Avem un curaj nebun cand ne propunem ceva  si totusi, cand vine vorba de  curajul de a ne privi  si de a ne accepta asa cum suntem, cu partile luminoase si intunecate,  preferam sa inchidem ochii si sa ne refugiem in negare. Gandirea pozitiva este foarte importanta.

Nu ne mai saturam sa cautam scuze si motive pentru insatisfactia in care am ramas de atata amar de vreme. Ce nu cunosti nu poti stapani.

Pana nu constientizezi ceea ce faci, de ce faci ceea ce faci si cum ii influenteaza pe ceilalti comportamentul tau, nu poti face nici o schimbare in stilul de viata.

Cum ai trait pana azi?

Care sunt obiceiurile, gandurile, tiparele, prejudecatile cu care te-ai imbracat odata cu fiecare pas pe care l-ai facut in viata ta?

Lista ta de valori

Cine esti?

Cum faci sa se intample ceea ce traiesti?

Esti multumita de ceea ce traiesti?

O sa repet aceste intrebari pana cand te hotarasti sa iei atitudine in stilul de viata, pana cand te intorci si privesti in interiorul tau, in loc sa te lasi furata de modelele exterioare.

Care sunt valorile  dupa care te ghidezi in viata?

Mi-am  revizuit de curand lista valorilor si am fost surprinsa.

Libertatea   a ocupat primul loc in viata mea, apoi increderea, gandirea pozitiva, urmata de independenta si iubire.

Tu pe ce drum te afli?

Oricat as incerca  sa-mi gasesc implinirea in alte valori, nu o voi face niciodata si te asigur ca acelasi lucru ti se va intampla si tie.

Inainte sa mergi pe drumul pe care te indrepti acum, opreste-te la umbra , in linistea unei oaze si reconsidera  daca te indrepti inspre ceea ce iti va aduce cu adevarat implinirea sufleteasca pe care atat o cauti.

Iti dau cateva indicii. Ia o foaie de hartie  si scrie! Daca te eschivezi din nou si  esti prea comoda sa faci acest exercitiu , sa nu te surprinda ceea ce urmeaza.

Noteaza 10 valori importante pentru tine in viata, fara nici o ordine precisa.  Te ghidez !

La ce te gandesti?

Libertate? Familie? Independenta? Stil? Cariera? Bani?

Cunoastere? Apreciere? Respect? Incredere? Iubire? Sinceritate?

Relatii?  Sanatate?Prietenie? Fidelitate?

Cauta acele  principii care sunt cele mai importante pentru tine.

Le-ai ales? Foarte bine! Acum e momentul sa mergem mai departe.

Incepe sa stabilesti ierarhia lor. Cum?

Pe rand ia cate o valoare si compar-o cu toate  celelalte .

Te poti folosi de urmatoarea intrebare  in momentele in care nu  reusesti sa-ti dai seama care e mai importanta:

Daca ar fi sa renunti  pentru totdeauna la una din cele 2 valori la care ai renunta?

Continua exercitiul  pentru fiecare valoare din lista ta si astfel vei obtine ierarhia care te defineste.

Ai un sentiment de nemultumire in legatura cu viata ta? Poate ca  nu cauti unde trebuie implinirea care iti lipseste.

Odata ce ai descoperit  care e lista ta de valori, nu te opri aici.

Gandeste-te in ce mod reflecta viata  in acest moment   aceste valori? Te afli pe drumul care trebuie sau   e necesara  o schimbare de directie? Te invit sa reflectezi.

Iti vorbesc despre autoexplorare, autointelegere, autoschimbare . Toate acestea  sunt aspect esentiale in constientizarea de sine.

Care e relatia ta cu oglinda?

Identitate, acceptare, stima  si iubire de sine.

Tindem sa catalogam oamenii in buni sau rai insa adevaratele surprize apar in momentul regasirii acestor aspecte adanc inradacinate in noi.

Reprimand aspectele negative ale personalitatii tale nu faci decat sa te ascunzi de tine.

Gandire pozitiva este cheia. Priveste cu atentie in jurul tau. Pentru prima oara deschide ochii si uita-te la cei din jurul tau pentru ca ei iti pot spune mai multe despre stilul tau decat te astepti.

Paseste in acest proces de sondare a sufletului tau. E posibil ca toate criticile pe care le aduci  celor din jurul tau sa fie exprimari mascate ale propriilor tale nevoi nesatisfacute.

Esti cine esti!

Ma plac, ma accept , ma iubesc sau

Nu ma plac, ma detest, nu sunt bun de nimic?

Aloca-ti o zi si priveste-te in toate oglinzile omenesti care iti apar in cale.

Noteaza ce iti place  si ceea nu iti place. Apoi bea-ti cafeaua de dimineata,  punandu-ti urmatoarele intrebari:
Ti-a placut ceea ce ai vazut?

Ce altceva ti-ai fi dorit sa vezi?

Ce anume ai schimba in modul tau de a fi?

Ce anume ai schimba in stilul de viata?

Ce poti face de acum incolo, pentru a avea viata la care aspiri?

Povestea printesei  condamnata la inchisoarea propriei vieti.

Anabela  e o femeie  cu o cariera reusita care locuieste intr-o casa destul de incapatoare pentru 20 persoane. Isi petrece fiecare zi furioasa pe ea insasi si indreptand toata aceasta emotie negativa asupra propriei persoane.

A alergat toata viata ei, cautand implinirea sufleteasca in cariera ei, in bani si afaceri de success insa implinirea intarzie sa apara. Indiferent  de refugiul pe care incearca sa-l gaseasca in relatii pasagere  si activitati zilnice lipsite de incarcatura emotionala, ea nu reuseste sa gaseasca pacea pe care o cauta. A ajuns pana la pragul in care isi canalizeaza toata furia asupra propriei persoane prin autodistrugere  cauzandu-si  rani adanci fizice si psihice.

Furia, iritarea, resentimentele  reprezinta semnale de alarma pe care ea nu a reusit sa le descifreze inca.

De indata ce Anabela se  va trezi la un nou nivel de constienta in care va realiza ca valorile ei au fost violate , va putea face un pas spre schimbare. E important ca ea sa comunice celor din jur ca are un standard si sa nu se astepte ca ceilalti sa stie. Pana nu va spune ce e important pentru ea si nu isi va stabili ierarhia valorilor, arsenalul de sentimente  neexprimate se vor converti in furie.

De ce tot iti repet sa te trezesti? Poti sa traiesti o viata si sa ajungi ca la finele ei sa cunosti mai multe despre ceilalti decat cunosti despre tine, daca continui sa dormi.

Deschide ochii si porneste pe drumul spre autocunoastere pentru ca numai identificand semnalele transmise de emotiile tale ajungi la solutii. Adopta o gandire pozitiva pentru un stil de viata mai bun.

Trecutul e problema

Prezentul e situatia

Viitorul e solutia

Poti prelua controlul asupra propriei tale vieti incepand cu acest moment, doar printr-un efort minim , curaj, vointa, perseverenta si dorinta de mai mult.

Vreau sa stiu ca esti alaturi de mine.

Lasa-mi un mesaj!

Cu drag

Cristina

Unde eram? Nu voi uita niciodata acel loc, deoarece participam la primul meu seminar de dezvoltare personala si profesionala.
De ce eram acolo? Auzisem ca lectorul care vorbeste la seminar te invata “cum sa faci bani”.
Amuzant e faptul ca stand in ultimul rand, toti cei din jur ma intrebau daca eu sunt cel care se ocupa cu muzica sau cu filmatul seminarului.

La un moment dat, lectorul s-a oprit brusc si a spus: “Acum aveti exact ce meritati!”

A spus el si pana atunci multe lucruri ciudate si diferite, dar fraza asta era prea de tot, parca le intrecea pe toate! Cum era posibil ca eu sa am exact ceea ce merit? Meritam sa fiu sarac? Meritam sa nu am prieteni de treaba? Nu meritam o prietena frumoasa?

Imi venea sa ii sar la gat, pentru ca eu ma consideram la vremea aceea un fel de “buricul pamantului”, crezand ca merit tot ce e mai bun!

Apoi, lectorul a continuat: “Faptele tale din trecut au influentat ceea ce ai in prezent, iar faptele tale de astazi vor influenta ceea ce vei avea maine!”
Ma enervasem asadar degeaba – totul era adevarat: aveam exact ceea ce meritam, nimic mai mult, nimic mai putin.

Paradoxal, dupa cativa ani am ajuns sa tin eu insumi aceste seminarii, sa fiu eu lectorul din fata. Pe zi ce trece imi dau tot mai mult seama de adevarul acelor afirmatii, imi dau seama cata dreptate a avut acel om, si cat de recunoscator sunt momentului in care am ajuns acolo.

Probabil te vei gandi: “Bine, bine, tu esti un caz norocos.”
Dar daca vei aprofunda putin, vei fi poate uimit sa constati ca nu sunt singurul a carui viata s-a schimbat dupa ce a studiat dezvoltare personala si profesionala. Iti pot arata sute de alti oameni care au reusit sa intre pe drumul succesului in felul acesta. Si stai linistit, ca si dupa ce te vei fi convins de adevarul afirmatiilor mele, mereu se vor gasi oameni care sa iti spuna ca asta nu functioneaza si ca tu nu poti avea success.

Creierul este un aparat de inventat motive. E foarte simplu deci sa gasesti scuze pentru a explica de ce nu ai reusit in viata.

Acum, tu esti cel care hotaraste: inventezi un motiv prin care sa te scuzi ca nu poti avea success, sau ai gasit un motiv care sa te ambitioneze si sa faci ceva pentru dezvoltarea si viata ta?’’

Doru Pelivan

DESPRE PASIUNE SI SCOP

Ti s-a intamplat vreodata sa simti ca nu ai parte de satisfactie si implinire din activitatile pe care le faci?

Se pare ca tot mai multi oameni fac ceea ce li s-a spus ca e bine, de viitor si se trezesc dupa ce au realizat aceste lucruri ca sunt goi, lipsiti de satisfactia personala pe care o asteptau. Oamenii se angajeaza in activitati, cariere, relatii fara sa isi puna intrebari, fara ca inainte sa fi descoperit care sunt valorile lor personale si mai presus de toate ierarhia importantei lor, pentru ei. Tot timpul ai sentimentul ca faci aceleasi lucruri in fiecare zi, fara nici o satisfactie, rutina se instaleaza si devii din ce in ce mai apatic si lipsit de entuziasm. Faci lucrurile pentru ca TREBUIE, pentru ca TREBUIE, nu pentru ca iti fac placere.

Pasiunea e cea care face diferenta intre oamenii de sucess si cei care isi traiesc viata ghidandu-se dupa regulile altora, in loc sa isi asculte vocea interioara.

Vad in jurul meu o multime de oameni plictisiti, apatici, fara chef de viata care au fost invatati de societate si de familie pe un anumit un drum, pe care ei il urmeaza fara sa-si puna intrebari, dar care nu le starneste nici o emotie.

Traiesti ingradit de un set de limite si reguli si ghici unde ajungi?

Daca esti destul de hotarat ajungi la destinatie, ai un scop si muncesti o viata intreaga sa-l atingi.  Ajungi la destinatie intr-un final si s-ar putea sa te trezesti ca ai luptat pentru un vis care nu era al tau.

Parintii tai si-au dorit sa ajungi un  constructor foarte bun, ai ajuns si totusi de ce acum nu simti nimic. Te intrebi:  “Pentru asta am muncit toata viata?”

Al doilea caz este cel in care nu stii unde vrei sa ajungi, nu ti-ai descoperit scopul si misiunea in viata si astepti ca de undeva sa primesti un semn sa stii ce ai de facut si mai ales cum sa ajungi acolo.

Esti bantuit de temeri si blocaje si chiar daca ai o sclipire cateodata, si iti spui ca vrei sa faci un lucru, un gand negativ pune stapanire pe tine si concluzionezi: ‘’ E imposibil’’.

Problema este ca daca vei continua asa, vei sfarsi prin trai fiecare zi din viata dominat de plictiseala, de nemultumire, de toate temerile si gandurile tale negative care vor da nastere unor emotii toxice. Pericolul sa  cazi intr-o depresie e foarte aproape si pe langa asta nimic nu va fi prea roz, nici in viata profesionala si nici in cea sentimentala.

CE AM INVATAT EU!

Daca facand tot posibilul nu  duci la capat obiectivul tau, priveste-te onest in oglinda  si provoaca-te sa faci ceea ce e necesar pentru a reusi.

Succesul nu vine din miracole si simple dorinte . Oamenii  nu isi duc ideile la limite maxime.  Cand posezi un plan  si o constanta dorinta  de a evolua, poti obtine orice iti doresti.. Actiunile si atitudinea ta valoreaza mai mult decat cuvintele pe care le rostesti.

Nu mai permite celorlalti  sa-si reflecte limitele negative asupra visurilor tale.

Descoperirea de sine reprezinta o calatorie in sine. Posezi potential si resurse de care nu esti constient inca. Esti guvernat de temeri care iti blocheaza drumul  spre o viata de calitate. Duci mai departe miturile familiei. Iti lipseste increderea in sine.

Toate aceste credinte limitative stau in calea  succesului tau personal si ce e mai important e ca poti fi combatute.

Cum? Venind la “ SELF DESCOVERY CAMP”

MOTIVE PENTRU CARE

MERITA

SA PARTICIPI:

DESCOPERI:

• Cum sa iti stabilesti obiectivele si misiunea in viata.
• Metode de motivare pentru a ajunge unde ti-ai propus
• Care sunt miturile din familie pe care le duci mai departe
• Cum sa devi o persoana autentica
• Cum sa descifrezi limbajul trupului in negociere si iubire
• Cum sa transformi gandirea negativa in gandire pozitiva
• cum sa ai acces la starea de incredere in sine in 5 secunde, atunci cand ai nevoie
• cum sa folosesti puterea subconstientului pentru a lucra in avantajul tau
• cum sa scapi de manipulare si sa fii mai convingator
• cum sa inlaturi blocajele in comunicare
• cum sa iti construiesti emotional o atitudine potrivita
• cum sa iti adaptezi limbajul verbal si nonverbal pentru a comunica efficient
• cum sa inlaturi emotiile toxice si blocajele emotionale
• ce este empatia si cum sa te folosesti de aptitudinile sociale
• cum sa combati temerile care  iti guverneaza viata pentru a atinge implinirea personala

BENEFICII:

• diploma de participare tabara dezvoltare personala  SELF DISCOVERY CAMP
• workbook individual cu informatiile prezentate la seminarii si teste individuale
• consultanta individuala cu oricare din  trainerii participanti( in limita timpului disponibil)
• Dvd  individual cu materiale motivationale

PACHETUL SELF DISCOVERY CAMP INCLUDE:

• Cazare  in camera duble

• 3 mese pe zi, meniul va fi transmis fiecarui inscris inainte de eveniment
• Participare la seminariile indoor
• Activitati oudoor : Airsoft, instructie militara cu traseu cu obstacole, aplicatii cu mastile de gaze,  tehnici de supravietuire
• Foc de tabara si seara festiva
• ‘’Instructie ‘’ de dimineata
• Poze  facute de fotograful nostru dupa bootcamp

TRAINERI:

• Marius Simion-trainer dezvoltare personala, NLP Practitioner,dezvoltator al sitului www.nlpmania.ro
• Cristina Miculete- trainer dezvoltare personala, viitor psiholog, copyrighter www.artafeminina.ro
• Andreea Velescu –psiholog, psihoterapeut in formare psihoterapie experentiala, coordonator programe de educatie alternativa copii, copyrighter al sitului www.casasufletului.ro.
• Teodor Bacus- psiholog, psihoterapeut in formare psihodrama clasica

www.psihosursa.ro

• Andreea Margan- psihopedagog, master consiliere psihopedagogica si de integrare, www.randurineeditate.blogspot.com
• Simona Simion-trainer dezvoltare personala
• Doru Pelivan- antreprenor, speaker motivational
• Simona Hupov, trainer, realizator de emisiuni radio si TV, membru
  Toastmasters International

LOCATIE, ACTIVITATI, PROGRAM, PRET:

SELF DISCOVERY CAMP

Data de desfasurare: 29aprilie-02 mai 2010

Locatia de desfasurare: Orastie, jud Hunedoara

Cazare si masa: Arsenal Park-Vezi informatii despre locatie

Program de desfasurare:

Joi seara:

• Cunoastere si acomodare;
• Cina;
• Seminar introductiv despre anxietate si tehnici de dezvoltare a creativitatii;
• Relaxare, odihna.

Vineri: 08:00 Trezirea si inviorarea( instructie  ca la armataJ);

09:00 Micul dejun;

09:30 Seminar  “Descopera-ti pasiunea si stabileste-ti obiectivele si misiunea in viata”;

11:30 Pauza;

12:00 Pranz;

13:00 Seminar  “Increderea in sine si puterea subconstientului”;

15:30 Pauza;

16:00 Instructie militara cu traseu cu obstacole, aplicatii cu mastile de gaze;

17.30 Seminar – “Intoarcerea la Eden. Principii si tehnici de supravietuire in natura si salbaticie”;

19:30 Cina;

20:30 Seminar  “De la dulapul cu haine vechi la tine insuti-cum te eliberezi de blocajele transfamiliale”;

23:00 Relaxare, odihna, jocuri de grup, discutii cu trainerii.

Sambata: 08:00 Trezirea si inviorarea( instructie  ca la armataJ);

09:00 Micul dejun;

09:30 Seminar “Priveste-ma , corpul meu iti dezvaluie secrete – limbajul trupului in negociere si iubire”;

11:30-12:00 Pranz;

13:00 Seminar ‘’Temerile iti guverneaza viata’’;

15:30-18:30 Airsoft ;

19:00 – Seminar  “Comunicarea si atitudinea potrivita”;

21:00 – Barbecue, foc de tabara, party.

Duminica:

08:30 – Micul dejun;

09:00 – Seminar “Emotiile, fa din ele aliatii tai!”;

11:00 – Feedback,  ceremonia de incheiere, diplome;

13:00 – Bagaje, pregatiri de plecare;

14:00 – Pranzul;

Plecarea.

Pret: 1050 ron

Numar de participanti: 40

Costuri suplimentare:

Sedinta de airsoft include 100 bile.

Cine mai doreste alta sedinta,  costul este de 15 euro/ sedinta de persoana.

Minibar in camera

Pentru inscrieri  si alte detalii:

Contacteaza-o pe Cristina Miculete

Trainer si organizator Self Discovery Camp

Telefon: 0752178844

Email: cristina@selfdiscovery.ro

Contacteaz-o pentru a beneficia de plata in rate.

Am tot vorbit despre gandirea pozitiva si  cum sa scapam de programarea sociala si sa ne reprogramam astfel incat sa experimentam  o viata de calitate in care noi suntem stapanii propriilor noastre ganduri si emotii.

Considera acest exercitiu o pauza de cafea,  il poti face dimineata sau in orice alt moment al zilei.

Daca iti doresti sa gandesti pozitiv si nu sti de unde sa incepi, sau pur si simplu vrei sa te relaxezi  sau sa-ti schimbi starea mentala intr-una pozitiva  aceasta metoda e perfecta.

In orice moment in care experimentezi emotii negative, ia-ti 10 minute si urmeaza pasii de mai jos.

Te asigur ca ajuta de fiecare data si in plus fara sa-ti dai seama, practicand aceasta tehnica in fiecare zi, timp de 2-3 saptamani,  vei reusi sa iti induci noi tipare si afirmatii pozitive.

Cum te ajuta acest lucru? Am sa-ti spun doar atat, atunci cand creierul tau se concentreaza pe ceea ce iti doresti, el se pune in miscare pentru a gasi solutii in a materializa aceste dorinte.

Atunci cand creierul tau functioneaza cu negatii si concentrarea asupra problemelor, ‘’de ce ti-e frica nu scapi’’, acestea se vor transforma in cosmarurile tale.

Daca ai ales prima varianta am pentru tine solutia perfecta, m-a ajutat pe mine si pe toti cei care au folosit-o  asa ca te invit sa citesti mai departe .

Astazi am sa-ti prezint o tehnica de programare pozitiva mentala care dureaza doar 10 min. In  10 min poti sa te relaxezi mental si fizic, sa-ti cresti nivelul energiei sa obtii idei noi , sa iei o decizie, sa faci progrese in obiectivele tale si sa-ti creezi o stare mentala pozitiva.

Pentru a incepe aceasta experienta te invit sa gasesti o pozitie confortabila.

Inchide ochii si urmeaza cursul respiratie tale.

Pe masura ce respiri din ce in ce mai adanc, te aflii  intr-o adanca stare mentala relaxata santoasa.

Inspira pastrand aerul pentru cateva momente si respire apoi  profund.
Cu fiecare inspiratie simti ca esti cuprina de o energie calda, pura si proaspata  care te inunda in toate celulele corpului tau.

Te simti mai puternica, mai energica si plina de vitalitate.

Te simti confortabil si in siguranta in acest  camp de energie pozitiva.

Respira  acum din nou din ce in ce mai adanc inca de cateva ori, urmarindu-ti ritmul respiratiei si da-ti voie sa simti aceasta energie pozitiva.

E o idée buna sa faci acest lucru ocazional in timpul zilei. Aceata energie este disponibila mereu pentru tine.

Repeta urmatoarele afirmatii:

Ma simt complet calma , sigura si relaxata.

Ma aflu in pace cu mine insami si cu universul.  Ma indrept spre o constiinta din ce in mai extinsa.

Devin mai constienta de  nevoile mele in concordanta cu fiinta mea interioara.

In momenul  in care aleg sa vad partea pozitiva a ceea ce gandesc s si experimentez, realizez ca aceasta energie care ma inconjoara, este energia dragostei pe care o primesc de la sursa universala de intelepciune.

Imagineaza-ti acum cum absorbi aceasta energie  si realizezi  ca ai  mai multa dragoste de daruit.  Da-ti voie sa simtim dragoste pentru tine  si pentru ceilalti si bucura-te  sa proiectezi aceasta dragoste asupra celorlalti.

Cei din jurul tau sunt  influentati de acest camp de energie si devin mai coooperativi si pozitivi.

In timp ce conuinui sa proiectez dragostea gasesc  ca sunt mai spontana, naturala, relaxata. Sunt capabila sa  imi exprim emotiile si nevoile

Cuvintele par sa pluteasca fara efort si imi dau voie sa fiu eu insami. Devin constienta ca a devenit mai usor pentru mine sa zambesc. Imi imaginez ca zambesc ,  de fapt daca vizualizez zaceasta imagine, incep sa zambesc chiar in acest moment. Corpul meu   se conecteaza cu mentalul meu.

Ma simt increzatoare, sigura si fericita.

Respir din ce in ce mai adanc si patrund mai adanc in constiinta mea.

Ia-ti  acum un moment pentru a programa ziua ta mental. Ruleaza un film  mental   a  tuturor evenimentelor si emotiilor pe care vrei sa le traiesti astazi.

Pe masura ce inaintezi  in aceasta experienta te simti  din ce in ce mai bine

Mai intai ma gandesc cum o sa ma simt la sfarsitul acestui exercitiu,.

Ma simt mai puternica, energica  si incep sa fac ceea ce aleg sa fac cu vitalitate si  incredere.

Continua  sa rulezi aceste imagini pt fiecare eveniment care astepti sa il traiesti astazi.

Lucrurile merg asa cum vrei tu sa mearga. Primesti cooperarea de care ai nevoie. Esti inconjurata de puternicul tau camp energetic pozitiv si te gasesti zambind.

Te simti plina de viata si traiesti entuziasmul. Te bucuri ca esti in viata. Te bucuri de fiecare moment, evenment ,persoana.

Priveste acum cu ochii minti sentimentul  de putere si de control asupra experientelor tale. Foloseste aceasta energie pozitiva si simte cum ea se revarsa asupra celorlalti.

Gandurile tale iti arata cum zambesti fizic si mental.

Esti puternica si energia care te cuprinde progreseaza pe masura ce inaintezi in acest exercitiu.

Ia-ti acum cateva momente  pentru a te concentra pe un obiectiv sau un rezultat pozitiv pe care il doresti astazi.

Imagineaza-ti acest eveniment, ruleaza filmul   din nou si simte emotia realizarii lui.

Te simti, increzatoare , fericita de succes.

Simte cum  aceasta energie  te copleseste, cum traiesti deja aceste evenimente si  si te bucuri de ele complet.

Relaxeaza-te si bucura-te de aceasta experienta. O data ce ai incheiat acest proces respira din nou adanc si elibereaza-te de toate  gandurile.

Incepand cu acest moment realizez ca am plantat aceste sentimente care se vor manifesta la nivel fizic.

Nu exista succes sau esec ci doar experienta  si experienta inseama evolutie.

Imi deschid mintea sa  primesc ganduri si idei  creative pe care le pot folosi sa obtin aceste rezultate pozitive.

Aleg sa experimentez aceasta stare mentala in locul celei pe care am avut-o inainte de a incepe acest exercitiu.

Numara acum pana la 6.Cand vei ajunge la capatul numaratorii ….vei deschide ochii si te vei simti pozitiva, energizata si revitalizata.

Esti acum  plina de sentimente de entuziasm, dragoste , sanatate. Te   simti mai sigura si increzatoare ca niciodata. Te simti exact cum ai ales sa te simti.

Mintea si trupul tau sunt acum  sanatoase si vibrante pline de ganduri pozitive despre tine si intreaga umanitate.

E momentul sa redevii complet treaza si constienta.  Scutura-ti mainile si picioarele  usor pentru a permite energiei sa circule in tot corpul tau si incepe ziua, cu dragoste si energie.

Cu drag

Cristina

Pot sa iti pun o intrebare  serioasa?

Cine esti?

Care sunt valorile care te definesc ca persoana?

E vorba despre cariera ta?

E vorba despre viata ta de relatie?

E vorba despre evolutia ta personala sau relatia ta cu divinitatea?

Care sunt toate aceste lucruri pe care  le vezi sau le simti?

M-am intrebat deseori care sunt gandurile care ne preocupa in majoritatea timpului.

Experienta m-a invatat ca in rolul meu de femeie, capacitatea de analiza a lucrurilor care nu functioneaza in viata mea are o importanta semnifictiva pentru calitatea a aceea ce traiesc.

Femeie, mama, sotie  ancorarea in realitatea exterioara nu te opreste sa iti pui intrebari in legatura cu  ce anume trebuie sa faci pentru a ajunge la implinirea personala in toate ariile vietii tale.

Dupa secole de lupta  feminina, cu libertatea de expresie, cu drepturile pe care le avem ca fiinte umane am ajuns astazi sa ne cream locuri, portaluri online unde discutam despre problemele noastre.

Feminitatea si redescoperirea ei e o urgenta pentru a experimenta o viata satisfactoare .

Am sa-ti povestesc astazi despre un caz care m-a trezit din amortirea in care traiam si care m-a determinat sa caut solutiile pentru  o viata de femeie la un nivel superior.

Consider evolutia personala si realitatea interioara  un pas esential pentru a-ti construi  lumea in care vrei sa traiesti.

Ce vrei sa sti dar nu stii inca?

Ce vrei sa simti dar nu simti inca?

Poate in viata ta cunosti  un caz care te face sa te intrebi daca el reprezinta proiectia viitorului tau.

Fie ca e vorba de mama ta, o prietena apropiata sau doar o poveste pe care ai auzit-o, involuntar traiesti un sentiment de dezamagire si insatisfactie personala.

Ma intriga lipsa de actiune si amortirea in care traiesti astazi.

Sacrificii peste sacrificii, dezamagiri, tristete si stagnarea in acelasi labirint al suferintei.

Privesc in jurul meu si vad cum creste rata divorturilor, cum cuplurile disfunctionale ne inconjoara la tot pasul si nu observ nici macar o dorinta de schimbare.

Ce anume te retine in a face un pas spre evolutie?

E vorba despre modelele feminine pe care le-ai in jurul tau, e vorba despre lamentare si acceptarea unei  calitati inferioare a vietii tale, sau pur si simplu nu cunosti care e calea spre a provoca o schimbare in bine?

Observ din ce in ce mai mult lipsa curajului de a te afirma ca persoana, reprimarea  emotiilor si abandonarea in tot felul dependente pentru consolarea  nemultumirii pe care o traiesti.

Pui pe seama destinului, pe baza lipsei de noroc, pe baza varstei sau  trecutului care nu ti-a oferit alte oportunitati.

Stiu ca scoala, sau societatea nu ti-a oferit cursuri pentru o viata buna.

Experimentezi izolarea, perceptii limitate si doar probleme care iti provoaca suferinta.

Nici macar nu esti constienta de potentialul pe care il ai undeva in tine si pe care il poti folosi pentru a trece la o alta etapa.

Traiesti amortita  si ancorata in realitatea ta incat nu vezi absolute nici o alta portita spre care sa te indrepti.

Un partener pe care l-ai vazut idealul perfect si pe care ai  crezut, conform mitului Frumoasa si Bestia, ca il potri transforma cu iubirea enorma pe care i-o porti.

Revin la nevoia ta cea mai mare, aceea de conexiune si dragoste, pentru ca oricat ai nega, indiferent de succesul pe care il experimentezi in celelalte domenii ale vietii tale,  aceasta nevoie te doare cel mai tare.

Intrebarea’’ Cum sa imi aleg partenerul perfect ?’’si sa am o relatie de cuplu sanatoasa nu inceteaza sa te urmareasca.

Privesc in urma cu zeci de ani si vad un chip feminin, care nu a stiut decat sa se sacrifice pentru interesele celorlalti si  sa-si reprime individualitatea pana la abandonarea  totala de sine.

Nici macar nu mai stie cine e. Nici macar nu stie ca ar fi putut sa aiba un alt curs al vietii, pentru ca lipsa informatiei si familia a pus totul pe seama soartei.

Privesc astazi la bolile care i-au cuprins sufletul, si trupul si privesc la furia care i se citeste in voce si reactia agresiva pe care o are aproape la tot pasul.

Eu stiu ca alegerea ei are legatura cu lupta cu sine insasi, si cu copilul din ea, si aceasta lupta a urmarit-o toata viata.

Lipsa increderii in sine, dependenta, nemultumirea fac parte din tacamul ei zilnic. Si-a rapit inconstient dreptul la fericire, dreptul la a individuala si dreptul  de a se bucura de momentele din viata ei in concordanta cu cine e cu adevarat.

O viata intreaga de durere si supunere, nu pot sa concep asa ceva si nu iti dau voie sa urmezi acelasi model pentru ca exista o alta cale, pentru ca indiferent de cat de cruda poate parea viata ta in acest moment exista un alt drum pe care il poti urma.

Ai dreptul sa fi autentica si sa iti exprimi emotiile atunci cand apar.

Ai dreptul sa ai o relatie sanatoasa  care sa fie la bine si la rau, insa numai in raportul 80% bine si 20% rau.

Ai dreptul sa cunosti pasii care iti pot oferi o viata la un nivel superior , pe care ai pierdut-o in momentul cand ai ales sa te multumesti cu putin.

Cand alegi sa iti satisfaci nevoia urgent de a fi iubita, invata mai intai sa te iubesti pe tine, pentru ca nimeni altcineva nu o va face in locul tau.

Cand alegi sa te avanti intr-o relatie , pune intrebari si verifica daca omul pe care l-ai ales impartaseste aceleasi valori personale ca si tine.

Noteaza chiar acum care sunt acestea.

De exemplu:

E important pentru mine sa evoluez continuu si sa ma dezvolt ca persoana indiferent daca sunt implicata intr-o relatie sau nu.

Imi place opera, dansul, plimbarile in natura, pianul si  am libertatea de a experimenta aceste interese  asa cum partenerul meu are dreptul sa le traiasca pe ale lui.

Continua  tu, stabileste chiar acum care sunt aceste si valori  si inconjoara-te de oameni care impartasesc  aceeasi viziune cu tine.

Ce trebuie sa  sti?

Tu esti stapana absoluta a vietii tale. Alegerile iti apartin si fiecare decizie o influenteaza pe cealalata.

Esti unica si irepetabila astfel incat comparatiile nu isi au rostul. Valentele fericirii sunt diferite pentru fiecare persoana in parte.

Exista o alegere inconstienta a partenerului de viata pe care ti-l alegi si are legatura cu mediul familial in care ai crescut si vei alege  mereu  acelasi tipar pana cand nu iti vei  incheia lupta din copilarie.

Orice  dorinta, orice  bucurie, forice  esec reprezinta o experienta care vrea sa te treazeasca, sa te faca sa constientizezi ce anume se intampla in viata ta si sa poti lua o decizie.

Increderea  in sine, afirmarea ta ca persoana, autenticitatea si curajul reprezinta o decizie si pot fi educate.

Creierul gaseste scuze si motive pentru orice, pana nu vei fi gata sa accepti adevarul sis a-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile tale vei ramane blocata in acelesi intrebari si nemultumiri.

Varsta, victimizarea, starea de confort reprezinta impedimente spre evolutia ta personala. Viata inseamna miscare si chiar daca scoala nu te-a invatat aceste lucruri astazi ai toate resursele pentru  experimenta tot ceea ce iti doresti.

Esti ceea ce gandesti. Puterea gandului este o arma importanta  pentru a-ti creea realitatea ta exterioara. Oamenii din jurul tau au tendinta de a-si proiecta temerile asupra ta. Cu cat simtul personal si convingerile tale au radacini mai puternice cu atat vei fi mai putin influentat de cei din jurul tau.

Limitarile si perceptia restransa  te tin in loc. In momentul in care te deschizi si percepi lucrurile asa cum sunt, esti gata sa accepti adevarul si sa lucrezi cu tine, viitorul pe care l-ai proiectat pana acum se poate schimba.

Pasiunea si  descoperirea vocatiei sunt un pas important spre atingerea visurilor tale. Creativitatea si  fantezia te duc pe culmi pe care nu le-ai vazut pana acum.

Exista o rezistenta la schimbare pentru ca oamenii au tendinta de a privi necunoscutul ca pe o amenintare. In momentul in care te deschizi si privesti totul ca pe o provocare noi oportunitati ti se deschid.

Daca vrei sa ramai unde esti acum, daca te multumeste ceea ce traiesti astazi te poti intoarce la activitatile tale zilnice  insa nu te plange cand disperarea, nemultumirea, furia, problemele te urmaresc in fiecare zi si nu sti cum sa le rezolvi pentru ca tu ai ales asa.

Daca vrei sa fi indragostita de viata pe care o traiesti, sa ai capacitatea de a experimenta mai multe emotii pozitive in viata decat negative, daca te-ai saturat sa faci ceea ce nu-ti place, sa-ti reprimi dorintele si sa traiesti in sclavie, reflecteaza la toate aceste aspecte si lasa-mi un comentariu.

Te asigur ca vei avea suportul,informatiile si dusurile reci de care ai nevoie pentru a schimba tiparele comportamentale care nu functioneaza in viata ta, pentru a-ti castiga increderea in sine, pentru  a alege partenerul perfect in viata ta  si intr-un cuvant pentru a-ti trai viata la un nivel superior.

Experienta, psihologia si schimbarea mea personala  sunt o dovada vie ca poti.

Singura intrebare pe care ti-o adresez este:

Cat de mult iti doresti sa iti depasesti toate temerile, sa ai o relatie de cuplu sanatoasa, o viata in care faci ceea ce iti place si libertatea de a fi autentica si implinirea in  toate domeniile vietii tale?

Intelepciune.

Cu drag

Cristina

A fost o data ca niciodata , in vremurile creatiei cand oamenii stiau ca exista 2 forte majore : Binele , reprezentat de Dumnezeu si Raul reprezentat de Satana, o lume in care tot ceea ce nu putea fi explicat de mintea umana era pus pe seama  unei forte supreme.

O lume in care omul  in cautarile lui nu ajunsese sa explice tot ceea ce se intampla in viata  folosindu-si ratiunea.

Mi-am propus  sa ma intorc putin in istorie  sa pot intelege misiunea mea in viata si poate cu aceasta ocazie sa te  provoc in aceasta calatorie de a ne descoperi scopurile si misiunea noastra.

Nu e intamplator ca a venit momentul pentru aceste intrebari, intr-o epoca moderna in care din ce in ce mai multi oameni nu cunosc destinatia lor pe  drumul  numit VIATA.

Nu e intamplator ca  aceste raspunsuri reprezinta  un pas spre evolutia noastra personala si ca sunt esentiale spre a ne conecta cu adevarata noastra fiinta pentru a descoperi  ce ne dorim cu adevarat.

Au  trecut ani buni pana  sa ajungem sa evoluam fizic ca fiinte inteligente  si cum e in natura noastra , am inceput o alta cautare spre un alt scop.

Dorinta este cea care ne mentine in viata si intotdeuna, indiferent de cate lucruri vom realiza, mereu se va naste un alt obiect al cautarii.

Intrebarea pe care ti-o adresez este Ce cauti?  Care este obiectivul spre care te indrepti in fiecare zi si te intreb daca el reprezinta cu adevarat reflectia adevaratelor tale nevoi?.

Cand iti vorbesc despre nevoi, nu ma gandesc la tine ca la o bucata de carne  si  o fiinta pur  fizica care duce o lupta pentru supravietuire in aceasta societate  ci merg mult mai departe  spre nevoile tale psihice si sufletesti.

Poate ai putea spune ca astea sunt discutii filozofice si te-ai putea intreba  cum te ajuta pe tine sa ai o viata mai buna. Iti raspund imediat.

Povestea mea: In urma cu 25 ani am venit in aceasta lume  pentru a experimenta  drumul care inseamna viata. Cu fiecare an, am facut noi descoperiri si am cautat  de fiecare data mai mult.

Daca te gandesti putin in urma poate iti vei aminti, ca toata viata ta ai cautat ceva, ca fiecare clipa  in care ai exprimentat  evenimente, emotii  ti s-au nascut alte intrebari si  ca urmare ai incercat sa gasesti raspunsuri. Te-ai uitat in jurul tau si ai vazut ce se intampla in lumea in care traiesti, ai imbratisat in personalitatea ta, anumite trasaturi de la cei care au fost in jurul tau si ti-ai stabilit modele.

Parintii, prieteni, scoala, si mai tarziu  grupurile din care ai facut parte au avut influenta asupra ta, si te-ai trezit astazi ca nu stii daca ceea ce faci reprezinta de fapt cine esti cu adevarat.

Si eu am trecut prin acest proces insa ce am realizat mai tarziu a fost ca  toti cei pe care i-am ascultat, si toti cei pe care i-am considerat modele mi-au adus multe lacune.

In urma cu cativa ani, mi-a dat seama ca imi lipseste increderea in mine, apoi  mi-am dat seama ca nu ma iubeam suficient, si cel mai trist ca fac exact ceea ce nu imi place si continui sa atrag in viata mea aceste lucruri.

Te trezesti dupa un somn de 20 ani in care in loc sa sa te asculti pe tine si sa fructifici fiecare clipa a vietii tale facand ceea ce sufletul tau si psihicul tau are nevoie, ai facut ceea ce ai vazut la televizor, ceea ce parea a reprezenta imaginea fericirii la altii.

Primul pas pentru  mine a fost sa ma intorc inspre mine, si sa  ma redescopar asa cum sunt eu, fara influente sociale. Am invatat sa-mi descopar pasiunea si sa verbalizez ce imi doresc cu adevarat si mai ales sa-mi descopar vocatia si misiunea.

An trait si eu acea scena in care ma trezeam dimineata sa ma duc la serviciu, fara nici un chef, asteptand sa treaca ziua si sa ajung acasa, fara pasiune , fara insufletire, doar pentru ca TREBUIE si a fost cumplit.  Traiesti intr-o stare de amorteala,  si mergi unde te duce ziua de maine.

Lipsa de curaj, limitarile te retin in acelasi loc, pe care nu-l agreezi , unde trebuie sa zambesti fortat  si sa-I multumesti pe toti in afara de tine.

Mie personal mi-au spus de atatea ori oamenii din jurul meu ca sunt visatoare, ca trebuie sa iti alegi o slujba de viitor, sa lucrezi 8 ore pe zi si sa astepti pensia incat eram aproape sa cred.

Astazi spun ca nimic NU TREBUIE in viata asta. In plus dragii mei sfatuitori sa stiti si voi ca daca nimeni nu ar fi visat nu am fi ajuns unde suntem astazi la nivel de evolutie. Imaginatia se transforma in actiune si actiunea se transforma in fapte concrete.

Visul inseamna mai mult decat iti poti imagina si descoperirea scopului si misiunii tale in viata reprezinta o realizare  uimitoare.

Daca te aflii acum undeva, si duci o viata pe care  altii au hotarat-o pentru tine, daca traiesti de azi pe maine fara sa ai aspiratii pentru ca ai impresia ca ele nu se pot realiza ai dreptate.

Asa cum spunea  Ford:  Daca  tu crezi ca poti, ai dreptate

Daca tu crezi ca nu poti, si atunci ai dreptate.

Am sa-ti spun insa sa ai grija ce iti doresti, sa ai grija sa visezi cu sufletul  pentru ca altfel cautarea ta nu se va incheia niciodata.

Sunt oameni care au realizat enorm de multe in viata insa cand au ajuns acolo si-au dat seama ca sentimentul pe care il asteptau nu a aparut. Pentru ca au urmat visul altcuiva, in viata, fiindca au crezut ca imaginea fericirii lor coincide cu imaginea pe care au vazut-o in exterior.

Intreaba-te ce iti doresti cu adevarat? Intoarce-te spre interior si cauta in tine acel ceva care iti provoaca emotii puternice, implinire.

Nu exista scuze pentru o viata traita la intamplare. Poti cauta sa-ti indeplinesti confortul fizic in fiecare zi a vieti tale insa daca nu faci un pas mai departe si descoperi ce iti animeaza spiritul, vei cauta o viata intreaga fara sa stii ce.

Incepe prin a petrece timp cu tine, prin a  rasfoi imaginile din experienta ta care ti-au dat un sentiment de bine si prin a face lucrurile care iti plac.

Ganduri

Actiuni

Fapte

Exemplu de viata traita fara un scop:

Ganduri negative, frustrare, cautare continua, lipsa de entuziasm, apatie, depresie, nemultumire.

Lipsa de actiune, teama de schimbare, plafonare, plictiseala.

Oamenii sunt incercati din ce in ce mai mult de nesiguranta si folosesc rutina ca mijloc de a se distrage.

Mintea ti-a fost educata cu fiecare pas in evolutia umanitatii, te-a condus spre confuzie.

In tine se duce o lupta continua? Ratiune versus intuitie

Gandeste-te la acele momente intense ,inspiratoare din viata ta. Iti asculti vocea interioara sau asculti vocea  celorlalti?

Cu ce ganduri te imbraci zilnic?

Exemplu de viatra traita cu un scop:

Ganduri pozitive, entuziasm, pasiune, liniste interioara,  pace cu tine insati, lipsa regretelor.

Actiune, deschidere si acceptarea provocarilor, inlaturarea temerilor, indeplinirea nevoilor  trupului si spiritului.

Scopuri: Plantatie de  lalele, pian, trainer dezvoltare personala, Carte Arta Feminina, vacanta in Franta, terapeut de cuplu si familie, crescatorie de fluturi, ridicare biserica, sa fac pe cineva sa zambeasca in fiecare zi, o relatie sanatoasa.

Continua tu:

Fa-ti o lista de cel putin  30 obiective . Aculta-ti vocea interioara si descopera lucrurile care iti indeplinesc nevoile trupului si spiritului.

Noteaza-le intr-un caiet al visurilor. Atribuie o pagina fiecarui vis, imagini, descriere, exacta si stabileste un termen limita.

Poti sa lipesti imagini cu visurile tale in locurile unde sa le poti vedea in fiecare zi. La birou, pe tavan, langa oglinda. Eu am acasa un panou special pentru visuri. Fiecare zi o traiesc cu pasiune pentru ca ma indrept spre visurile mele. Nu dau voie celor din jurul meu sa-si indrepte incertitudinile lor spre mine.

Cei care iti spun ca nu vei reusi sunt cei care ei cred ca nu vor putea face acele lucruri.

Traieste-ti visul in fiecare zi:

Poate ai auzit de vizualizare si ca imaginatia te duce mai aproape de ceea ce iti doresti. Iti spun din proprie experienta ca  functioneaza. Priveste in fiecare zi la visurile tale si lasa-ti imaginatia sa te plaseze exact in mijlocul lor.  Implica-te energetic in acest proces. Imagineaza-ti cum te simti cand ai ajuns sa-ti indeplinesti un vis.

Actioneaza:

Dupa ce ai  aflat  ce iti doresti cu adevarat, actioneaza in aceasta directie. Indiferent daca vezi doar 100 m in fata ta, ai incredere ca intuitia te va ghida spre pasul urmator. Noteaza-ti in fiecare zi ce ai facut pentru visul tau. Traieste pasiunea si entuziasmul in fiecare zi. Deindata ce vei constientiza ca  lumea exterioara este rezultatul lumii tale interioare, vei avea o perceptie diferita asupra lumii.

Priveste in jurul tau si vezi frumusetea naturii si a ceea ce te inconjoara.

Gandeste-te cat timp si energie investesti astazi in a face ceea ce nu-ti place si gandeste-te ca intr-adevar iti reuseste. Daca redirectionezi acest timp si energie, daca te concentrezi asupra ceea ce vrei in viata ta, imagineaza-ti rezultatele uimitoare.

Misiunea: Sa provoc schimbarea in jurul meu, sa descopar secretele unei vieti la un nivel superior si sa le impartasesc celor din jurul meu.

Daca eu pot si TU poti. Experienta, analiza, psihologia  si oamenii  cu care impartasesc o viziune comuna  reprezinta resursele mele pentru  a participa la schimbarea in bine a vietii oamenilor, pentru a-I ajuta sa-si exploreze potentialul si  a-si desoperi adevarata sa natura, scopurile si misiunea lor.

Continua tu. Gandeste-te in ce fel  ceea ce iubesti sa faci si indeplinirea visurilor tale  dau o insemnatate vietii tale si  contribuie la transformarea celor din jurul tau.

Fiecare  fiinta umana are aceasta nevoie de importanta pentru ceilalti, insa deseori este canalizata gresit.

Ai inteles pasii de actiune?

Iti marturisesc ca aceiasi pasi i-am urmat si eu si alte persoane din jurul meu si astazi iubesc viata pe care o traiesc, ma apropii in fiecare zi cu pasiune si entuziasm de visurile mele, zambesc si fac lucrurile care imi fac placere.

In fiecare an pe 31 decembrie imi fac caietul visurilor, ma retrag in camera mea, in liniste sa imi ascult vocea interioara si notez fiecare gand. De asemenea imi pregatesc panoul visurilor cu cele mai importante visuri.  Anul acesta panoul déjà l-am facut mai devreme, pentru ca n-am mai putut de nerabdare. J

Mai am de pus poze si sa-l imbogatesc, zilele astea ma ocup.

Hai sa recapitulam:

Lista visurilor: Scrie pe foaie  doar obiectivele  pe care ti le propui pentru anul viitor, toate, fara a te gandi care e mai important, care e mic si care e mare, toat au aceeasi insemnatate.  Minim 30-recomandabil 100 dar nu exista limita superioaraJ

Caietul visurilor: Apoi aloca fiecarui vis o pagina intr-un caiet special de visuri. Scrie visul, lipeste o poza reprezentativa, o descriere si cum te simti  cand l-a indeplinit. Foloseste timpul prezent.  Stabileste un termen limita aproximativ.

Jurnalul visurilor: Poti sa  notezi pe fiecare pagina din Caietul Visurilor, de fiecare data cand faci ceva care te duce mai aproape de visurile tale.

Viseaza: In fiecare zi, cel mai bine dimineatza cand te trezesti sau seara  imagineaza-ti ca ti-ai indeplinit visurile. Poti sa zambesti,  sa te  manifesti cum vrei, important e sa te implicit emotional.

Poti face acest lucru in meditatia de dimineata. Pune muzica de meditatie, inchide ochii,  si viseaza.

Ai grija sa nu te deranjeze nimeni.

Actioneaza: Sa nu crezi ca e  suficient sa visezi . Exista totusi o diferenta intre un visator care doar viseaza  fara a-si materialize visurile si un vizionar de succes.

Concentrandu-te asupra visurilor tale, creativitatea si imaginatia iti vor trimite semnale despre cum poti sa-ti atingi visul. Asculta aceasta  voce si actioneaza in directia visurilor tale.

E minunat sa descoperi ce iti doresti cu adevarat, sa traiesti cu pasiune pentru fiecare dintre ele,  sa ai curajul sa-ti asumi riscuri si sa vezi cum in fiecare zi faci cate un pas spre visurile tale.  Mai mult decat atat, pasiunea, entuziasmul, zambetele, frumusetea nu vor lipsi din masa ta zilnica.

Draga mea, inainte sa te las sa experimentezi, te provoc!

Astept de la tine un comentariu in care sa-mi spui cele mai importante 3 visuri ale tale pe care le-ai descoperit iar pana la sfarsitul lunii, astept fotografii cu caietul si panoul visurilor tale.

Cel mai frumos  va fi un exemplu pentru toate celelalte si in plus va beneficia de o surpriza.

Spor la treaba!

Cu drag

Cristina

Ai dorinte multe si intense? Probabil ca da, daca respiri deja doresti. Si la unii dintre noi dorintele se acumuleaza, se acumuleaza si iar se acumuleaza. Ce bine ar fi daca am avea o bagheta magica care sa ne indeplineasca dorintele. Sau macar un pestisor auriu care sa apara la pachet cu cele trei dorinte de rigoare. Sau macar Mos Craciun sa vina mai des ca sa ii spunem ce dorinte avem.

Esti sigur/sigura ca sti sa doresti? Ce intrebare… normal ca stiu sa doresc! Defapt nici nu trebuie sa invat asa ceva, pur si simplu m-am nascut dorind. Asa ca nu ai cum sa vi sa imi spui ceva nou. Oare e chiar asa?

Esti convins/ă ca dorintele tale sunt chiar asa de clare si ca transmit in mod corect mesajul catre subconstient? Ai verificat daca nu cumva ai dorinte contradictorii care sa se anuleze una pe cealalta si sa nu reusesti sa iti implinesti nici una dintre ele?

Se pare ca exista o adevarata stiinta a dorintelor. Sau mai exact o stiinta a cum sa ti le indeplinesti. Ceea ce stiam eu pana in momentul in care am invatat aceasta era cum sa trec peste neindeplinirea dorintelor. Am ajuns expert in asa ceva. Dorintele apareau si dispareau dar foarte rar reuseam sa le implinesc. E adevarat ca habar nu aveam de programare, de organizare, nici nu ma gandeam ca defapt imi sabotez eu insumi drumul spre succes.  Defapt greseala mea era faptul ca credeam ca daca imi doresc ceva rezolvarea trebuie sa vina de la sine. Stiam ca trebuie sa depun efort dar nu stiam in ce directie trebuie sa indrept acel efort

Pana intr-o zi cand am gasit intr-o carte ceva ce am aplicat din urmatorul moment. Apoi pe parcurs am imbunatatit ceea ce am citit acolo. Am observat ca am prins pestisorul de aur cu metoda aceasta. Si nu imi indeplinea numai trei dorinte, ci mai multe. Apoi mi-am luat acvariu.

Pestisorul de aur ne spune regulile lui

Da, se pare ca si pestisorul de aur are nevoie de ajutor din partea ta. Are nevoie sa te comporti intr-o anumita maniera ca sa il lasi sa isi faca meseria. Are nevoie de tine sa fi in primul rand entuziasmat/ă si optimist/ă.

Cel mai important rol in atingerea dorintelor este sa respecti acest set de reguli. Daca una din ele nu o respecti iti reduci considerabil sansele. Ai nevoie de multa atentie atunci cand iti gandesti planul sau planurile pentru dorintele pe care le ai. Recomandarea mea este sa iti iei langa tine o agenda si sa iti inchizi telefonul pentru macar o ora, timp in care va trebui sa ramai tu cu tine.

Regulile mie mi se par atat de simple si de logice incat atunci cand am dat de ele imi ziceam ca nu au nici o valoare. Apoi le-am aplicat si sa vezi minune. Se pare ca nu trebuie sa fie intortocheate ca sa fie eficiente.

Esti pregatit sa incepem? Daca da, respira adanc si citeste prima regula.

1. Stabileste ceea ce urmaresti sa obti, in termeni pozitivi. Spune ceea ce vrei sa se intample nu ceea ce nu vrei.

Iti amintesti de persoane care le auzi vorbind in felul urmator “sper sa nu ma dea afara de la servici” sau “vreau sa nu mai fumez”, sau “mi-as dori sa nu mai ploua azi”, “nu as vrea sa imi petrec iar vacanta in oras”, “nu vreau sa ma ia peste picior oamenii”, etc. Aceste mesaje nu ajung acolo unde trebuie. Din pacate majoritatea oamenilor spun ceea ce nu doresc sa li se intample. Asta inseamna ca creierul se obisnuieste sa se indeparteze de ceea ce ai pus acolo in mesaj, el crede ca tu asta vrei. Ai nevoie de forta pozitiva atunci cand iti formulezi mesajul dorintei. Nu neaparat ca ai stopa ploaia J dar iti antrenezi mentalul sa gandeasca pozitiv. Insa acele dorinte care le poti indeplinii trebuie sa fie formulate complet pozitiv. Un mic secret ar fi acela ca subconstientul nu percepe negatiile. Daca tu spui “nu vreau sa mai fumez” mesajul care ajunge la subconstient este “vreau sa mai fumez”. Negatia nu este ceva natural, mintea noastra subconstienta nu percepe golurile, negatiile. Preferabil ar fi sa iti doresti sa ai “control deplin asupra fumatului”, etc.

Sa sti ca respectarea acestor reguli are o valoare cumulativa. Daca respecti macar una dintre ele tot vei fi mai aproape cu un pas de inplinirea dorintelor tale. Deci … respecta-le pe toate. J

1. Fi cat mai precis in exprimare. Cum “arata” rezultatul, cum suna, ce “textura” are, cum miroase ?

Angajeaza-ti toate simturle in descrierea rezultatului pe care il doresti. Cu cat este mai bogata in elemente descrierea cu atat imputernicesti mai mult creierul sa creeze rezultatul respectiv. Creierul are nevoie de exactitate. Un bun prieten pe nume C.M.  imi spunea ca isi doreste de ani de zile o masina. Dar tonul pe care spunea asta era destul de neutru asa ca am devenit curios. L-am intrebat ce masina isi doreste, ce culoare, ce motor, ce tip de combustibil, etc. Mi-a raspuns ca inca nu s-a gandit niciodata la asa ceva. Ca se multumeste cu orice. Mesajul care ajungea la subconstient era clar: nu e suficient de importanta pentru persoana respectiva sa isi indeplineasca dorinta. Din cauza asa subconstientul probabil ca a pus masina pe o “lista de asteptare”. Dupa ce i-am explicat toate regulile pe care ti le scriu si tie acum, in mai putin de trei luni prietenul meu a primit de la servici o Toyota Corolla exact cum isi dorea.

Deasemenea nu uita sa stabilesti si un termen limita in indeplinirea dorintei. Nu iti propune ca maine dimineata sa apara o limuzina sub geam dar nici nu spune peste 50 de ani ai vrea sa ai casa visata.  Fi realist si concret.

Apoi,

1. Stabileste o procedura de tinere a evidentei. Trebuie sa poti verifica in orice moment daca esti mai aproape sau nu de indeplinirea dorintei.

Este important sa sti cum vei simti si cum vei arata dupa ce ti-ai indeplinit dorinta. Ce schimbari vor fi in viata ta. Ce anume va fi imbunatatit. Ce detalii din viata ta vor fi schimbate in bine.  In ce directie se va schimba viata si lumea exterioara pentru tine din acel moment. Daca nu ti aceasta evidenta e posibil sa iti implinesti dorinta si sa nu iti dai seama de aceasta. Poti sa doresti o masina dar daca nu sti exact ce masina inca nu apare aceea satisfactie fireasca de succes.

1. Pastreaza permanent controlul Ceea ce urmaresti sa realizezi trebuie initiat si intretinut de tine.

Nu pot si nu vreau sa inteleg acei oameni care au dorinte pentru a caror implinire depind numai si numai de alte persoane. De exemplu “imi doresc ca sotul meu sa imi cumpere flori” sau “as vrea ca sa dea parlamentul o lege ca eu sa castig la loto “ Inceteaza sa mai depinzi de altii, nimeni nu s-a nascut ca sa te faca pe tine fericit/ă. Fiecare isi urmeaza propriile interese. Cauta sa ti le urmezi si tu pe ale tale indiferent de ce vor ceilalti. Gandeste-te ca daca depinzi de oamenii ca sa iti indeplinesti dorintele acestia ar trebui sa se schimbe ca sa iti faca tie pe plac. Nici nu ceri prea mult. Nu trebuie sa depinzi de oameni care trebuie sa se schimbe ca tu sa fi fericit. Asigura-te ca ceea ce urmaresti reflecta lucruri pe care le poti influenta direct. Cauta ca dorintele tale sa poti sa ti le indeplinesti cu propriile forte, fara ajutor din afara. Uneori ajutorul apare si nu poti sa fi decat recunoscator pentru aceasta. Dar nu te baza decat pe tine, ai suficienta forta si resurse ca sa reusesti. Trebuie numai sa ai o metoda, o strategie bine pusa la punct.

1. Verifica daca rezultatul pe care vrei sa-l obti este acceptabil.

Proiecteaza in viitor consecintele telului tau de acum. Rezultatul final trebuie sa fie de asa natura incat sa beneficiezi de el si tu si alti oameni. Am observat ca atunci cand imi propun un obiectiv de pe urma caruia sa beneficieze si alte persoane am mai multa forta ca sa il indeplinesc. Cred ca orgoliul sau nobletea noastra interioara ne spune ca merita sa luptam mai intens pentru ceva ce este si in avantajul familiei si prietenilor nostri. Sau poate ca ne imaginam ca acestia ne vor fi recunoscatori intr-un anume fel, daca fac ceva numai pentru mine – o sa imi fiu recunoascator de unul singur. Nu e prea amuzant

Nu ai fi singurul sceptic in legatura cu eficienta acestor informatii. Eu am fost primul sceptic dar la un moment dat am incercat. Am luat o foaie si am inceput sa scriu. Imi venea sa rad de mine. Auzi domnule, parca daca scriam pe hartie dorintele sareau si se indeplineau mai rapid. Functioneaza insa! Functioneaza la mine de fiecare data. Apoi a  inceput o epidemie. Am dat-o si la altii. Si tot la fel au ras si ei cand au inceput sa isi scrie pe hartie informatiile despre dorintele lor. Si tot la fel au patit si ei, au inceput sa apara rezultatele. Acum se pare ca virusul se transmite si online. Sper sa il prinzi si tu si dupa o perioada sa il raspandesti. Dupa ce te convingi ca are efect.

Cea mai importanta intrebare pe care poti si trebuie sa ti-o pui este :”Cum as actiona daca a-si fi sigur ca nu dau gres ?” Gandeste-te ce ai face atunci. Daca ai fi sigur ca tot ceea ce faci ar fi un succes. Ai juca la loto numai? De fiecare data? Nu te-ai plictisi? Numai banii te tin sa nu iti indeplinesti toate dorintele? Sigur?

Aceasta metoda de a fi mai eficient in indeplinirea dorintelor tale se bazeaza pe un set de metode pentru a alege strategia corecta de actiune in cazul in care vrei sa transformi ceva in viata ta. Pentru rezultate imediate este important insa sa iti doresti aceasta transformare. Asa ca mi-am zis ca e cel mai bine sa stim cum sa formulam dorintele. Apoi continuam cu pasii pentru realizarea strategiei corecte de actiune de care vorbeam la punctul 4 de mai sus.

Sunt convins ca ai si tu de completat cu propriile exemple metodele de mai sus, sper ca o sa ne spui experientele tale legate de cum procedezi cand ai un obiectiv sau o dorinta si pregatesti calea pentru a o implinii. Cum te pregatesti? Cum iti analizezi optiunile? Ce metode folosesti? Cat timp iti acorzi pentru aceste lucruri? Ar fi multe de spus si multe de facut. Important este sa incepi cu primul pas. Apoi ceilalti vin de la sine. Cel mai greu este intotdeauna primul, asta pentru ca ne este teama ca nu o sa reusim. Si ce conteaza daca reusim sau nu. Sa zicem ca suntem convinsi ca reusim in permanenta. Eu incep sa devin convins de asta.

Imi place la nebunie cum spun americanii : “daca ceva este imposibil de realizat… inseamna ca va dura un pic mai mult timp pana voi reusi”. Iti doresc sa fi la fel de optimist in tot ceea ce faci!

Pe curand,

Marius

Articol scris de Marius Simion

Trainer dezvoltare personala, NLP Practitioner,dezvoltator al sitului www.nlpmania.ro

Oare de ce toate mi se intampla numai mie?

Am ghinion in dragoste, nimeni nu ma intelege, ma cert cu ceilalti, mai pe scurt toate imi merg pe dos.

Ghinion sau gandire gresita?

Destin sau lipsa informatiei?

Recunosti scenariul?

Te gandesti uneori ca viata ta sentimentala e nesatisfacatoare, te gandesti ca cineva nu te trateaza asa cum ai vrea tu sa te trateze, ca nu ai succes la scoala, la locul de munca si ce sa mai n-ai avut noroc in viata. Te uiti la ceilalti care zambesc zilnic, si carora le merge bine si gasesti tot felul de scuze:

‘’ Poate daca m-as fii nascut intr-o alta perioada’’

‘’Eu n-am cum sa reusesc vreodata pentru ca nu am aceleasi conditii’’

‘’Viata e asa de grea ca abia ii poti face fata’’

Aproape ca imi pare rau de tine. Victimo! Hai sa-ti spun ceva!

Te intrebi de nu ai parte de satisfactie in viata ta? Pe plan profesional, sentimental sau personal? Iti raspund:

‘’TU AI ALES ASA’’

O sa-mi spui ca sunt nebuna, imi asum riscul, cum e posibil asa ceva?

Dar nu ma opresc:

ESTI GRASA? TU AI ALES ASA!

SUFERI DIN DRAGOSTE? TU AI ALES ASA!

AI RELATII INTERPERSONALE PROASTE? TU AI ALES ASA!

NU ESTI TRATATA ASA CUM CREZI CA MERITI? TU AI ALES ASA!

Sincer nu te-ai saturat sa vezi ca tot ce faci nu da rezultate?

Simt ca e de datoria mea sa-ti spun cum vad eu lucrurile, dupa ce am trecut prin aceleasi stari prin care treci si tu. Am fost acolo, am simtit in fiecare clipa problemele si am simti cum e sa faci totul pe dos.

Ce vreau sa-ti spun astazi e sa incepi sa te intrebi daca lucrurile merg bine in viata ta, sa incepi sa te intrebi daca ceea ce faci functioneaza sau o faci pentru ca tu crezi ca ai dreptate, pentru cu mama ta ti-a spus ca ai dreptate,pentru ca toti ceilalti iti spun ca ai dreptate.

Opreste-te sa faci anumite lucruri doar pentru ca e cea mai usoara cale. Iesi din zona de confort !

Cand spun zona de confort ma refer la obiceiurile pe care le practici in fiecare zi, ai devenit atat de inradacinata in ele, credintele pe care le ai si de care te tii in continuare doar pentru ca sunt vechii tai prieteni.

Pasul tau de actiune numarul 1 il reprezinta evaluarea a tot ceea ce faci din punct de vedere al functionalitatii.

In loc sa sa te intrebi daca ce faci e bine sau e rau, schimba-ti pozitia si intreaba-te daca ceea ce faci functioneaza sau nu functioneaza, iti ofera rezultatele pe care le-ai dorit.

Opreste-te sa faci ceea ce faci doar pentru ca e usor! Scrie pe hartie lucrurile de care te-ai saturat in viata ta si opreste-te sa le mai faci si asta include problemele tale despre care nu vorbesti cu nimeni decat cu tine.

Oamenii devin atat de obisnuiti cu problemele lor in legatura cu care nu fac nimic astfel incat se trezesc dimineata, se imbraca, se spala pe dinti, isi iau problemele si pleaca cu ele la lucru. Ajung la lucru , lucreaza, lucreaza, mergi la masa cu ele , iau pranzul apoi se indreapta inapoi spre lucru si isi spun:’’Oh,Mi-am uitat problemele!’’

Ce inseamna asta?

E ok sa spui:

Merit mai mult!

Vreau mai mult in viata mea.

Vreau mai multa fericire.

Vreau mai multi bani.

Vreau sa ma eliberez de aceste probleme.

Ne ghidam dupa mai multe legi in lumea asta.

Daca infrunti legea gravitatiei o sa platesti un pret.

Daa infrunti legile fizicii o sa platesti un pret.

Ce zici daca de fapt exista anumite legi ale vietii pe care daca le incalci in fiecare zi o sa platesti un pret.

Stai si te intrebi:

De ce nu am obtinut aceasta slujba?

De ce lucrurile nu functioneaza in viata mea sentimentala?

De ce nu am mai multi bani?

Si totusi continui sa faci aceleasi lucruri pe care le faci de o viata. Fiecare om din lumea asta este motivat sa faca ceva. Intrebarea este ce e motivat sa faca.

Societatea te invata biologia, istoria, sa scrii, sa citesti, cu exceptia a cum sa traiesti.

Psihologia si experientele de viata m-au ajutat sa imi gasesc in viata anumite legi dupa care ma ghidez.

E adevarat ca fiecare functionam dupa legi diferite. Insa conditia primordiala este sa te opresti sa accepti in viata ta lucrurile pe care nu le doresti.

Am analizat oamenii care au succes in viata si am gasit cateva legi comune pe care le-am aplicat si eu si pe care ti le impartasesc si tie astazi.

Legea numarul 1 a vietii : Exista oameni care obtin ce vor si oameni care nu obtin ce vor. E simplu? Din care categorie vrei sa faci parte? Exista o multime de posibilitati! Alegerile pe care le faci iti afecteaza viata in fiecare zi. Daca continui sa faci ceea ce nu functioneaza pentru tine in fiecare zi si rezultatele pe care le astepti intarzie sa apara, atunci imi pare rau sa-ti spun dar nu vei face parte niciodata din categoria celor care obtin ce vor.

Legea numarul 2. Tu iti creezi experientele.Fiecare lucru pe care il faci tu il creezi. Nu esti o victima. Tot ceea ce faci tu creezi. E necesar sa iti dai seama cum functioneaza lumea.

Legea numarul 3. Oamenii fac ceea ce functioneaza! E absolut necesar sa intelegi de ce oamenii fac anumite lucruri. Nu ai face absolut nimic daca nu ai primi o recompesa pentru asta.

Legea numarul 4. Nu poti schimba ce nu constientizezi. Nu trebuie sa te mai minti singura. Daca nu constientizezi ce nu functioneaza pentru tine o sa traiesti in mediocritate. Daca vrei sa ai o relatie buna e important sa iti dai seama ce vrea partenerul tau. Nu e de ajuns sa presupui ce vrea partenerul tau.

Legea numarul 5: Pune-te pe tine pe primul loc in viata. Nu e nimic egoist sa ai grija de tine. Ce crezi ca obtii daca nu ai nimic de oferit in momentele critice daca te pui pe ultimul plan. Tre sa ai grija de tine sau nu poti avea grija de ceilalti. Unde esti tu pe lista ta de prioritati? Nu ajuti pe nimeni daca esti pe ultimul loc.

E important sa inveti ca sunt o multime de nevoi in lumea asta, venituri finanicare, venituri emotionale, venituri sociale, venituri spirituale. E important sa iti dai seama daca generezi aceste venituri in viata ta.

Legea numarul 6. Intreaba-te ce fel de viata conduci pentru tine.Nu poti sa nu alegi. Faci alegeri in fiecare zi. Cand alegi un comportament alegi de fapt consecintele. Esti manager de viata. Cum te descurci?

Legea numarul 7. Tu ii educi pe ceillati cum sa te trateze.Relatiile pe care le ai depind de tine. Totul incepe cu tine si cu ce faci tu cu tine. Intreaba-te cum te tratezi tu? Tu iti definesti relatiile. Ori contribui la ele ori le contaminezi? Aduci lucruri bune la care oamenii sa raspunda pozitiv sau aduci toate lucrurile rele din copilaria ta si contaminezi relatiile pe care le ai cu ceilalti?

M-am saturat sa aud: Nu e vina mea! Te intreb! Atunci a cui vina este? Tu ai ales ce ai ales.

Si acum am sa-ti spun 3 mari adevaruri:

1.Nu exista scuze! Tot ceea ce include viata ta tu ai aranjat asta. Prin lucrurile pe care le-ai ales, prin lucrurile pe care nu le-ai ales, prin lucrurile pe care le-ai facut prin lucrurile pe care nu le-ai facut!

2. Creierul functioneaza cu afirmatii. Daca presupunerile pe care le faci sunt negative de la inceput poti sa cazi intr-o capcana.

Daca iti spui:

Nu pot sa slabesc!

Nu pot sa am o relatie stabila!

Nu pot sa am o slujba mai buna!

Totul de aici pare logic. Intreba-te insa daca presupunerile tale sunt chiar adevarate.

3. Femeile si barbatii sunt diferiti si e ok sa fie asa. Nu vrei sa ai o relatie cu tine insati tot timpul . Poti sa incerci sa repari oamenii insa nu vei reusi decat temporar. Cuvantul cheie e acceptare nu reparatie.

In momentul in care alegi ca o persoana sa faca parte din viata ta e important sa fii pregatita sa o accepti asa cum e. Oricat ai vrea sa crezi ca poti sa repari pe cineva, ca poti sa-l determini sa devina cine vrei tu sa devina, adevarul va iesi la iveala pana la urma. Substanta ramane neschimbata. Si atunci ce faci?

Iti petreci toata viata incercand sa transformi ceva ce nu poate fi transformat sau alegi si iei decizii in a aduce in viata ta ceea ce iti doresti. Alegi ca toata viata ta sa fie un compromis sau alegi ce functioneaza fara a accepta in viata ta eforturi emotionale majore in fiecare zi?

Care sunt legile dupa care te ghidezi in viata?

Esti o persoana care obtine ceva sau esti una dintre persoanele care nu obtin niciodata ceea ce isi doresc?

Te complaci sau iei decizii?

Te las cu aceste intrebari pentru ca ele sunt cheia catre calitatea vietii tale.

Pe curand

Cristina

Astazi te-ai trezit, ai deschis usa dulapului si ai ramas in fata acestuia 20 de minute, timp in care te-ai gandit numai in ce sa te imbraci si, bineinteles, nu ai gasit nimic ! De ce ? Pentru ca ai foarte multe haine, draga mea, si ai de unde alege, ai o gama larga de combinatii intre ele si iti e greu sa alegi ceva. Ar mai exista o problema : ce te faci daca dupa ce ai ales in ce sa te imbraci din gramada aceea de haine, arati ca o sorcova sau poate mai rau decat aratai in pijamale ? Ai zice ca bat campii si ca nu se poate intampla asta ! Hai sa privim impreuna dintr-un colt lumea care trece pe strada intr-o zi si imi vei da dreptate ! Nu m-am nascut critic, dar experienta, educatia si simtul ridicolului m-au invatat sa ma imbrac cu bun gust, m-au invatat ca a te imbraca nu e atat de usor cum pare. Recunoaste ca ai observat de multe ori femei care nu au deloc idee cum ar trebui sa arate tinuta lor in acel moment din zi si ai fost rautacioasa razand de ele. Da, recunoaste, tuturor ni s-a intamplat, insa gandeste-te ca poate si noi am fost odata ca ele, poate ar fi cazul sa nu mai radem si sa lasam totul asa, poate ar trebui sa luam atitudine si sa facem ceva in privinta asta. Pentru asta exista Arta Feminina, site-ul care te invata sa te descoperi, sa inveti sa fii femeie !

Imi place sa analizez de undeva, dintr-un loc retras, lumea care trece pe strada, recunosc toate tipologiile umane. Cum ii recunosc ? Dupa felul cum se imbraca, dupa felul cum arata ! Greu de crezut, dar prima impresie o face felul cum arati si s-ar putea sa ai multe de pierdut in viata din cauza faptului ca nu acorzi atentie aspectului fizic. De exemplu, cand lucram in vanzari si aveam o zi in care nu-mi pasa de felul in care arat si ma imbracam doar ca sa fiu imbracata, intreaga zi imi mergea prost, intalnirile cu oamenii de afaceri durau 2-3 minute, timp in care ma simteam umilita. De ce ? Pentru ca odata cu tinuta potrivita, lasam si atitudinea acasa si de aici pornea intreg esecul. Nu haina il face pe om, insa il poarta ! O alta problema si cea mai des intalnita este lipsa cu desavarsire a simtului ridicolului ! Fetelor, de ce purtati o haina numai pentru ca « asa e moda », fara sa vi se potriveasca ? De ce te lasi influentata de tot ce spun marii creatori de moda ? Fii tu insati, imbraca ceva ce stii ca te avantajeaza, creaza-ti propriul stil, propria moda ! De ce te complaci situatiei de a fi imbracata la fel ca inca alte zeci de fete care sunt « la moda » ? Corpul tau nu se incadreaza in standardele de pe cat-walk ? Cu atat mai mult ar trebui sa ai grija ce porti ! Nimeni nu a zis ca daca esti supraponderala sau doar mai plinuta sa te invelesi cu un cearsaf, nimeni nu a zis ca nu vei fi destul de atragatoare prin stilul care ti se potriveste. De ce sa porti in astfel de situatii colanti sau pantaloni foarte stramti, bluze mulate sau haine foarte scurte ? De ce te-ai pune singura intr-o situatie penibila ? Mai bine incearca sa ascunzi defectele cu ajutorul catorva sfaturi :

1. Pantalonii stramti sau foarte largi trebuie evitati sub orice forma ! Incearca pantalonii cu talie inalta si croiala dreapta. Talia inalta a acestora iti vor ascunde « aripioarele » si iti vor reda linia supla a taliei, iar croiala dreapta iti va alungi picioarele si iti va da automat o imagine mult mai supla.
2. Incearca sa eviti culorile deschise in partea de jos a corpului ! Acestea accentueaza kilogramele in plus. Cauta sa porti mai multe culori inchise, iar in partea de sus te poti juca cum vrei cu o gama larga de culori !
3. Bluzitele baby-doll se poarta cand vrei tu si cum vrei tu ! Nu conteaza ce scriu revistele, nu conteaza ce spun prietenele tale, conteaza ce iti place si iti vine bine ! Cu o bluza baby-doll ai rezolvat problema abdomenului si ai evidentiat decolteul de care esti foarte mandra ! Cine a spus ca daca esti mai plinuta nu poti fi sexi ? Cine a spus ca daca esti mai plinuta trebuie sa te imbraci din cap pana in picioare ca musulmancele ? Nu, draga mea, atata timp cat ai o limita si o balanta in tinuta ta esti ok din toate punctele de vedere !

Acest articol nu este adresat doar femeilor mai plinute, ci si celorlalte, cele slabe si cele cu un corp perfect. Pentru cele slabute am cateva sfaturi care sa le ajute in alegerea tinutelot potrivite si pentru crearea iluziei unui corp perfect.

1.Nici tie nu iti recomand acei pantaloni largi, de rapperita, dar nici cei foarte mulati ! Daca vei opta pentru pantalonii largi vei da impresia ca nu sunt ai tai si vei auzi foarte des replica « Stau pe tine ca pe gard ! » , cei mulati te vor subtia si mai tare si vei scoate in evidenta forma picioarelor care se poate sa nu fie foarte drepte si chiar de sunt, din cauza ca esti slaba nu o sa etaleze un aspect care sa te avantajeze.

2.O sa ma intrebi : « Si atunci cum ma imbrac ? » ! Iar eu iti voi da cateva idei pe care sper sa le accepti si sa le pui in practica. Blugii sau pantalonii in dungi orizontale iti confera cateva kilograme in plus vizibil. Evita dungile verticale, acestea confera si mai multa suplete ceea ce la tine nu e de preferat ! Croiala care te avantajeaza este cea dreapta, putin mulati pe posterior si mai lejeri in jos, in culori vii, albi, insa in niciun caz negri sau de culoare inchisa.

3. Ai un abdomen de invidiat si merita sa il scoti in evidenta ! Cum ? Nu, nu cu bluze scurte, decat daca esti la plaja ! Bluzitele sau maieurile foarte mulate sunt perfecte pentru tine. Incearca sa le alegi mulate in partea abdomenului si mai bufante sau largi in partea bustului pentru a da iluzia de marire. Bluzele ca si pantalonii incearca sa le cauti tot in culori vii sau cu tot felul de imprimeuri, insa nu exagera astfel incat sa ai ambele parti ale corpului camuflate si sa pari prea incarcata. Daca alegi imprimeu in partea de jos, in sus vei folosi o singura culoare, eventual contrastanta, si invers !

4. Poti purta rochite, insa evita-le pe cele gogosar sau cele foarte scurte ! Rochiile lungi si vaporoase sunt perfecte pentru tine, dar si cele triunghiulare pana la genunchi ofera un aspect placut si ti se potrivesc de minune.

Draga mea, ai mai ramas doar tu, cea de toti invidiata pentru trupul perfect pe care il ai, insa nu stii cum sa scoti in evidenta acest dar pe care il ai. De ce ? Pentru ca te imbraci in toate hainele pe care le impune moda pentru ca ai impresia ca ti se potrivesc, insa gresesti. Crezi ca daca ai trupul perfect este absolut necesar sa arati asta si singura metoda pe care ai gasit-o e de a te dezbraca. Total gresit ! Ti-am mai spus si in alt articol ca barbatii sunt tare curiosi de fel si sunt ca niste animale de prada, daca le oferi totul pe tava isi pierd interesul ! Asadar, fii sexy prin alte metode si prin alt stil vestimentar decat cel pe care ti l-ai ales.

1.Am intalnit foarte mult pe strada, dar si in cluburi fete care poarta acei colanti care imita pielea lacuita, latexul. Oribil ! Asa cum spunea un designer vestimentar, acei colanti poti sa ii porti decat pe sub blugi sau in casa, dar in niciun caz undeva in public ! Si sa iti zic de ce : chiar daca sunt lungi si chiar daca ai o bluza decenta pe tine, acestia completeaza o tinuta vulgara si vei da impresia ca joci intr-un film porno, in care mai ai nevoie doar de un bici ca accesoriu.

2. Bineinteles ca iti permiti sa porti fuste/rochite cat mai scurte si cu un decolteu cat mai adanc, ca doar ai ce sa arati ! Da, ai ce sa arati, insa nu vrei sa pari vampa, nu vrei sa te servesti pe tava sau sa te autoinviti in patul lui prin tinuta pe care o adopti. Poti fi sexy si daca te imbraci din cap pana in picioare, insa daca tot vrei sa porti o fusta scurta sau sa-ti etalezi decolteul adanc incearca sa arati doar una din parti, adica ai decolteu, nu ai picioare goale si invers.

3. Pentru mai multe greseli de comportament, vestimentatie, aspect poti vizita cu incredere site-ul www.pitzipoanca.org si vei realiza penibilul care te pandeste. Apoi, vei reveni pe www.artafeminina.ro si ne vei cere sfaturile pe care ti le vom da cu placere ! Am incredere in tine, ar trebui sa ai si tu !

Pe curand, Adela

Pentru unii este un mit, pentru altii este o resursa  nesfarsita. Gandirea pozitiva este totusi un subiect controversat.

Intrebarile potrivite

Pot sa iti pun cateva intrebari serioase? Cine esti? Unde esti acum? Cum e viata ta? Cum te simti? Esti indragostita? Suferi? Iti pui o multime de intrebari? Te gandesti cat de greu e sa fii femeie, te gandesti cat de greu e sa fii mama, cat de greu e sa fii femeie de cariera si in acelasi timp partenera? Te gandesti cum sa le impaci pe toate? Iti doresti sa se gandeasca cineva si la tine? Iti doresti ca ceilalti sa vada cate eforturi depui sa fie totul bine, dar esti obosita… In viata ta ai o multime de lucruri pe care nu ti le-ai dorit? Simti ca nu mai poti? Crezi ca destinul si soarta ti-au rezervat tot ceea ce traiesti acum, gandesti ca nu ai avut noroc in viata, continui sa traiesti cu acceasi senzatie ca ceva nu s-a implinit si ca asa se intampla in viata, unora le e dat mai mult altora mai putin.

Dar tu nu meriti… si totusi de ce ti se intampla toate astea?

Draga mea am sa-ti spun un adevar crunt, am sa-ti spun ceva ce e greu de acceptat uneori si pare imposibil:

TU ATRAGI TOT CEEA CE SE INTAMPLA IN VIATA TA!

Bine sau rau, lucrurile bune sau rele care ti s-au intamplat tu le-ai adus in viata ta. Vei fi revoltata acum si-mi vei spune: Asta e o prostie! Cum poti spune ca eu am atras sa mi se intample rau in viata? Cum poti spune ca orice om normal isi doreste sa aiba parte de o multime de probleme in viata? Cum poti spune ca eu sunt vinovata pentru nefericirea mea? E absurd! Sa luam in considerare urmatoarele situatii: Sunt asa de nefericita, am un loc de munca care nu-mi place, iubitul meu nu-mi da atentie, oare cu cine umbla? Copiii nu ma asculta, nimeni nu ma asculta, nimeni nu vede ce fac, nimeni nu imi aduce si mie o bucurie.Sunt singura, nu reusesc deloc sa-mi gasesc pe cineva care sa fie langa mine, nimeni nu ma place, oare ce se intampla cu mine, oare ce se intampla cu ei?

Ma proiectam si eu acum o vreme in unele din situatiile de mai sus.

Am ramas putin si m-am uitat in jur intr-o zi, am vazut de ce anume facem cel mai des, iesim la cafea cu prietenele si ne plangem mereu de ce nu ne merge bine, de ce anume ne nemultumeste, si ne gandim mereu la ce nu ne dorim. Apropo de ce nu ne dorim…

Cand eram mica am trait intr-o familie in care armonia nu a fost tot timpul cuvantul definitor. Parintii mei se certau foarte des, auzeam tipete si plangeam la mine in camera, imi doream sa se opreasca. Tatal meu invatase din popor ca daca ceva nu e in regula e bine sa mai dai cate una dupa ceafa celui care greseste sau mai bine zis ca bataia e rupta din rai. Si uite asa mama saraca a ajuns la batranete sa aiba o ceafa foarte rezistenta, daca intelegeti ce vreau sa zic.

Am fost furioasa, multa vreme, am fost derutata multa vreme si mereu imi spuneam daca intr-o zi un barbat va ridica mana la mine voi pleca fara sa clipesc. Am trait mereu gandindu-ma si vorbind despre ce se va intampla daca un barbat va ridica la mine si ghici ce?

Au trecut anii si am ajuns sa cunosc acel barbat, asa cum l-am avut in gand de cand eram copila, am ajuns sa vad o mana ridicata asupra mea. Cea mai mare teama pe care am avut-o acum s-a transformat in realitate. De asta iti spun acum ai grija ce-ti doresti ca s-ar putea intampla! Ai grija la gandurile tale pentru ca ele devin realitate daca iti concentrezi atentia asupra lor! Am aflat in urma cu un an de zile cand cineva m-a intrebat daca stiu ce e fizica cuantica ca esti ceea ce gandesti! Ca atunci cand gandesti pozitiv toate visurile tale devin realitate si atunci cand gandesti negativ toate cosmarurile devin realitate.

70000 ganduri

Zilnic avem in jur de 70000 ganduri, ar fi absurd sa incepem sa ne analizam fiecare gand si la inceput poate parea imposibil dar cu timpul ce ar fi daca ai putea sa-ti filtrezi gandurile? Am inceput sa fac asta in urma cu aproximativ un an de zile. Am inceput sa ma hranesc cu gandirea pozitiva. Am descoperit ca functioneaza, am descoperit ca te ajuta enorm de mult, am atras in viata mea oameni valorosi, am atras in viata mea situatii favorabile pe care inainte le-as fi catalogat drept noroc, sansa, destin. Am sa-ti expun si tie cativa din pasii pe care i-am urmat sa trec de la o gandire negativa la o gandire pozitiva, gandire care mie personal mi-a adus satisfactii majore, m-a invatat sa zambesc din nou in fiecare dimineata.

Ce am citit: Legea atractiei-Jerry si Esther Hicks, Puterea magica a gandului- David J. Schwartz

Ce filme am vazut: The secret, What the bleep do we know?

Cum am inceput sa aplic?

Sa schimbi tot ce ai stiut o viata nu este usor, sa treci si sa iti impui de azi pe maine sa gandesti pozitiv pentru ca astfel vei atrage lucruri pozitive in viata ta nu e chiar atat de simplu. Pentru a schimba aceste patternuri negative iti recomand urmatoarele exercitii si practici. Pentru mine si pentru oamenii pe care i-am ales in viata mea functioneaza!

1. Foloseste cuvinte pozitive cand vorbesti. Daca in mod constant spui “nu pot” ai putea sa te convingi ca e adevarat. Inlocuieste cuvintele negative cu unele pozitive. Spune-ti ca faci tot ce este posibil pentru a avea o relatie fericita, spune-ti ca faci tot ce este posibil sa ai o cariera stralucita, spune-ti ca faci tot ce este posibil sa te pastrezi in forma.

2. Indeparteaza toate sentimentele care nu sunt pozitive! Nu lasa gandurile si sentimentele negative sa te cucereasca cand ai o stare de spirit proasta. Chiar daca e pentru cateva ore pe zi, inlatura negativismul si concentreaza-te asupra lucrurilor pozitive din viata ta.

3. Foloseste cuvinte care evoca puterea si succesul. Umple-ti gandurile cu cuvinte care te fac sa te simti puternica, fericita, avand control asupra vietii tale. Fa un efort in a te concentra pe aceste cuvinte mai degraba decat pe cele care iti sugereaza esecul sau incompetenta.

4. Practica afirmatiile pozitive. Unul dintre cele mai frecvente exercitii pentru o gandire pozitiva este afirmarea pozitiva. Ce inseamna asta? Repeta-ti o fraza pozitiva de genul “Merit sa fiu fericita” sau “Merit sa fiu iubita”. Crezand ca aceste afirmatii sunt adevarate si repetandu-le mereu vei avea o gandire mai pozitiva asupra vietii.

5. Redirectioneaza-ti gandurile! Aceasta metoda folosita de psihoterapeuti te ajuta sa-ti controlezi gandurile cand incepi sa simti emotii negative ca deprimare sau anxietate. Cum poti face asta? Cand simti ca o astfel de emotie incepe sa puna stapanire pe tine, creeaza un gand fericit, o imagine pozitiva, ceva care te face sa te simti bine pentru a-ti tine sub control sentimentele negative.

6. Crezi ca vei reusi! Nimic nu se compara cu increderea in sine pentru a creea o realitate de succes. Lasa-ti indoielile la o parte si crezi ca veti reusi in indeplinirea obiectivelor.

7. Analizeaza ce a mers prost. Sa gandesti pozitiv nu inseamna sa negi ca nu are ce sa mearga prost. In schimb acorda-ti timp pentru a vedea ce a mers prost si ce a dus la situatia actuala pentru a evita viitoarele greseli si sa privesti inainte mai pozitiv maine.

8. Iarta-te! Certandu-te mereu pentru lucrurile care au mers prost nu va schimba nimic. Spune-ti ca te-ai iertat si permite-ti sa mergi mai departe.

9. Gandeste-te la un esec ca la o oportunitate. Cateodata si cele mai negative lucruri din viata noastra ne prezinta oportunitati pe care poate nu le-am fi vazut altfel. De exemplu sa-ti pierzi slujba poate fi o ocazie buna pentru a-ti deschide propria afacere sau pentru a te intoarce la scoala!

10. Lucreaza la vizualizare. Vizualizand ce vrei sa obtii sau persoana cu care vrei sa fii poate fi o motivatie grozava sa te duca acolo si sa te faca gandesti mai pozitiv cu privire la distanta pe care o ai pana la destinatie.

Nu uita:

CE TRAIESTI AZI REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE IERI, IAR CE TRAIESTI MAINE REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE AZI.

Intelegi de ce e ecologica pentru tine   gandirea pozitiva?

POTI SA FII FERICITA! POTI SA FII IUBITA! ADEVARATA PUTERE SALASLUIESTE  IN  TINE

VEI VEDEA CE MINUNAT E SA DESCOPERI RESURSELE CARE STAU ASCUNSE IN TINE!

PE CURAND!