din casa MUSAI doi stropi de parfum.

Eu una ma abat cat de mult, merg pana la a savura o prajitura singura in cofetarie, sau a viziona tot singura, un film la cinema.

6.Scrisorica. Ajunsa acasa, un pic obosita, sau mai mult, dupa o zi de munca imi scriu o scrisoare, eu mie, in care imi promit ca eu sunt si voi fi cea mai buna prietena a mea si ca de acum inante NIMENI nu are voie sa-mi spuna ce pot sau nu pot face. Asta decid doar EU. Povestea aia in care se spune ca ne-am nascut cu tot ce ne trebuie nu e o poveste, e adevarat, trebuie doar SA CREZI. Iti plac oamenii influenti, puternici, care debordeaza de incredere in sine, nu ? Stii care e diferenta dintre tine si ei ? EI CRED ca pot, ei cred ca sunt cei mai buni, pe cand tu ai inca dubii. Ok si daca e asa trebuie sa FACI  ceva in sensul asta. Bun, crezi ca nu poti, ca nu esti in stare, etc dar ce-ai zice daca ti-as spune ca poti sa-ti dresezi creierul sa creada ? Cum asa ? Simplu. Iti amintesti jocul ala din copilarie in care trebuia sa inchizi ochii si sa zici de 50 de ori un cuvant, lapte sa zicem, pana la urma ti-a aparut in fata ochilor, l-ai desenat cu ochii mintii.Ei bine la fel poti sa-ti spui in fiecare zi de cate ori vrei tu, ca poti, ca esti frumoasa, etc si atunci cand imaginea va fi formata in ochii mintii, ea va lupta pt a gasi solutii. E oare asa simplu ? Eu nu ti sugerez decat sa incerci.

Pe curand

Anca Serban