Personalitate
(11 comentarii)
25 November 2009, scris de cristina
La categoria Personalitate
Respectul de sine, imi miroase a bine
Daca stau sa ma gandesc la feminitate si la expresia ei de-a lungul timpului nu pot sa nu fac legaturi si sa lansez comentarii.
Vechile prejudecati: femeile sunt ca animalele, mai putin decat barbatii, ele nu sunt capabile sa gandeasa ca barbatii, nascute sa serveasca barbatii .
Aceasta imagine pentru mine ramane un mit. Cum poate femeia moderna sa accepte aceasta imagine?
Au trecut vremurile in care dreptul femeii la emancipare nu exista si astazi si cuvintul ‘’trebuie’’ imi provoaca din start respingere.
Factori bilologici, socio culturali au influentat de-a lungul vremii rolul femeii in societate si totodata au denaturat drepturile pe care aceasta le are.
Astazi nu stiu daca lumea e mai buna dar stiu ca singurul loc unde pot fi sigura de imbunatatire este propria mea persoana.
Universul meu se schimba in functie de disciplina mea interioara. Sa raman conectata cu mine e cel mai important lucru.
Sunt guvernata de temeri, pe care le ascult si nu pot sa dorm. Calea sa pot sa fiu libera reprezinta sa imi accept aceste temeri si sa ma plac asa cum sunt.
Am invatat sa ma afirm, sa am incredere in mine si am ajuns la respect. Miturile despre relatia perfecta cu o persoana implica si respectul.
Cum ma vad pe mine? Care este diferenta intre increderea in mine si respectul pe care mi-l port?
Sunt ambele sanatoase in modul in care ma vad pe mine insami?
Aspir spre un caracter integru, o persoana completa, care are dreptul de a fi fericita.
Mark Twain spunea ca cea mai grea singuratate o experimentezi cand nu esti confortabil cu tine insati.
Viata nu ne aduce intotdeuna numai lucruri bune si nu putem controla ce se intampla uneori, insa ceea ce poti controla este raspunsul tau la ceea ce se intampla.
Majoritatea oamenilor tin sa afirme ca respectul de sine este bun pentru noi, insa cu adevarat inteleg acest concept?
Stai putin cu tine si reflecta. Cand ai respect fata de propria ta persoana, ce anume respecti?
Respectul de sine reprezinta sa lucrezi cu tine interior.
Cin esti? Ce sti despre ceea ce esti cu adevarat?
Poate nu ti s-a respectat dreptul la parere niciodata. Poate acum e momentul sa schimbi toate aceste lucruri.
Lipsa respectului fata de tine atrage dupa sine lipsa respectului celorlati si inclusiv incapacitatea ta de respecta pe altii.
E minunat sa cresti mare si frumoasa, sa te afirmi, sa ai incredere in tine, sa te iubesti si sa te respecti. Sa ai puterea de a spune Nu.
Increderea in sine e mai mult o stare in timp ce respectul fata de tine e determinat de actiunile tale.
Cat de mult te respecti? Ai atatea informatii, ai mediul propice, ai dreptul de a lua decizii pentru tine.
Te-ai emancipat fata de secolele trecute, esti demna de iubire, incredere si respect.
Sincer cat de mult te respecti?
Fizic?
Psihic?
Spiritual?
Emotional?
De ce ti-e teama?
Ma uit ce se intampla in lume. Ai fost invatata sa taci, sa te supui si fii tratata cu lipsa de respect pentru ca imaginea femeii pe care ai vanat-o iti spune ca esti inferioara Lui, barbatului, zeul suprem.
Prostii.
Daca nu ai capacitatea sa-ti sustii propriile pareri, daca nu esti gata sa te ridici si sa pledezi pentru credintele tale, daca nu inveti sa spui Nu cand asta simti si gandesti , fii sigura ca vei trai ca o sclava toata viata. Poti sa afirmi cat vrei ca esti independenta daca actiunile tale nu demonnstreaza acest lucru.
Lipsa de respect fata de tine se traduce in 2 feluri. Primul este modul in care te tratezi pe tine.
De exemplu :
Ai grija de trupul tau, pastrandu-l sanatos si in forma? Sau esti supraponderala , dupa ani fara exercitii fizice, alcool, droguri sau mancare de la fast-food?
Iti satisfaci nevoile psihicului? Actionezi cumva sau doar astepti sa pice din cer?
Responsabilitate?
Demnitate , iti spune ceva?
Esti prinsa intr-o relatie pentru ca inca crezi ca nu valorezi mai mult? Consideri ca nu te respecta, ca nu te trateaza asa cum vrei sa te trateze si mai esti surprinsa de asta?
Daca tu nu te respecti pe tine nu te astepta ca cei din jurul tau sa o faca.
Interactiunea cu ceilalti poate la fel de bine a oglindeasca respectul in propria ta persoana.
Ce faci daca cineva face glume pe seama ta sau te batjocoreste? Iti iei apararea sau pleci cu coada intre picioare?
Respectul de sine reprezinta un ciclu continuu de reintregire a sinelui.
Acum gandeste ce vrei sa faci? Vrei sa continui sa atragi in viata ta aceeasi lipsa de respect din partea celorlalti?
La lucru, acasa, in relatia cu partenerul continuand sa te tratezi pe tine insati cu lipsa de respect?
Noteaza-ti:
Am incredere in mine, ma tratez cu iubire si respect si am grija de nevoile mele, fizice, spirituale, emotionale, psihice pentru ca astfel sa atrag in viata mea reactii pozitive din partea celor care sunt in jurul meu.
Hai fii serioasa. Sa nu-mi zici ca iti place ca cineva sa ti se adreseze cu ipsa de respect, sa te simti inferioara, sa nu-mi zici ca nu esti fustrata si nu te-ai intrebat carui fapt se datoreaza toate astea?
Draga mea, inceteaza sa te mai sabotezi. Inceteaza sa perpetuezi sentimentul ca nu meriti si ca tu trebuie sa inghiti mereu comportamentele exagerate ale celor din jur. Nu mai pleca privirea cand e cazul sa iti sustii parerea, nu tine capul plecat cand e momentul sa-ti exprimi nevoile.
NU-ti face griji ca ceri prea mult. Ai dreptul sa vrei mult. Ti-am spus deseori ca asa cum te tratezi pe tine , asa te trateaza si ceilalti.
Esti frumoasa, esti feminina, esti inteligenta si unica. Nu mai exista o alta persoana ca tine. Gandeste-te la un model pe care il respecti foarte mult si care face parte din viata , insuseste-ti sentimentele cu care o privesti pe ea si reflecta-le asupra ta.
Incepe sa te respecti pe tine pentru a primi respectul celorlati si pentru a invata la randul tau sa-I respecti.
Ce-ar fi sa pornim de la trupul tau? Nu e necesar sa mergi de 5 ori pe saptamana la sala, daca timpul nu iti permite , insa cu siguranta poti face loc in agenda ta, pentru 20-30 minute pe zi de exercitii acasa, sau sa urci scarile sau sa alergi in jurul casei. Stabileste-ti obiective.
Daca vrei sa salbesti cateva kilograme pune-ti un biletel la oglinda care iti va reaminti ce ai de facut.
Mananca sanatos pentru un organism sanatos.
Trateaza-te cu respect. Pentru a obtine acest lucru asigura-te ca nu tolerezi sa se faca glume pe seama ta, daca te deranjeaza, te pune la zid sau in general se comporta cu tine intr-o maniera lipsita de respect. Asta ii include chiar si pe parintii tai, partener sau alte persoane apropiate.
Daca urmezi acest curs, si te inconjori de oameni care te trateaza cu maximul respect pe care il meriti, respectul fata de tine va veni in mod natural. Mai mult te va ajuta sa-ti cresti increderea in tine.
Respectul nu se castiga prin violenta si amenintari. Nu permite asemenea comportamente sa se reflecte asupra ta.
TU esti responsabila pentru tot ceea ce iti intra in viata. Nu e suficient sa asmiliezi informatii. Daca iti doresti sa traiesti o viata la nivel superior, actiunea spune totul despre cat de mult te respecti.
Poti alege sa traiesti o viata mediocra, sa te lasi manipulata de cei din jurul tau si sa te complaci in situatii nesatisfactoare sau poti alege sa iesi din starea de apatie in care ai intrat, sa te ridici de pe scaun si chiar sa faci ceva
Uita-te acum la ce fel de viata ai si ea iti va spune cat de mult te-ai respectat pana acum. Da-ti o nota.
Apoi fa-ti un jurnal incepand de astazi si noteaza tot ceea ce ai facut in fiecare zi ca urmare a respectului pe care ti-l porti.
Scrie-mi nota de acum si te astept saptamana viitoate sa revizuiezti jurnalul si sa-mi spui cel putin cel putin un lucru pe care l-ai facut in fiecare zi.
Cu drag
Cristina
11 Comentarii la “Respectul de sine, imi miroase a bine”
Postati un comentariu
Inscrie-te la newsletter si ai acces imediat la pdf-urile gratuite "Arta feminina a dragostei" si "Cum sa-l faci sa ramana laga tine"?
Ce mai citesc?
- Arta Educatiei
- Bani pe Net
- Casa sufletului
- Cod Rosu
- Comunicare in relatii
- Creativitatea
- Cum arata creativitatea?
- Dear.ro
- Dekora
- Despre iubire
- Dezvoltare personala
- Femeia de suces
- Florin Puscas
- Incultura.ro
- Moda feminina
- Nlp Mania
- richie’s day
- Stil masculin
- Succes Dublu
- Ten perfect
- Top Habits
- Workshop de seductie
Utile
Tags
Felicitari pentru articol! De fiecare data ma surprinzi in mod placut si ma regasesc in ceea ce scri.
Salut!
Este foarte interesant ceea ce ai scris, si cred ca toata lumea are problema asta intro-o mai mica sau mare masura!
Intrebarea mea este de ce acum, cand a evoluat omenirea, ne lovim de probleme generalmente simple comparativ cu ce au trait stramosii nostrii?
Eu cred ca tehnologia ne-a sabotat creierul, si nu mai stim ce simtim, nu ne mai ascultam eul…pacat, mare pacat.
Sunt multe lucruru frumoase si interesante in acest articol. Parca, ma regasesc undeva printre ele. Cred ca fac parte din acele femei care au invatat sa se sacrifice pentru ceilalti, sa dea totul fara sa astepte prea mult de la viata. Acum, parca e mult prea tarziu sa invat sa-mi daruiesc mie ceva. Cred ca eu nici nu mai exist…
Pentru elena:
Niciodata nu este prea tarziu atata timp cat iti doresti cu adevarat asta.
Incearca macar sa vezi reactiile celorlalti, din pura curiozitate asa ca sa vezi ca functioneaza…Multa bafta!
Buna Cristina!
Frumos, interesant si cu punctul pe ” i ” acest articol. Bineinteles ca m-am revazut in unele “actiuni”. In acest moment imi dau cam o nota medie, daca spun mediocra imi suna rau in urechi.
As vrea sa intreb si sa punctez in acelasi timp un aspect, referitor la “cere mult, pretentii ridicate, standard ridicat”. De acord, asa fac si asa si trebuie facut. In ce priveste relatiile…ohhh doamne, iar discutam de relatii, stiu si recunosc ca sunt pretentioasa. Cer multe de la mine, cer multe si de la el ( ei, cei din jurul meu ). Hmmm, cu toate ca daca stau bine si gandesc, comunicarea, iubirea de sine ( nu egoismul ), sinceritatea, fair-play-ul, onestitatea, mie imi par lucruri firesti, normale. Ultimul meu iubit mi-a pus o intrebare la un moment dat ” cum pot sa traiesti cu atatea calitati ?”. Sincera sa fiu, pe moment m-a blocat intrebarea, apoi imi venea sa il intreb “dar tu, cu atatea defecte cum poti trai?”, nu l-am intrebat, am trecut cu vederea, insa in ultima perioada imi pun des aceasta intrebare, si stii de ce Cristina? Simplu: sunt multe momente, in ultima vreme mai ales, in care ma simt aiurea cand interactionez cu diferiti oameni. Eu ii tratez cu respect, onest, fair-play, vin in intampinarea lor ( aici fac referire la clientii mei ori potentialii mei clienti ) si stii cum sunt privita? Chioras!!!!! Privirea lor parca ar spune ” de pe ce lume vine si femeia asta??? “. Uneori imi vine sa rad cand le vad reactia, uneori ma intristez, merg mai departe, insa imi pun intrebarea ” este bine sa avem standarde ridicate, sa cerem mult?” Nu stiu…
, am o prietena foarte buna ( sora mea ), doi parinti extraordinari ( sa le dea Dumnezeu sanatate ) si totusi ma simt singura…
Stiu doar ca sunt singura, nu am iubit. Ma am insa pe mine, vezi bine, imi ridic moralul
Cele bune Cristina si m-as bucura sa primesc un raspuns, eventual sa putem coresponda!
Buna Cristina…Cum sa mai poti vb despre respectul de sine cand te privesti si nu te poti schimba?Cand la 17 ani vezi ca nimic nu merge ,ca totul te trage in jos:((:((:((?Cand vezi ca nu te poti abtine,ca mananc numai prostii,ca nu mananc mancare gatita,cat mananc dulciuri si asa am pus 6 kg in plus si simt k nu ma pot abtine,mereu imi ziceam ca de maine nu mai fac asta si fac si sport ,dar nimic si mama mea imi spune ca nu trebuie “sa ridic tonul “la ea ca asa a facut si unchiul meu si acum nu e bine:nu e casatorit,nu are nimic stabil ,dar ea ma critica,imi zice cum de pot manca atatea dulciuri dupa ce le-am mancat,nu imi zice si ea “nu mai manca ” si in plus,azi s-a jurat ca nu imi va mai zice nimic niciodata ,iar eu iti scriu printre lacrimi k nu mai pot,simt ca sunt blestemata,nu stiu :imi zice k degeaba invat,sunt frumoasa(asta zice ea) ,ca am defecte multe,ca vorbesc fara sa gabdesc si are dreptate.Simt ca nu mai pot si cand vad ca nimic nu imi merge,simt k mor:((:(( m-am ingrasat ,nu am iubit,nu am avut niciodata ,plac pe cienva de mai bine de un an,vorbim pe mess,dar pur si simplu nimic,nu mi-a zis nimic niciodata pentru ca asa am patit mereu
(:((:((:(( ,mereu trebuie sa uit,sa merg mai departe,dar imi doresc sa cunosc si eu fericirea,sa pot spune ca am slabit, ca sunt iubita si siubesc si sa am vointa sa invat .sa am un viitor minunat,dar nu pot,totul se blocheaza si eu simt k nu mai rezist.Sunt o fire vesela,nu prea imi arat durerea,toti ma cred optimista,dar in astfel de momente,simt k nu mai pot.Ce se va intampla?Mami imi zicea k eu nu am rabdare si asa e,ca Doamne fereste sa ma apuc de ceva(droguri,alcool.,etc) ca nu as sti sa ma mai opresc si asa e..Deci,mai e vb despre respect cand nimic nu merge?Mai sunt si timida,rosesc pe deasupra?Ce sansa sa mai existe?:((:((:((:((
@Oana Draga mea Oana, din pacate din ce in ce mai multe persoane isi asculta ratiunea si ea nu mai este pura. Ratiunea poate fi educata insa inima nu. Societatea, parintii, profesorii isi lasa amprente asupra noastra de-a lungul vietii. Pana nu invatam sa ne conectam cu adevarata noastra natura sa ne ascultam intuitia si vocea interioara, astfel de intrebari se vor naste mereu. De asta spun ca e foarte important sa fii tu insuti, sa fi autentica si sa te iubesti pe tine pentru ca astfel sa fi atenta la nevoile tale autentice, nu la ce iti spune X si Y ca ai nevoie. Toti au impresia ca stiu ce mai bine pentru tine , insa numai tu poti afla acest lcuru in calatoria interioara.
@Anna e foarte bine ca te iubesti pe tine si nu trebuie sa iei nimic personal. Va recomand o carte superba care se cheama Cele 4 legaminte toltece de Don Miguel Ruiz care mie mi-a schimbat viata si cu siguranta vei intelege multe. Te astept sa-mi spui parerea ta dupa ce o citesti. Daca nu o gasiti scrieti-mi pe adresa cristina@artafeminina. ro. Eu o am audio in engleza dar se gaseste si in romana in librarii.
Te pup cu drag si ramai tu autentica asa cum esti, vizualizeaza relatia pe care ti-o doresti si ea va aparea.
@Dreamgirl Draga mea Dreamgirl, as vrea sa-mi scrii pe adresa cristina@artafeminina.ro sa vorbim, sterge-ti lacrimile si zambeste in fiecare dimineata in oglinda pana cand zambetul va deveni parte din masa ta zilnica. Optimismul se invata si tu esti la varsta la care ai foarte multe intrebari. Adolescenta este o perioada de cautare. Nu esti singura. Te astept cu drag sa povestim
Cristina
Pentru OANA:
MULTUMESC, OANA!
Buna cristina..Din pacate momentan nu pot sa trimit e-mailuri:(( dak vrei ,acesta este idul meu”free_angel9053 “si poate vei dori sa il adaugi in lista..M
i-as dori tare mult!
Multumesc din suflet!!!
Intradevar un articol f bine scris. Sunt norocoasa pt ca l-am citit, deoarece am avut multe de invatat din el. Ideile transmise ajung exact acolo unde trebuie. Felicitari!
Buna ziua Cristina, mi=a placut foarte mult art. tau despre respectul de sine. Acesta nu se invata in mod normal nici acasa si nici la scoala. Exemplele de tot felul ne influenteaza in mod constant negativ indiferent ce personalitate ai. Si cred ca totul porneste de la simplu fapt ca de cele mai multe ori nu putem sa spunem – nu – ne doboara frica, nu vrem sa stam in fata cu temerile noastre inoculate sau preluate de la cei din jur. Iti trebuie in primul rand sa stii sa identifici ca ai o problema, rezolvarea ei depinzand de tine si sa vrei sa iei informatii de la altii, in concluzie sa inveti tot timpul ceva nou si sa-l pui in aplicare, sa fii mandra ca cu pasi mici si constanti te transformi in ceva bun care atrage admiratie.